Правила та види харчування для хворих на рак яєчників

Окрім лікування раку яєчників, пацієнтки також повинні приймати дієту. Ця дієта регулює не тільки порції, але й вибір продуктів харчування, таких як вибір овочів або фруктів, які є корисними та корисними при раку яєчників. Які варіанти харчування? Дивіться список нижче.

Правила дієти для хворих на рак яєчників

Існують важливі причини, чому хворим на рак яєчників потрібно звертати увагу на свій раціон. Слід зазначити, що рак, як і його лікування, впливає на потреби організму пацієнта в харчуванні.

Наприклад, під час хіміотерапії онкологічні пацієнти відчуватимуть побічні ефекти, а також такі симптоми раку яєчників, як нудота та блювота, які спричиняють споживання їжі знову. Насправді, іноді це супроводжується діареєю або болем у роті, що ускладнює онкологічним хворим комфортне харчування.

Як результат, недостатнє споживання їжі робить пацієнта недостатньою вагою і може уповільнити процес одужання від хвороби. Насправді можна збільшити ризик ускладнень раку яєчників.

Усі ці речі змушують онкологів та дієтологів вимагати від онкологічних хворих ведення цього здорового способу життя.

Перш ніж знати вибір продуктів харчування, як овочів, так і фруктів, які є корисними та корисними для хворих на рак яєчників, потрібно зрозуміти кілька правил, серед яких:

• Їжте 5-6 невеликих порцій на день, щоб уникнути нудоти. Вибирайте продукти, які холодні, не мають сильного запаху, який може змусити вас зригувати. Уникайте жирної або смаженої їжі.
• Якщо у вас діарея, уникайте продуктів, що містять газ, кофеїн або сорбіт. Вибирайте продукти, багаті клітковиною, невеликими, але частими порціями.
• Якщо у вас мукозит (виразки в роті), уникайте кислої та гострої їжі. Вибирайте продукти м’якої текстури, які подаються холодними.

Рекомендовані типи їжі при раку яєчників

Для того, щоб зберегти клітини тіла здоровими та підтримати імунну систему, онкологічні хворі повинні бути обережними у виборі продуктів. Звичайно, обрана їжа багата вітамінами, мінералами, білками, корисними жирами та вуглеводами.

Різні варіанти харчування, які необхідно включати в раціон щодня для онкологічних хворих, а саме:

1. Фрукти

За словами Джилл Біс, доктора медичних наук, лікаря-дієтолога з Чиказького університету медицини, жінкам зазвичай потрібно вживати від 1 до 2 склянок фруктів на день. Це еквівалентно 350 грамам фруктів на день. Насправді будь-який фрукт корисний і його можна вживати хворим на рак яєчників, оскільки фрукти містять вітаміни, мінерали, клітковину, білок і, звичайно, фітохімікати.

Фітохімікати - це активні сполуки, які можуть зменшити запалення, запобігти пошкодженню ДНК та допомогти відновити його, а також стимулювати апоптоз (мертві клітини) та стимулювати імунну систему.

Ви можете насолоджуватися бананами, яблуками, кавунами, манго, драконовими фруктами, грушами, виноградом, динями, папайєю та іншими різнокольоровими фруктами. Однак хороший вибір їжі для раку яєчників повинен адаптуватися до стану, який організм споживає. Наприклад, коли у вас діарея, уникайте папайї або груш, які можуть погіршити діарею.

Замість сокоруху, вам краще насолоджуватися цим прямим і цілим. Ви також можете збільшити споживання фруктів, змішавши його в йогурті або приготувавши салат.

2. Овочі

Окрім фруктів, у овочах містяться також фітохімікати та інші важливі поживні речовини. Овочі, корисні для раку яєчників, дуже різноманітні, наприклад, зелені овочі, такі як брокколі, шпинат, капуста або кайлан.

Потрібно отримувати 3 порції овочів на день. За даними Eat for Health, доза 1 порції овочів варіюється залежно від обраного виду овоча.

Наприклад, 1 порція зелених овочів еквівалентна 1/2 склянки, що становить 45 грам. Що стосується помідорів, 1 порція дорівнює 1 середньому помідору, а для картоплі 1 порція еквівалентна картоплі середнього розміру. Коли дозування цих продуктів може бути хорошим добовим споживанням овочів для онкологічних хворих.

Замість консервованих овочів вам краще вибрати свіжі овочі. Однак не забувайте мити овочі під проточною водою, поки вони не стануть чистими. Крім того, коли вас нудить або у вас діарея, слід уникати овочів, які містять багато газів, наприклад, капусти.

3. Горіхи та насіння

Інші продукти, які корисні для хворих на рак яєчників - це горіхи та насіння. Обидва ці продукти багаті клітковиною, омега-3 жирними кислотами та залізом. Ви можете вибрати пшеницю, мигдаль, сою, насіння чіа або насіння льону.

Ці цільнозернові ви найчастіше подаєте на сніданок, як начинки для йогурту або змішуйте його у своїй кулінарії.

4. Молочні продукти та білкова їжа

Молочні продукти, такі як молоко, йогурт або сир, містять корисні для організму білки та кальцій. Однак ви повинні бути обережними, вибираючи продукти, корисні для раку яєчників, особливо за вмістом цукру та жиру. Отже, вибирайте йогурт з низьким вмістом цукру та молоко з низьким вмістом жиру.

Ви також можете отримати білок з м’яса, починаючи з курки, риби та яловичини. Однак відкладіть жирну частину курки (біле м’ясо) та яловичину (червоне м’ясо). Також обмежте споживання червоного м’яса як щоденне дієтичне меню.

Встановлення здорового харчування для онкологічних хворих - завдання непросте. Якщо у вас виникли проблеми, не соромтеся звертатися далі до онколога або дієтолога. Вони допоможуть вам скласти план дієти та рекомендувати здорове меню, яке потрібно їсти щодня.