Зміст:
- Червоні фрукти для підтримки здоров’я очей у дітей
- Окрім червоних фруктів, важливо також споживати риб'ячий жир
- Оптимально підтримуйте здоров’я очей дітей за допомогою добавок із червоних фруктів та риб’ячого жиру
Підтримання здоров’я очей у дітей є однією з проблем батьків, особливо в сучасний час. Діти, які проводять багато часу, дивлячись на екрани гаджетів, як правило, мають кілька скарг.
Завжди є способи зберегти очі дитини здоровими. Один з них - споживання червоних фруктів та риб’ячого жиру.
Червоні фрукти для підтримки здоров’я очей у дітей
Можливо, вам не вдасться уникнути утримання дітей та взаємодії з ними. У цю сучасну епоху діти можуть легко керувати гаджетами. Їх інтерес до технології сенсорного екрану змушує їх неохоче відпускати.
Занадто довге вдивляння в екран гаджета змушує очні м’язи напружуватися. Це може спричинити такі симптоми, як гарячі, свербіжні та втомлені очі. Деякі діти також відчувають запаморочення, втому, затуманення зору, втрату фокусу та біль у шиї.
Однак батькам також потрібно запросити дітей підтримувати здоров’я очей. Окрім зусиль, спрямованих на зменшення використання пристроїв, батькам потрібно надати спеціальні добавки, щоб зберегти здорові очі дітей.
Один із способів - споживання червоних фруктів. Відомий під цим терміном Pandanus conoideus , цей фрукт має властивості, які корисні для підтримки здоров’я очей дітей. Червоний плід - це плід, багатий бета-каротином як джерелом вітаміну А.
Дослідження від Харчування в галузі охорони здоров'я Також зазначено, що червоні фрукти можуть бути способом лікування нестачі вітаміну А.
Вітамін А - антиоксидантний компонент, який відіграє важливу роль у підтримці здоров’я очей, росту кісток та імунної системи організму. Ці інгредієнти також захищають слизову оболонку ока та ефективно захищають від бактерій, вірусів та зменшують ризик очних інфекцій.
Проблеми, з якими часто стикаються діти, які часто грають у гаджети, - це сухі і почервонілі очі. Вітамін А, що міститься в червоних плодах, здатний забезпечити захист від рогівки. Цей вміст також допомагає змащувати, щоб очі були зволоженими.
Окрім червоних фруктів, важливо також споживати риб'ячий жир
Окрім червоних фруктів, риб’ячий жир також може підтримувати здоров’я очей дітей. Омега-3 жирні кислоти у риб’ячому жирі містять DHA та EPA. Обидва ці вмісти в омега-3 жирних кислотах корисні для підтримки вологості очей та підтримки роботи мозку.
Як вже зазначалося, діти, які звикли грати в гаджети, зазвичай відчувають сухі до подразнених очей. Однак і того, і іншого можна запобігти, споживаючи риб’ячий жир.
Незважаючи на те, що діти часто проводять час перед гаджетами, батьки можуть давати добавки до риб’ячого жиру.
Мейбомієві залози можуть бути природним чином відновлені за допомогою омега-3 жирних кислот (EPA та DHA) у риб’ячому жирі. Таким чином, ці залози можуть оптимально виробляти олію в сльозах, щоб забезпечити підтримку вологи.
За певних умов сухість очей може викликати роздратування. Згідно з Національний інститут очей , добавки до риб’ячого жиру можна робити для зменшення симптомів сухості очей та подразнення очей. Щоб здоров’я очей дитини добре підтримувалося.
Оптимально підтримуйте здоров’я очей дітей за допомогою добавок із червоних фруктів та риб’ячого жиру
Нагадування дітям обмежуватися використанням гаджетів, звичайно, добре для догляду за їхніми очима в цілому. Крім того, скажіть своїй дитині, що є деякі звички, яких слід уникати, оскільки вони можуть зашкодити здоров’ю очей, наприклад, занадто пильно дивитися телевізор, часто читати або дивитися в темряві.
Однак око - це відчуття зору, яке сприяє повсякденній діяльності як у школі, вдома, так і в соціальних колах.
Як батько, вам також потрібно заохочувати своїх дітей підтримувати здоров’я очей. Через добавки, що містять червоні фрукти та риб’ячий жир. Де обидва мають активні інгредієнти для запобігання сухості очей та подразнення очей.
Тому здоров’я очей у дітей потрібно підтримувати. Особливо діти, які часто залучають свою діяльність на гаджетах.
х
