5 способів запобігти поверненню геморою

Нагромадження або геморой - це запалення анальних кровоносних судин, що викликає подразнення, біль і кровотечі в цій області. Гірше того, геморой може рецидивувати в будь-який час при більш важких станах. На щастя, є кілька способів запобігти повторному виникненню геморою.

Поради щодо запобігання рецидиву геморою

Геморой може бути спровокований різними факторами. Ось чому найефективніший спосіб запобігти появі геморою - це уникнення цих факторів. Ось ряд кроків, які ви можете зробити:

1. Збільште споживання клітковини

Відсутність споживання клітковини може призвести до запорів. Запори змусять вас частіше натискати, коли у вас випорожнення. Потім ця звичка чинить надмірний тиск на задній прохід, щоб оточуючі кровоносні судини відчували набряк.

Найпростіший спосіб запобігти рецидиву геморою через запор - збільшити споживання клітковини. Розширте, щоб їсти фрукти, овочі, цільні зерна та горіхи. При необхідності ви також можете приймати добавки з клітковиною.

2. Не відкладайте дефекацію і напруження

Затримка випорожнень може змусити стілець накопичитися і затвердіти. Ця звичка також змінить схему дефекації, яка регулюється в мозку. Як результат, недостатньо сильного бажання пройти затверділий стілець.

Цей стан, як правило, змушує людину штовхнути при дефекації та посилює набряк анальних судин. Наскільки це можливо, уникайте звички зволікати з дефекацією. Щоб бути більш організованими, спробуйте увійти в звичку дефекації щодня в один і той же час.

3. Активно рухаючись і здійснюючи вправи

Ще один спосіб запобігти повторному виникненню геморою - це активний рух. Звичка занадто довго сидіти призведе до надмірного тиску на анальні судини. Однак фізичні вправи можуть зменшити цей тиск і запобігти запорам.

Ризик рецидиву геморою навіть зменшиться, якщо робити вправи 30 хвилин щодня. Заняття спортом можуть стимулювати випорожнення кишечника, зменшити тиск на задній прохід і запобігти надмірній вазі тіла, що є одним із факторів, що викликають геморой.

4. Пийте достатньо води

Вживання води також має великий вплив на ваше травлення. Якщо ви не отримуєте достатньо води, навіть якщо ви їсте їжу з високим вмістом клітковини, все одно недостатньо для пом’якшення стільця. Як результат, у вас також виникають проблеми з дефекацією.

Щоб геморой не повторювався, одним із способів, який потрібно зробити, є задоволення потреби в рідині 1,8-2,5 літра на день.

Джерела рідини можуть надходити з води, продуктів з супом та фруктів з високим вмістом води.

5. Лікування геморою медикаментозно

Медична допомога має ту перевагу, що здатна назавжди видалити геморой. Також не потрібно боятися застосовуваних методів, оскільки лікування геморою не завжди має бути хірургічним.

Залежно від тяжкості геморою, ось декілька медичних способів запобігти поверненню геморою:

• Перев'язка гумкою : Основа геморою пов’язана за допомогою гуми, щоб перешкоджати кровотоку. Шишка геморою, як правило, відійде через тиждень.
• Склеротерапія: спеціальна хімічна сполука вводиться в геморой, щоб зменшити його розмір.
• Коагуляція: Лікар використовує лазер, інфрачервоне світло або тепло для агломерації внутрішньої частини геморою. Потім геморой скоротиться і відірветься.
• Операція. Цей метод застосовується, якщо геморой дуже великий або попередній метод не зумів видалити геморой.

Геморой - це медичний стан, який може відчути кожен і повторюється в будь-який час. Однак запобігти повторному виникненню геморою можна такими простими способами, як покращення раціону та уникання певних звичок.

Якщо всі способи у вас не виходять, спробуйте проконсультуватися з лікарем. Геморой, який постійно повторюється, може бути симптомом іншого захворювання. Подальше обстеження може допомогти вам знайти причину та способи її усунення.

х