Ароматерапії під час вагітності, чого слід уникати? & бик; привіт здоровий

Насолоджуватися ароматерапією під час вагітності може бути рішенням деяких мам зробити себе розслабленими та спокійними під час вагітності. Сама ароматерапія - це вид терапії, що використовує різні ефірні олії або ефірні олії, виготовлені з різних видів рослин. Але чи безпечно використовувати ці масла під час вагітності? Чи дозволена ароматерапія під час вагітності? Чи є якісь наслідки або побічні ефекти від проведення ароматерапії під час вагітності?

Чи безпечно робити ароматерапію під час вагітності?

У деяких дослідженнях навіть було доведено, що ароматерапія може допомогти вагітним жінкам і подолати деякі симптоми, які можуть виникнути під час вагітності. Ароматерапія під час вагітності має хороші побічні ефекти, такі як:

• Полегшити симптоми нудоти та блювоти, які часто трапляються у вагітних
• Знімає тривожність і занепокоєння під час вагітності
• Робіть себе спокійними, розслабленими і не впадайте у депресію під час вагітності

Якщо у вас спостерігаються такі симптоми, як початок, блювота, запаморочення, спробуйте ароматерапію, вдихаючи трохи олії з освіжаючим ароматом, наприклад, лимонної олії або м’яти. У кількох дослідженнях було показано, що ці дві олії полегшують симптоми нудоти, якими часто страждають вагітні жінки.

Крім того, масло з солодкуватим апельсиновим ароматом може допомогти вагітним жінкам, які страждають запорами та виразками. Хоча аромат лаванди може допомогти вагітним краще спати. Масаж ефірними оліями може зробити матір більш розслабленою, і це може бути найкращим варіантом для зняття стресу. Ніжний масаж і ароматний аромат масла стимулюють щасливі гормони в організмі вагітних.

Коли можна робити ароматерапію під час вагітності?

Краще, якщо ви будете робити ароматерапію під час вагітності після того, як вагітність минула перший триместр. Якщо ви хочете використовувати його раніше, вам слід обговорити це з фахівцем або професіоналом. Не слід робити це на ранніх термінах вагітності, оскільки запах олії в цьому віці може спричинити сутички, які можуть збільшити викидень та передчасні пологи.

Крім того, потрібно знати, які види ефірних масел корисно і погано використовувати для ароматерапії під час вагітності. Ви також повинні знати про стан свого здоров’я, оскільки деякі медичні стани не дають змоги робити ароматерапію під час вагітності, наприклад

• Майте в анамнезі низький або високий кров’яний тиск
• Маєте діабет
• проблеми зі щитовидною залозою
• мають в анамнезі епілепсію та алергію на шкіру

Які ефірні олії слід використовувати під час проведення ароматерапії під час вагітності?

Існує кілька видів ефірних масел, які можуть бути корисними вагітним жінкам під час вагітності та під час пологів. Є деякі дослідження, які показують, що вдихання ароматерапії під час пологів також може полегшити біль і полегшити пологи. Ефірними оліями, які безпечно використовувати під час вагітності та пологів, є:

• Римська ромашка
• Імбир
• Лаванда
• Мандарин
• Лимонна раса
• Шавлія мушмула
• Герань
• Евкаліпт
• Бергамот
• Кипарис
• Чорний перець
• Німецька ромашка
• Цитрусові, такі як апельсини та неролі

Які основні інгредієнти не безпечно використовувати під час вагітності?

Мабуть, не всі ефірні олії або ефірні олії безпечні для використання під час вагітності, наприклад:

• Розмарин, який може підвищити артеріальний тиск і спричинити передчасне скорочення
• Базилік, може спровокувати аномальний розвиток клітин у плода
• Троянда та шавлія можуть спричинити кровотечу
• Цитронела, що викликає сутички у вагітних
• Мускатний горіх, має галюциногенну дію і реагує з знеболюючими в пологах
• Ялівцева ягода, може впливати на роботу нирок плода.

х