Що відбувається з недоїдаючими дітьми? & бик; привіт здоровий

Чи достатньо ваша дитина харчується? Ще є багато маленьких дітей, які страждають від недоїдання, а також надмірного харчування, це називається недоїданням. Гіпотрофія у дітей може виникати через неправильне харчування з дитинства. Це може спричинити порушення розвитку та розвитку дитини.

Що таке недоїдання?

Недоїдання ускладнює для дитячого організму звичайні вчинки, такі як вирощування та захист організму від хвороб. Недоїдання також може перешкодити дітям займатися фізичними навантаженнями та вчитися.

Недоїдання - це широкий термін, який описує стан харчування дитини, який може бути недоїданням або переїданням. Гіпотрофія може статися, оскільки діти не вживають їжу збалансовано. Неправильне харчування може призвести до того, що діти збалансовано не вживатимуть джерела їжі з вуглеводів, білків, жирів, вітамінів та мінералів.

Гіпотрофія

Гіпотрофія частіше визначається як недоїдання. Гіпотрофія виникає через те, що діти не отримують повноцінного харчування у своєму раціоні. Вживання вуглеводів і білків у дітей недостатньо для задоволення потреб їхнього організму в рості та розвитку. Або дитячий організм не може повністю використати поживні речовини, які потрапили в організм, оскільки дитина страждає на певні захворювання.

Деякі із захворювань, які можуть спричинити недоїдання у дітей:

• Целіакія. Діти з целіакією мають проблеми з кишечником. Кишечник дитини не може перетравлювати глютен (непереносимість глютену). Ви можете знайти клейковину в пшениці, житі та ячмені.
• Кістозний фіброз. Діти з муковісцидозом мають труднощі з засвоєнням поживних речовин, оскільки це захворювання впливає на роботу підшлункової залози. Підшлункова залоза - це орган, який виробляє ферменти, необхідні для травлення.

Харчовий надлишок

Так, недоїдання також включає надлишкове харчування, хоча люди можуть думати про надмірне харчування як про недоїдання. Незважаючи на те, що вага вашої дитини перевищує норму, це не означає, що ваша дитина має здорове тіло. Надмірна вага або ожиріння у дітей може статися, оскільки дитина споживає лише більше калорій, ніж їм потрібно, але він не споживає достатньо вітамінів та мінералів. Це змушує дитину не отримувати харчовий баланс, тому дитина відчуває недоїдання. Знову ж таки, неправильне харчування може спричинити нестачу у дитини вітамінів та мінералів, необхідних для росту та розвитку.

Який вплив недоїдання на дітей?

Коли дитячий організм позбавляється необхідних поживних речовин, таких як вітаміни та мінерали, всі органи в організмі вашої дитини будуть уражені. Здоров’я дітей може постраждати як у короткостроковій, так і в довгостроковій перспективі.

Короткотермінові наслідки недоїдання

Зниження імунної системи. Діти, які недоїдають, мають слабку імунну систему. Тому діти, які страждають від недоїдання, мають вищий ризик розвитку інфекційних захворювань або схильні до зараження хворобою. У дітей спостерігається дефіцит вітаміну А, цинку та заліза.

Порушується ріст дитини. Дитинство все ще є періодом зростання і розвитку, тому в цей час дітям потрібно багато харчуватися. Коли діти не можуть задовольнити свої харчові потреби, їх ріст і розвиток будуть порушені, у дітей можуть спостерігатися затримки росту. У дітей, які недоїдають, також частіше трапляються шлунково-кишкові інфекції. Отже, це погіршує стан дитини, оскільки дітям ще важче повноцінно харчуватися.

Довгострокові наслідки недоїдання

Порушується ріст дитини. Довгострокові порушення розвитку дитини можуть статися через дефіцит необхідних вітамінів та мінералів, таких як вітамін А, вітамін D, магній, цинк та залізо. Це може призвести до погіршення росту дитини, наприклад, при зростанні дитячих кісток. Діти, які недоїдають у довгостроковій перспективі, не можуть покращити свій ріст і досягти оптимального зростання. В результаті у дитини буде низький зріст (низькорослий).

Порушення розвитку мозку. Окрім фізичного зростання, розвиток мозку дітей також може порушуватися через недоїдання. Мозок дитини не може розвиватися оптимально, внаслідок цього дитина відчуває проблеми з навчанням, має низький рівень IQ, проблеми з пам’яттю та увагою, поганий розвиток мови, труднощі з вирішенням проблем та погані результати в школі.

Як можна запобігти гіпотрофії дітей?

Найкращий спосіб запобігти неправильному харчуванню у дітей - це давати дітям збалансоване харчування. Для підтримки росту та розвитку дітей необхідна збалансована поживна дієта. Ви як батьки повинні задовольняти потреби дітей у харчуванні, зокрема:

• Вуглеводи, які можна отримати з рису, хліба, локшини, макаронних виробів та інших
• Білок, який можна отримати з риби, курки, м'яса, яєць, молока, тофу, темпе та ін
• Жир (спробуйте корисні жири), можна отримати з жирної риби (наприклад, тунця та лосося), авокадо, горіхів та інших
• Вітаміни та білки містяться в овочах та фруктах