Підказки та утримання від прийому їжі під час використання стремен

Після того, як ви вирішите використовувати стремена, вам також доведеться починати звертати увагу на типи їжі, яку ви споживаєте. Причина в тому, що деякі види їжі можуть застрягти в тріщинах, занадто важко вплинути на положення стремен або навіть завдати шкоди стременам та навколишній зоні зубів.

Що можна їсти при використанні стремена?

Типи їжі, яку можна вживати при використанні стремена, - це їжа, яка зазвичай має текстуру до м’якості, як показано нижче:

1. Варені овочі

Для споживачів стремен більшість сирих овочів зазвичай занадто жорсткі, щоб їх можна було їсти відразу. Але, не хвилюйтеся. Ви все ще можете обійти це шляхом кип’ятіння, приготування на пару або варіння цих овочів, поки вони не стануть м’якими по тексту. Цей спосіб досить ефективний, коли ви хочете їсти тверді овочі, такі як морква, брокколі та огірки.

2. Яйця

Яйця мають достатньо м’яку структуру для споживачів стремен, щоб їх можна було споживати щодня. Вам також не потрібно турбуватися про те, що при варінні яєць не залишиться ідей, адже цей багатий на поживні речовини харчовий інгредієнт можна переробити на різноманітні смачні, корисні страви. Наприклад, яєчня, яйця від яловичих очей, до омлетів, наповнених сиром та перцем.

3. Картопляне пюре

Картопляне пюре може бути чудовою вуглеводною альтернативою рису, особливо протягом перших кількох днів використання стремена. Цю їжу дуже легко зробити, і з неї можна створити різноманітні цікаві страви, щоб ви не швидко набридли. Тільки після того, як стремечко буде досить сильним і біль в зубах поступово зникне, можна спробувати їсти варену картоплю, що має більш щільну консистенцію.

Їжа, якої слід уникати при вживанні стремен

Слід уникати наведених нижче продуктів, оскільки вони можуть впливати на положення та функції стремена.

1. Тверді плоди

Фрукти є важливим елементом збалансованої поживної дієти, однак вам доведеться регулювати тип споживаних фруктів під час використання стремена. Стрімя, яке прилипає до зубів, вплине на здатність жувати. Тим часом уникайте твердих фруктів, таких як яблука, груші, персики та недозрілі фрукти.

2. Горіхи та насіння

Більшість горіхів та насіння можуть споживати користувачі стремен. Однак існують також такі види горіхів та насіння, яких слід уникати, наприклад суха кукурудза, овес, арахіс, мигдаль та лляне насіння (лляне насіння). Цей харчовий інгредієнт не тільки важкий, але також може застрягти між тріщинами стремена і важко видалити.

3. Червоне м’ясо

Вживання червоного м’яса може бути проблемою саме по собі при використанні стремена, оскільки червоне м’ясо складається з жорстких волокон. Вам потрібно більше постаратися пережовувати його, щоб брекети навколо молярів розв’язалися. Крім того, м’ясні волокна також можуть потрапити в тріщини стремена або між зубами.

4. Інші продукти харчування

Інші продукти, яких слід уникати, використовуючи стремена, такі:

• хрустка їжа, як попкорн і картопляні чіпси
• солодкі, жувальні або липкі цукерки
• жувальні або тверді продукти, такі як скоринки для піци або французький хліб
• продукти, які необхідно відрізати, такі як смажена кукурудза та яловичі ребра

Ці пропозиції щодо їжі не обов’язково є обмеженням для тих з вас, хто хоче жити збалансовано з поживної дієти. Якщо певні продукти не можна вживати через їх тверду консистенцію, ви можете шукати інші не менш здорові альтернативи. Таким чином, носіння брекет-систем не буде перешкодою для хорошого способу життя.