Як боротися з блюзом дитини після пологів з боку дружини та чоловіка

Пологи дійсно призводять до різних змін у житті більш-менш. Окрім щасливої ​​атмосфери через народження дитини, деякі новоспечені матері також не позбавлені синдрому дитячий блюз післяпологовий. Отже, щоб воно не затягувалось, з’ясуйте, як з цим боротися дитячий блюз після пологів.

Важливість подолання дитячого блюзу після пологів

Краще, якщо ти спочатку зрозумієш значення дитячий блюз перед тим, як піти далі, щоб з’ясувати, як лікувати цей стан.

Якщо ні, негайно шукайте спосіб її вирішення дитячий блюз , цей стан може перерости в більш важкий стан, а саме післяпологову депресію (післяпологова депресія).

На жаль, не мало новоспечених матерів розгублено спостерігають дитячий блюз це.

Насправді, розповісти про свій стан своєму партнеру, найближчим людям чи родині, принаймні, може бути одним із найкращих зусиль для подолання дитячий блюз .

Правильний спосіб боротьби з дитячим блюзом

Дитячий блюз, який відчувають нові мами, не можна залишати занадто довгим.

Для того, щоб швидко покращитися, ось способи, які матері та чоловіки можуть допомогти подолати дитячий блюз:

Що можуть зробити мами, щоб подолати дитячий блюз

Ви можете зробити наступні зусилля як спосіб їх подолати дитячий блюз після пологів:

1. Задовольнити щоденні потреби в їжі

Окрім того, що ви зайняті турботою про дитину, ви все одно не повинні забувати про важливість отримання достатньої кількості їжі щодня.

Задоволення харчових потреб щоденної їжі важливо для зміни настрою (настрій) щоб бути кращим.

Насправді різноманітна їжа годуючих мам також допоможе задовольнити ваші харчові потреби.

2. Прогуляйтеся за межами будинку

Один із способів подолати дитячий блюз а саме, на деякий час залишивши звичку годувати грудьми, міняти дитячі підгузники або інші заходи, пов’язані з вашим малюком.

Натомість ви можете на мить вийти на вулицю, щоб випустити свіжого повітря або звільнити розум, що може стати способом боротьби з дитячим блюзом.

3. Попросіть допомоги у найближчих

Ви не можете залишити свого малюка вдома одного без допомоги найближчих людей, будь то ваш чоловік чи родина.

Тож, перш ніж шукати нову атмосферу, яка допоможе подолати дитячий блюз, спробуйте передати свій стан і попросіть найближчих людей допомогти доглядати та доглядати за дитиною.

Принаймні, ви можете попросити когось із найближчих допомогти вам піклуватися про дитину, поки ви не повернетесь додому, як спосіб подолання цього дитячого блюзу.

4. Уникайте вживання алкоголю

Якщо ви думаєте, що вживання алкоголю після пологів або під час годування груддю може допомогти впоратися дитячий блюз , вам слід уникати цього.

Вживання алкоголю не може допомогти в стані дитячий блюз Ви.

Замість того, щоб впоратися, алкоголь насправді може вплинути на настрій (настрій), що робить умови дитячий блюз Вам стає гірше.

Що ще гірше, можливо, вам буде ще складніше доглядати за новонародженим під час післяпологового періоду.

5. Дайте собі час на адаптацію

Бути новоспеченою матір’ю - непроста «робота».

Тож немає нічого поганого в тому, щоб дати собі час на фізичне та психічне відновлення після пологів, як спосіб впоратися дитячий блюз .

Ви також можете зробити цей період більш пристосованим до вашого звичного режиму як новоспеченої матері.

Не забувайте, застосовуйте звичайний післяпологовий догляд, такий як догляд за раною промежини.

Тим часом, якщо у вас кесарів розтин, застосуйте догляд за раною (кесарів розтин) під час кесаревого розтину.

Передбачається, що рубці кесаревого розтину швидко відновлюються.

Що колись тато робив, щоб допомогти подолати дитячий блюз у мами

Чоловіки можуть впоратися зі своїми дружинами кількома способами дитячий блюз, а саме:

1. Станьте другом за історією дружини

Ви повинні добре слухати скарги, які висловлює ваша дружина.

Вимкніть телевізор і закрийте його смартфон або ноутбук, а потім поговоріть із дружиною.

Далі спробуйте сісти разом і змусити дружину поговорити.

Говорячи, дивіться йому в очі і не вдавайтеся в менш важливі аргументи.

Замість застосування методів подолання дитячий блюз , суперечки насправді можуть погіршити умови, які переживає ваша дружина.

2. Переконайтеся, що дружина отримує поживну їжу

Іноді, дитячий блюз може змусити матерів лінуватися їсти.

Насправді, якщо не їсти, то мати може втратити багато енергії та різних інших важливих поживних речовин, які насправді потрібні після пологів або під час годування груддю.

Як чоловік, не дозволяйте цьому траплятися, поки дружина намагається застосувати способи подолання дитячий блюз.

Отже, переконайтеся, що ваша дружина щодня приймає поживні продукти після пологів.

3. Виведіть дружину з дому, щоб насолодитися свіжим повітрям

Щоденні справи з дитячими підгузниками та ексклюзивним грудним вигодовуванням можуть змусити вашу дружину нудьгувати, особливо якщо це робиться постійно вдома.

Ось чому немає нічого поганого в тому, щоб запросити свою дружину вийти з дому, щоб допомогти впоратися дитячий блюз досвідчений.

На додаток до допомоги подолання дитячий блюз , запрошення дружини вийти на вулицю також може бути формою якісний час як тільки ви обоє маєте дітей.

Інші варіанти боротьби з дитячий блюз , іноді ви також можете дозволити дружині на деякий час виходити за межі будинку, щоб просто подихати свіжим повітрям.

Натомість ви можете тимчасово перебувати вдома, доглядаючи за своїм малюком.

Хоча це виглядає тривіально, це може бути одним із способів його подолати дитячий блюз.

4. Допомога в домашніх справах, якими зазвичай займається дружина

Як форма допомоги дружині в подоланні дитячий блюз, Це можна зробити, полегшивши «навантаження» дружини вдома.

Візьміть на себе роботу дружини, виконавши деякі домашні завдання.

Можна підмітати і чистити підлогу, поки дружина миє посуд.

Ще один варіант Ви також можете прати одяг, тоді як дружині знайдеться завдання прасувати одяг.

Полегшуючи навантаження на роботу вашої дружини, ви побічно допомагаєте полегшити навантаження на її розум, а також після пологів.

5. Надайте повну підтримку та запросіть дружину дізнатися більше про ситуацію

Як виявляється, є кілька добрих слів, які можуть зробити вашу дружину гірше, якщо ви вимовите їх під час її досвіду дитячий блюз.

Тож, можливо, ви не зможете розмовляти безтурботно, коли ваша дружина перенаселена дитячий блюз .

Існують різні слова, які слід передавати, коли дружина переживає дитячий блюз якщо ви хочете подолати стан.

Постарайтеся бути чесними та відкритими, говорячи це в період відновлення, справляючись дитячий блюз :

• “Я знаю, що тобі зараз погано, ти хочеш мені сказати? Ми точно можемо пережити це разом ".
• “Я знаю, що ти зараз робиш все можливе. Кожен припустився помилок. Не обов’язково, щоб кожен раз все зроблене було ідеальним ".
• “Я, ти і наша дитина буде добре. Поспокойся, я не дам тобі пройти самотужки, справді ".

6. Якщо потрібно, запишіться на прийом до лікаря

Звернення до лікаря може бути варіантом впоратися дитячий блюз.

У цей час існування чоловіка дуже потрібно для подолання дитячий блюз.

Отже, ви можете супроводжувати свою дружину під час огляду до лікаря і завжди бути поруч, коли дружині потрібна допомога.

Хоча це може зайняти час, принаймні роль чоловіка може допомогти полегшити стан дружини, а також допомогти подолати дитячий блюз описаним способом.

х