Чи правда, що снодійні можуть викликати залежність? це факти

Снодійні препарати - це препарати, розроблені для того, щоб допомогти вам заснути, особливо для тих з вас, хто переживає безсоння і перебуває на лікуванні. Деякі снодійні препарати використовуються за рецептом лікаря, а інші продаються вільно на ринку. При його застосуванні потрібно бути обережним, оскільки при необережному використанні снодійні можуть мати серйозні наслідки для організму та здоров’я. Мало того, у вас виникне стан залежності від снодійних, що ускладнить засинання, не приймаючи їх раніше.

Чи може людина залежати від снодійних?

Снодійні препарати зазвичай застосовуються для людей, які мають випадки безсоння, як довгострокові, так і короткочасні. У разі короткочасної безсоння лікар зазвичай призначає снодійні на кілька тижнів. Однак після регулярного використання протягом більш тривалого періоду снодійні препарати, якими ви користуєтесь, можуть перестати засинати. Це пов’язано з тим, що організм починає ставати стійким або імунітетом до препарату, тому потрібна ще більша доза.

Незважаючи на те, що небезпека вживання довготривалих снодійних препаратів ще не вивчена, д-р. Карл Базіл з Колумбійського університету сказав, що найбільшою небезпекою від його використання є те, що воно може призвести до залежності.

Регулярний прийом снодійних може призвести до фізичної та психологічної залежності. Психологічна залежність від снодійних характеризується тривогою, яка виникає, коли ви думаєте про те, щоб не приймати їх. Ваш мозок важко думає, що без снодійних засобів вам буде важко спати. Хоча цього ще не сталося, і ви просто задумались.

Тим часом фізична залежність може бути помітна, коли ваше тіло звикло до снодійних препаратів, і коли ви раптом припините його, стан вашого організму стане дезорганізованим і навіть матиме надмірні труднощі з нормальним відпочинком.

Які наслідки, якщо ви залежні від снодійних?

Згідно з доповіддю, опублікованою американським агентством з питань зловживання наркотиками та адміністрацією служб психічного здоров'я, кількість відвідувань невідкладної допомоги, пов’язаних із передозуванням золпідему - активної речовини деяких рецептурних снодійних препаратів - майже подвоїлася між 2005 і 2010 рр. Ця цифра зросла з 21 824 відвідувань. за рік. дворічний період до 42 274 і дві третини становили жінки.

Снодійні таблетки дійсно можуть швидко покращити режим сну. Однак це лише тимчасове, а не довгострокове рішення проблем зі сном загалом. Жінки піддаються снодійним більш високим ризиком, ніж чоловіки. Це пояснюється тим, що жінки, як правило, переробляють снодійні повільніше, ніж чоловіки.

У січні 2013 року Управління з контролю за продуктами та ліками (американський еквівалент ПОМ) знизило рекомендовану дозу для жінок з 10 мг до 5 мг. Але деякі лікарі все-таки призначають жінкам більше, ніж це, і якщо доза буде занадто високою, вплив на організм буде ще сильнішим.

Даніель Ф. Кріпке, доктор медичних наук, із сімейного центру сну Вітербі в Скріппс-Охороні в Сан-Дієго, заявив, що снодійні таблетки шкідливі для здоров'я і можуть спричинити смерть, сприяючи раку, серцевим та іншим захворюванням. Дослідження Кріпке першим показало, що вісім найбільш часто використовуваних снодійних препаратів пов’язані з підвищеним ризиком смерті та раку, включаючи золпідем (відомий під торговою маркою Ambien) та темазепам (також відомий як Ресторіл).

Роберт Д. Лангер, доктор медичних наук, медичний працівник Центру профілактичної медицини імені Джексона Хоула, Джексон, штат Вайомінг, стверджує, що серед пацієнтів віком від 18 років, яким призначали від 1 до 18 снодійних на рік, ризик смерті був у 3,6 рази вищим. порівняно з учасниками, які не отримували лікування. Лангер також виявив підвищений ризик смерті серед усіх вікових груп.

Як можна запобігти снодійним?

Багато людей не усвідомлюють, що вони залежні від снодійних. Людям, які хочуть боротися зі сплячою наркоманією, найкраще звернутися за допомогою до фахівців, перш ніж це спричинить серйозні фізичні або психічні шкоди.

Першим кроком до боротьби із залежністю від снодійних є відмова від ліків. Це слід робити повільно та під керівництвом лікаря, щоб зменшити хворобливі та потенційно смертельні симптоми при раптовому припиненні. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) може бути дуже корисною для вивчення нових способів думати про використання цих препаратів та як нових способів лікування безсоння.

Багато фахівців рекомендують зменшити дозу снодійних протягом декількох тижнів до декількох місяців до повного припинення прийому препарату. Протягом цього часу вам слід звернутися за допомогою до групи відновлення, щоб заохотити ваш прогрес та уникнути рецидивів.