Зміст:
- Вплив особистості інтроверта та екстраверта на здоров’я
- Екстравертам важче концентруватися через втому
- Екстраверти мають сильнішу імунну систему
- Інтроверти мають поліпшення довгострокового здоров'я
- Інтроверти більш схильні до стресів через соціальні ситуації
Без потреби запитувати, кожен може здогадатися, є у людини, з якою він зустрічається, особистість інтроверта чи екстраверта. Зазвичай екстраверти, як правило, виразніші у своїй поведінці, ніж інтроверти. Кажуть, що рівень здоров’я екстравертів та інтровертів має різницю. Однак це правда? Давай, дізнайся повну інформацію нижче.
Вплив особистості інтроверта та екстраверта на здоров’я
Особистість не така проста, як ти інтроверт чи екстраверт. Особистість є більш складною, ніж ви знаєте на сьогоднішній день, і кожен з меншою ймовірністю буде повністю замкнутий або екстравертний. Вони часто поєднують ці дві особистості.
Кілька досліджень виявили причини, чому існує екстраверт та інтроверт, пов’язаний зі здоров’ям:
Дослідження Інституту армії Уолтера Ріда в 2010 році показали, що інтроверти частіше протистоять негативним наслідкам недосипу, ніж екстраверти. Ті, хто має екстравертних особистостей, часто вважають, що проводять більше часу в соціальних взаємодіях.
Виявляється, ця соціальна взаємодія змушує мозок, який регулює концентрацію, відчувати втому. Як результат, їм важче зосередитись і вони стають менш обережними, ніж інтроверти. Наявність кортикальної стимуляції в мозку, яка є вищою у інтровертів, також є причиною того, що інтроверти можуть більше фокусувати увагу, коли вони сонливі, порівняно з екстравертами.
Дослідження Університету Ноттінгема та Університету Каліфорнії показали, що люди з відкритою особистістю мають сильнішу імунну систему, ніж люди із закритою особистістю. Існує думка, що екстравертне виразне та захоплене ставлення може вплинути на силу імунної системи, оскільки радість може підвищити імунітет. Ось чому здоров’я екстраверта та інтроверта відрізняється від імунної системи.
Це змушує екстравертів думати, що вони мають кращу запальну реакцію. Запальна реакція є однією з основних реакцій імунної системи на інфекцію та подразнення. Тим часом вважається, що інтроверти мають слабшу запальну реакцію. Імунітет інтровертів також може бути ускладнений, оскільки вони, як правило, відчувають менш позитивні емоції, що виникають внаслідок соціальних взаємодій.
Дослідження виявили, що при обробці стимуляції інтроверти проявляють більше активності в областях мозку, які обробляють інформацію, набувають значення та вирішують проблеми. Тож не дивно, що інтроверти воліють приймати продумані рішення, а не короткі.
Дослідження також виявили зв'язок між цими здібностями та покращенням здоров'я в довгостроковій перспективі.
Якщо ви цього не знаєте, особистість тісно пов’язана з тим, як людина справляється зі стресом. Більш високий рівень збудження кори також робить інтровертів сильнішими проти зовнішніх подразників, таких як приціли та звуки.
Це змушує інтровертів відчувати більший "тиск", коли вони перебувають у переповненому, гучному чи переповненому середовищі. Як результат, їм полегшується почуття тривоги та стресу, ніж екстравертам.
Оскільки вони більш схильні до тривоги, інтроверти мають вищий ризик клінічної депресії. Принаймні одне дослідження з невеликою вибіркою показало, що члени депресивного населення клінічно частіше мали замкнуту особистість.
Однак, хоча не всі інтроверти ненавидять натовп, більшість із них воліють спілкуватися з меншим колом друзів, великими групами або з близькими незнайомцями. З іншого боку, екстраверти шукають багатолюдних ситуацій, щоб підвищити рівень власного збудження.
Ця асоціація не вказує на стан здоров’я екстравертів та інтровертів, це краще один одному. Цей зв’язок лише для того, щоб показати, що виявляється, що особистість впливає на ваше здоров’я. Сподіваємось, це допоможе вам з’ясувати, що відбувається з вашим тілом, і знати, що ви повинні зробити, щоб ваше тіло залишалось у доброму здоров’ї.
