Зміст:
- Переваги замочування ніг теплою солоною водою
- Замочування ніг солоною водою також досить ефективно при безсонні
- Чи є ризик замочити ноги в солоній воді?
Замочування ніг теплою водою - це техніка, відома як гідротерапія. Сама гідротерапія поділяється на три типи, а саме шляхом купання, стискання та замочування ніг теплою водою. Ця техніка була відома ще з грецьких часів. Однак останнім часом сольові розчини також часто поєднують у гідротерапії з використанням теплої води. Отже, чи корисно це для здоров’я? Давай, дізнайся, які переваги замочування ніг у солоній воді нижче.
Переваги замочування ніг теплою солоною водою
Виявляється, вміст солі у воді може бути антисептиком, який допоможе полегшити інфекцію в ногах. Мало того, для тих, у кого є екзема на шкірі, ця терапія також може допомогти процесу загоєння.
Як можна? Ну, виявляється, тепла вода може посилити реакцію білих кров’яних тілець і підвищити опір вашого організму. Це просте лікування також може збільшити роботу фагоцитів у вашому організмі для знищення відходів та детоксикації крові.
Це не тільки може бути антисептиком, замочування ніг теплою водою може також допомогти знизити артеріальний тиск. На підставі досліджень, проведених Фераянті та його колегами, ті, хто раніше вимірював свій кров'яний тиск, після занурення ніг у теплу воду, що супроводжується технікою розслаблення дихання, отримають значне зниження артеріального тиску. Це пов’язано з тим, що тепла вода створить розширювальний ефект і згладить ваші судини.
Замочування ніг солоною водою також досить ефективно при безсонні
Терапія замочування ніг солоною водою дуже ефективна для тих, хто втомився після роботи і часто має проблеми зі сном до безсоння. Причина в тому, що ця терапія може насправді допомогти розслабити м’язи, створити відчуття комфорту та зняти напругу у вашому тілі.
Це пов’язано з тим, що замочування ніг у солоній воді зробить кровообіг у ваших стопах відкритим і рівним. Цей плавний потік допоможе створити відчуття комфорту у ваших ногах та полегшить хворі ноги, особливо коли ви закінчуєте свої денні справи.
Чи є ризик замочити ноги в солоній воді?
Якщо ви занадто довго замочуєте ноги і виявляється, що вода, яка використовується, не чиста, це лікування насправді може спричинити дерматоз, який також називається проблемами шкіри на ногах. Симптоми дерматозу різні, починаючи від болю на шкірі, почервоніння, печіння до тіла з лихоманкою.
Якщо у вас спостерігалися подібні симптоми, ви повинні бути обережними та переконуватися, що вода, яку ви використовуєте, є чистою та не забрудненою бактеріями та іншими домішками.
