Як куріння викликає передчасне старіння шкіри?

Якщо ви звертаєте увагу на людей, які раніше курили в молодому віці, зазвичай вони швидко відчувають передчасне старіння, що видно з їх сухої та зморщеної шкіри. Пошкодження шкіри внаслідок довготривалого впливу куріння, як правило, призводить до «обличчя курця», що може призвести до того, що шкіра обличчя виглядає сіруватою, а також з’являються тонкі лінії навколо очей та рота.

Який зв’язок між курінням та передчасним старінням? І чому куріння може спричинити старіння? Читайте далі, щоб дізнатись відповідь.

Дослідження куріння та передчасного старіння

Шкідливих наслідків, спричинених курінням, настільки багато, що їх важко уникнути. Більшість людей, мабуть, лише знають, що куріння викликає лише ускладнення серцевих нападів, раку легенів, гіпертонії та проблем з фертильністю. Але виявляється, на основі досліджень куріння викликає передчасне старіння!

Це базується на дослідженні, в ході якого дослідники тестували пари близнюків, які палили та ні. Як результат, у тих, хто звик палити, аж 57 відсотків їхніх облич здаються зморшкуватими. Так що це змушує людей виглядати старшими, тому що у них обличчя набагато тьмяне і не свіже.

Різні показники старіння можна помітити на в’ялому верхньому столітті, на нижньому столітті, що утворює мішечок, чіткіші мімічні зморшки, поява ліній між носом і ротом, зморшки на верхніх і нижніх губах, а також опущення підборіддя.

Як куріння викликає старіння шкіри?

За даними Університету Алабами в Бірмінгемській медицині, куріння спричиняє старіння шкіри, яке починається із появи зморшок, оскільки нікотин у сигаретах є судинозвужувальним засобом, речовиною, яка може зменшити приплив крові до таких органів, як шкіра. Це зменшення кровотоку може позбавити шкіру кисню та основних поживних речовин, включаючи вітамін А, який необхідний для регенерації клітин шкіри.

Надмірні зморшки розвиватимуться навколо рота і в складках між носом і ротом. Це призводить до того, що основна тканина шкіри втрачає свою силу, так що обличчя буде більш в’ялим і зморщеним глибше. Якщо ви жінка і палите, тоді цей зморщений ефект буде дратувати, що згодом позначиться на вашій зовнішності.

Крім того, наслідки куріння можна побачити не лише на шкірі курців, але ефект буде гіршим на зубах. Це пов’язано з тим, що куріння є причиною високого ризику захворювань пародонту або того, що зазвичай називають підтримкою тканин і втратою зубів.

Як ви справляєтеся з передчасним старінням через куріння?

Найпростіший і перевірений спосіб запобігти передчасному старінню або подальшим пошкодженням через куріння - негайно кинути палити, особливо якщо ви жінка. Ви не хочете, щоб наслідки старіння на вашій шкірі заважали вашій зовнішності, правда? Хоча це непросто, відмова від куріння насправді приносить користь не тільки шкірі, але й загальному здоров’ю.

Ще одне, що ви можете зробити, це прийняти здоровий спосіб життя, покращуючи свої харчові звички. Їжте здорову їжу, багату джерелами вітамінів А і С. Ви можете задовольнити споживання вітамінів А і С морквою, брокколі, зеленими овочами та апельсинами. Не забувайте підтримувати організм у зволоженому стані, вживаючи достатньо води та уникаючи алкогольних або кофеїнових напоїв.

Хороший і правильний догляд за шкірою, наприклад, очищення обличчя після денних занять, також є способом запобігання передчасному старінню через куріння. Очистіть обличчя за допомогою миючого засобу для обличчя, тоніка та зволожуючого крему, що підходить для вашого типу шкіри.