Зміст:
Пологи - це стресовий процес, але після цього відчуття полегшення і радості виникає як у матері, так і в сім'ї. Але зачекайте, процес все ще триває кілька тижнів після пологів, оскільки організм відновлюється і пристосовується до свого нового стану. Після пологів організм все ще вносить різні зміни.
Зміни на матці
Під час вагітності матка, м’язи живота та шкіра розтягуються протягом 9 місяців, тому організму потрібно багато часу, щоб повернутися до свого початкового стану, як до вагітності.
На момент вагітності ваша матка більша і важча. Матка може важити до 15 разів більше, а її ємність може бути до 500 разів більшою, ніж до того, як ви завагітніли. Через кілька хвилин після пологів сутички призводять до зменшення матки до розміру кулака. Так, ви все ще відчуваєте сутички після пологів.
Це скорочення також призводить до виходу плаценти зі стінки матки, а потім опускається під матку, тоді плацента також залишає ваше тіло. Після вигнання плаценти матка потім закриває відкриті кровоносні судини, де плацента прикріплюється. Матка буде продовжувати скорочуватися і може спричинити спазм у животі.
У перші кілька тижнів ваша матка зменшиться у вазі - приблизно половина ваги вашої матки після пологів. Через два тижні матка важить всього 300 грам і повністю лежить в малому тазу. Приблизно в чотири тижні матка важить майже до ваги до вагітності, приблизно 100 грам або менше.
Навіть після того, як ваша матка знову скоротилася в таз, ви все одно здаєтесь вагітною через кілька тижнів після пологів. Це пов’язано з тим, що м’язи живота під час вагітності розширюються, і потрібно багато часу, щоб відновити форму.
Зміни маси тіла
Ви втратите вагу після пологів, приблизно 4,5-6 кг. Ця втрата ваги складається з ваги дитини, плаценти та навколоплідних вод. Ви також відчуваєте надлишок рідини під час вагітності, оскільки позаклітинна рідина накопичується під час вагітності. Якщо ви народили шляхом кесаревого розтину, ваше тіло також буде більше через внутрішньовенну або внутрішньовенну рідину, яку ви отримали під час операції.
Потім надлишок рідини у вашому тілі починає виходити протягом тижня після пологів. Можливо, вам хочеться багато мочитися і пітніти, тому що це спосіб позбавлення організму від цієї рідини. Нічна пітливість часто зустрічається після пологів. За день ви можете виділити до 3 літрів рідини, і до кінця першого тижня ви втратите близько 2-3 кг ваги. Кількість води, яка втрачається з вашого тіла, варіюється залежно від кількості рідини, яка накопичилася у вашому тілі під час вагітності.
Однак вам може бути важко мочитися. Тривалий трудовий процес може перешкодити вам відчути позиви до сечовипускання в перші дні після пологів. Якщо у вас виникають проблеми з сечовипусканням, це ускладнить скорочення матки, спричиняючи судоми та посилення кровотечі. Якщо ви не можете здати сечу протягом декількох годин після пологів, у вас може бути встановлений катетер для відведення сечі з сечового міхура. Якщо у вас є проблеми з сечовипусканням, краще негайно поговорити зі своїм лікарем або медсестрою.
Також після пологів у вас можуть виникнути труднощі з випорожненням калу або запор. Це природно, оскільки після пологів ви відчуваєте біль і біль. Ми рекомендуємо вам пити багато і вживати їжу з високим вмістом клітковини, щоб полегшити вам дефекацію.
Зміни на піхві
Коли ви народжуєте нормально, піхва та промежина (область між прямою кишкою та піхвою) будуть розтягнуті, набряклі, забиті. Ваша промежина може розірватися і вимагати декількох швів. Скільки розтягувань у піхві залежить від розміру дитини, генетики, вагінальних м’язів, стану, в якому ви народжуєте, і скільки разів у вас були нормальні пологи.
Цей біль у піхві та промежині призводить до незручності під час сидіння. Щоб полегшити біль, вам може знадобитися прийняти душ і замочити його у воді, або ви можете застосувати лід для зняття набряків і болю. Через кілька днів після пологів набряк у піхві почне зменшуватися, а вагінальні м’язи знову стягнуться.
Кровотеча
Після звичайних пологів або кесаревого розтину ви відчуєте кровотечу або те, що зазвичай називають лохіями, що складається з залишків крові, слизу та тканини з слизової оболонки матки. У багатьох жінок кровотеча буде рясним у перші 3-10 днів після пологів, іноді навіть більше, ніж під час менструації, але це нормально і зменшується протягом наступних кількох тижнів. Також не потрібно турбуватися, якщо раптом з’явиться кров або з’являться тромби, це теж нормально. Однак якщо ви вважаєте, що кровотеча ненормальна, слід негайно повідомити про це лікаря.
Зміни на грудях
Після пологів молоко може вийти не відразу. Через 3-4 дні після пологів молоко вийде. Як тільки ви народите, ваші груди вироблять невелику кількість молозива, яке є першим молоком, яке є більш концентрованим. Перші дві години після народження дитини - це правильний час, щоб вперше вигодувати дитину груддю або зробити Рання ініціація грудного вигодовування (IMD), оскільки в цей час новонароджений, як правило, не спить.
Коли молоко виходить у перші дні після пологів, груди можуть бути набряклими, болючими, твердими, чутливими та повними. Грудне вигодовування дитини в перші дні після народження спричинить вивільнення гормону окситоцину, який спричиняє скорочення та судоми в шлунку.
Зміни шкіри
Гормональні зміни, стрес та втома, які ви відчуваєте після пологів, впливають на вашу шкіру. У деяких жінок, які раніше мали чисту шкіру під час вагітності, після пологів можуть з’явитися прищі. Або навпаки, у жінок, які мають прищі під час вагітності, вони можуть зникнути після пологів. Якщо під час вагітності у вас була хлоазма - це темні ділянки шкіри на губах, носі, щоках або лобі, це також зникне після пологів.
