Зміст:
Якщо ви та ваш партнер намагаєтесь завагітніти, існує побоювання, що голодування вплине на фертильність. Це занепокоєння цілком обґрунтоване через можливість зниження дієтичного харчування в організмі через голодування. Отже, чи дійсно піст впливає на фертильність?
Чи впливає піст на фертильність жінок?
У ході дослідження, проведеного дослідниками Гарвардського університету у співпраці з Массачусетською загальною лікарнею (MGH), було встановлено, що обмеження споживання калорій у дорослих самок мишей може запобігти появі відхилень під час вагітності.
У цьому дослідженні вчені спостерігали за двома групами дорослих самок щурів у віці від трьох місяців до одного року. Цей вік - це вік, в якому якість яєць і плодючість мишей різко знижуються.
Одну групу годували якомога більше протягом дорослого віку, тоді як іншій групі обмежували споживання їжі протягом семи місяців і давали багато їжі лише до кінця дослідження.
В результаті група мишей, яким дозволили вільно їсти, зазнала зменшення кількості яйцеклітин, вироблених під час овуляції.
Тим часом яйця з групи мишей, яким було обмежено споживання їжі, більше схожі на яйця здорових дорослих самок мишей у первинному репродуктивному віці.
Дослідження інших тварин, таких як самки мавп, прийшли до такого ж висновку. Отже, цілком ймовірно, що голодування не погіршить родючість жінки.
Дослідження свідчить, що голодування має багато переваг, включаючи продовження фертильного періоду жінки і навіть збільшення кількості вироблених яєць.
Все це пов’язано зі зменшенням споживання калорій у вашому організмі під час голодування, що знижує рівень цукру в крові, а потім впливає на репродуктивні гормони. Таким чином, він забезпечує плавність менструального циклу та вироблення яєць.
Як голодування впливає на якість сперми у чоловіків?
Голодування також не матиме поганого впливу на якість сперми. Голодування насправді може поліпшити роботу репродуктивних органів. Рівень кислоти та лугу в організмі може стати більш збалансованим під час голодування, завдяки чому збільшується функція різних органів в організмі.
При припиненні прийому їжі на тривалий час різні види бактерій, віруси, мікроби та небезпечні клітини, такі як ракові клітини, не зможуть вижити.
Крім того, голодування також дає можливість органам травлення відпочити, завдяки чому можуть бути виведені різні токсини, бруд, відходи, які можуть завдати шкоди здоров’ю.
Саме це сприяє підвищенню якості сперми, оскільки різні токсини, кал та залишки зменшуються протягом місяця посту.
Щоб зберегти якість сперми та здоров’я організму, краще споживати збалансовану дієтичну дієту, збільшуючи споживання води після перерви на піст або сухур.
Однак споживання їжі також має бути збалансованим, регулюючи адекватні періоди відпочинку, щоб підтримувати здоров'я організму.
х
