Це правильний спосіб розбудити сплячого, що гуляє & bull; привіт здоровий

Спати під час прогулянки або робити щось - це одне явище, яке досить інтригує. Причина в тому, що люди, які сплять, гуляючи, не усвідомлюють, що вони роблять, і іноді ця людина робить дивні та несподівані речі під час сну. Люди, які сплять, гуляючи, також зазвичай нічого не пам’ятають після пробудження наступного дня. Однак ходьба уві сні може бути серйозною проблемою. У деяких випадках люди можуть спати з працюючим двигуном, виходити на вулицю або вмикати плиту. Отже, якщо члени вашої родини відчувають прогулянки уві сні, негайно поводьтеся з ними обережно. Однак все ще є багато тих, хто сумнівається, чи прийнятно розбудити сплячого, що гуляє. Для цього зверніть увагу на повний огляд нижче.

Міфи навколо сну - це прогулянки

Можливо, ви чули міф про те, що лунатиків не слід розбудити. Причини також різні. Деякі вважають, що пробудження сонної людини здригне його і може спричинити серцевий напад або пошкодження мозку. Деякі люди також думають, що лунатизм викликаний надприродними силами, тому їх не слід турбувати. Насправді це лише міф.

Ходьба уві сні відбувається тому, що деякі відділи вашого мозку відпочивають, поки інші частини ще не сплять. Через ваш дисбаланс ваш мозок досить активний, щоб керувати рухами тіла, але недостатньо свідомий, щоб повністю прокинутися. Зазвичай це викликано недосипанням, вживанням алкоголю або непристосованим організмом.

Як розбудити сплячого при ходьбі

Коли хтось із членів вашої родини спить на прогулянці, вам слід негайно повернути його до ліжка, щоб уникнути небезпеки. Однак іноді люди, які сплять, гуляючи, несвідомо відмовляються повертатись до кімнати. Або в деяких випадках у вас виникають труднощі з керуванням рухом місячника, коли людина ризикує зробити щось небезпечне. За таких обставин фахівці рекомендують розбудити його. Розглянемо ці безпечні способи розбудити місячника.

Не змушуйте вставати

Коли сплячу людину дуже важко контролювати або прокидатися, не трясіть тілом і не змушуйте її вставати. Людина перебуває у дуже глибокій стадії сну. Якщо його раптово прокинуть, він відчує запаморочення і відчує дезорієнтацію. Отже, якщо ви дійсно не можете розбудити його або повернути назад у ліжко, найкраще переконайтеся, що ви продовжуєте стежити і не давати людині наступати чи штовхати щось.

Віднесіть його у відносно безпечне місце

Якщо ви хочете розбудити сплячого під час прогулянки, максимально націлюйтеся, щоб він не опинився в небезпечному місці, коли прокинеться. Уникайте сходів, слизьких ванних кімнат або повністю мебльованих кухонь. Якщо він вийшов з дому, проведіть його всередину, щоб він не надто здивувався, прокинувшись.

Тримайте навколо нього гострі предмети

Перш ніж лунатик прокинеться, переконайтеся, що навколо немає ніяких небезпечних предметів, таких як посуд або столові прилади. Таким чином, прокинувшись, він не наткнеться на щось, що його здивує і реагуватиме агресивно. Якщо людина, яка ходить уві сні, щось уже схопила, спробуйте робити це повільно, перш ніж він прокинеться.

Прокинься з шумом

Не розбуджуйте лунатика, торкаючись його, потискуючи або погладжуючи його. Якщо ви зробите це, швидше за все, людина, яку ви прокинетеся, буде рефлекторно нападати або відганяти вас, не усвідомлюючи цього. Це було тому, що у своїй підсвідомості він переводив ситуацію, яку насправді переживав, як загрозу. Тому вам слід розбудити сплячого, гуляючи, видаючи шумні звуки. Почніть із відносно невеликого звуку, наприклад, називаючи його ім’я чи швидко відкриваючи та закриваючи двері. Ви також можете відтворити тон голосу від смартфон. З часом переконайтеся, що звук, який ви видаєте голоснішим, щоб лунатик міг поступово прокидатися.

Зберігайте свій голос спокійним

Прокидаючись сплячого під час прогулянки, контролюйте свій голос та реакції. Постарайтеся зберігати спокій, не виглядати паніком чи переляком. Уявіть, якби ви були на місці цієї людини. Вона буде дуже розгублена, коли раптом опиниться поза своєю кімнатою, коли її розбудить ваш панічний голос. Отже, найкраще використовувати свій голос як зазвичай.