Чи добре щодня пити фітотерапію? : використання, побічні ефекти, взаємодії

Вважається, що традиційні трав’яні або трав’яні напої з Індонезії, відомі сотні років, приносять позитивні переваги здоров’ю. Однак споживання фітотерапії повинно відповідати правильному дозуванню та способу. Тоді, скільки фітотерапії ви можете споживати або пити фітотерапію щодня? Чи правда, що надмірне вживання фітопрепаратів може спричинити розлади травної системи або інші порушення органів?

Чи можна пити трави щодня?

Міністерство охорони здоров'я заявило, що в основному фітотерапію можна вживати щодня. Щоденне вживання фітотерапії - це намагання підтримати імунну систему організму, щоб вірус не було легко атакувати, підтримку здоров’я, відновлення, фізичну форму, навіть красу.

Насправді Міністерство охорони здоров'я також розпочало рух за вживання фітопрепаратів, щоб заохотити людей застосовувати фітотерапію для поліпшення свого здоров'я.

Директор традиційних служб охорони здоров’я, генеральний директор охорони здоров’я Міністерства охорони здоров’я Іна Розаліна в інтерв’ю одному із ЗМІ сказала, що фітотерапія допомагає витривалості людини бути кращою.

Однак уникайте надмірного споживання фітотерапії. Особливо, якщо у вас є певні захворювання, вам слід проконсультуватися перед тим, як приймати фітотерапію.

Різні переваги фітотерапії залежно від типу

Зокрема, користь від вживання фітотерапії різниться залежно від типу самого фітотерапії. Також вважається, що Джаму здатний лікувати певні захворювання. Нижче наведено переваги фітотерапії для здоров’я людини відповідно до типів інгредієнтів, які часто використовуються.

• Куркума

Одна з трав, які відомі та мають позитивні переваги в Індонезії, а саме куркума тамаринд. Як випливає з назви, цей трав'яний напій являє собою суміш куркуми та тамаринда.

Куркума містить куркумін, який корисний для лікування хронічного запалення, болю, метаболічного синдрому та тривоги. Окрім вмісту куркуміну, куркума також містить такі важливі мінерали, як залізо, кальцій та калій. Ця спеція також багата вітамінами А і С.

Хоча куркума безпечна для вживання як ліки, надмірне її вживання насправді може спричинити діарею, головний біль або подразнення шкіри.

• Імбир

Користь імбиру як лікарського інгредієнта здавна використовується людьми для лікування застуди, нудоти, мігрені та високого кров’яного тиску. У наш час імбир також часто використовують для зняття нудоти, пов’язаної з вагітністю, хіміотерапією та медичною хірургією.

Однак його надмірне вживання може мати побічні ефекти, такі як біль у шлунку або печія та легка діарея.

• Калангал

На додаток до двох вищевказаних інгредієнтів кенкур також часто використовується як основа для виготовлення фітотерапії, а саме кенкур jamu nasi. Вважається, що Kencur здатний лікувати певні захворювання, оскільки він має переваги для лікування інфекцій, зменшення запалення, підвищення фертильності у чоловіків та лікування різних видів раку.

Поради щодо безпечного пиття фітотерапії щодня

Щоб бути безпечними для споживання щодня, краще шукати трави, які не містять різноманітних хімічних речовин, консервантів і є перевіреними гігієнічними. Насправді, якщо потрібно, робіть трави самостійно.

Використовуючи рослинні препарати, що продаються в упакованому вигляді, краще шукати трави, перевірені Агентством з контролю за харчовими продуктами та ліками (BPOM). Таким чином, користь фітотерапії насправді відчувається у вашому організмі.

Що стосується того, якщо ви хочете використовувати фітотерапію для лікування певних захворювань, краще, якщо ви проконсультуєтесь безпосередньо зі своїм лікарем, щоб ви застосовували фітотерапію правильного типу та дози. Майте на увазі, що за певних станів здоров’я фітотерапія не може замінити препарати, призначені лікарем.