Зміст:
Не рідко ви зустрічаєте людей, яким подобається грати екшн-гра на своєму гаджеті, навіть незважаючи на те, що на той час умови, мабуть, були не найкращим часом для гри. Так, можливо, це трапилось і з вами. Якщо вам цікаво грати відео ігри , Ви, як правило, забудете про інші заходи або навіть людей навколо вас. Однак якою б забавною не була гра, не дозволяйте вам грати в неї екшн-гра занадто часто, га! Тому експерти виявили, що ефект зіграв екшн-гра Ви знаєте, не тільки болять очі, але й швидко стає старечим.
Ефекти гри у бойовики для здоров’я мозку
У кожного є свій спосіб розслабитися. Деякі люблять слухати музику, виходити на прогулянки або просто насолоджуватися днем з великим сном.
Але для більшості чоловіків грайте екшн-гра бути найцікавішим заняттям, яке можна провести на вихідних. Особливо, якщо ви граєте з однолітками, ви можете втратити уявлення про час.
Дійсно, нічого страшного, якщо у вас є хобі, яким хочете грати ігор . Однак насправді існують обмеження у грі ігор на що вам потрібно звернути увагу. Замість того, щоб освіжити розум, відтворіть ефект екшн-гра що занадто часто може завдати шкоди мозку, знаєте!
Цей дивовижний факт виявив Грегорі Вест, викладач психології з Університету Монреаля, Канада, у 2017 р. Насправді кілька попередніх досліджень показали, що гра екшн-гра забезпечити позитивний вплив на своїх користувачів. Один з них - це тренування моторних навичок та зосередженості.
Однак результати досліджень, опубліковані в журналі Molecular Psychiatry, виявляють протилежне. Цілих 85 відсотків людей, які грають екшн-гра ще 6 годин на тиждень має сіру зону (сіра речовина), що в гіпокампі менше, ніж у тих, хто рідко грає ігор .
Гіпокамп - це частина мозку, яка є центром навчання, зберігання та обробки довготривалої пам’яті. Якщо весь гіпокамп пошкоджений або навіть частково, у вас можуть бути серйозні проблеми з пам’яттю.
Як це?
Під час гри екшн-гра , Ви змушені творчо мислити, щоб знайти стратегію, щоб перемогти суперника. У цьому процесі бере участь частина мозку, яка називається стриатум.
Стриатум - це частина мозку, яка діє як свого роду автопілот . Тобто, ваш мозок автоматично знає тонкощі і ігрові стратегії гри, наприклад, коли повертати праворуч, ліворуч, вперед чи назад, не думаючи довго. Отже, ця частина мозку робить «навігацію» звичкою.
Чим частіше використовується цей смугастий стримут, тим менше мозок буде використовувати гіпокамп для запам’ятовування важливих речей. В результаті гіпокампу спостерігається атрофія, яка повільно втрачає клітини та тканини.
Фатальний вплив - ви вже не можете згадати речі, які є довготривалими. Можливо, ви все ще можете згадати речі, які сталися деякий час тому, але, на жаль, ви не можете згадати речі, які трапились до пошкодження гіпокампу.
Наприклад, вам дуже легко запам’ятати імена своїх старих шкільних друзів. Однак зараз легко забути ім’я свого нового друга на роботі. Іншими словами, вам стає легко забути свій псевдонім, навіть якщо ви молоді.
Основний ефект екшн-гра занадто багато, мабуть, це ще не зупинилося, знаєте! Встановлено, що люди з меншою сірою речовиною в гіпокампі мають підвищений ризик розвитку психічних захворювань. Починаючи від депресії, шизофренії, ПТСР до хвороби Альцгеймера. Але, на жаль, це все ще вимагає подальших досліджень та аналізу.
Ви можете просто грати в екшн-ігри, якщо…
Результати цього відкриття не означають, що вам заборонено грати екшн-гра взагалі, ти знаєш! Ви можете просто грати екшн-гра щоб освіжити свою думку на вихідних, але, звичайно, є обмеження, на які варто звернути увагу.
Пам’ятайте, ігровий ефект екшн-гра це може статися, якщо ви граєте занадто часто і навіть втрачаєте уявлення про час. Отже, якщо в цю гру грають лише зрідка, це насправді не має значення.
Звітуючись від WebMD, дорослі можуть грати лише екшн-гра лише 2-3 години на тиждень. Замість того, щоб завдати шкоди мозку, цей тип гри насправді може зменшити стрес і підвищити навички вирішення проблем.
До того ж, нехай ця звичка не змусить вас втратити уявлення про час, га! Однак збалансуйте це з іншими видами діяльності, такими як спорт, школа, робота або гра з друзями поза домом. Таким чином, ви також уникнете небезпеки ожиріння через понаднормове сидіння ігор .
