Чи ефективний імбир як підсилювач апетиту?

Можливо, вам був знайомий імбир. Відомо, що це кореневище, яке все ще пов’язане з куркумою, має багато переваг. Відомо, що Темулавак здатний долати проблеми з травленням, лікувати прищі, підтримувати здоров’я печінки, і найвідоміший як засіб для підвищення апетиту у дітей.

Отже, чи правда, що імбир може підвищити апетит? Які інгредієнти імбиру виконують цю функцію?

Загальна користь імбиру для травної системи

Корінь і кореневище темулавака здавна використовувались як природний засіб для лікування різних захворювань. Однак з різних властивостей, якими вона володіє, ця рослина найчастіше використовується для лікування проблем з травною системою.

Темулавак часто використовують для лікування симптомів виразки, розладів шлунку, метеоризму, синдром подразненого кишечника (СРК), до захворювань печінки та жовчі. Мало того, імбир також вважається підсилювачем апетиту.

Вважається, що всі ці переваги походять від активного інгредієнта, що міститься в імбирі, а саме від куркуміну. Куркумін - антиоксидантна сполука з класу поліфенолів, яка також є протизапальною, антибактеріальною та протигрибковою.

Куркумін діє, знімаючи запалення та набряк шлунково-кишкового тракту. Тому імбир також має потенціал для подолання інфекційних захворювань, таких як коліт, виразка шлунка та бактеріальні інфекції H. pylori в травному тракті.

Чи ефективний імбир як підсилювач апетиту?

Не мало хто вірить в ефективність імбиру в підвищенні апетиту. Цю заяву також підтримують деякі експерти, хоча багато хто проти, оскільки немає багатообіцяючих доказів.

Різні дослідження справді довели ефективність імбиру для здоров’я травної системи. На жаль, немає досліджень, які чітко стверджували б, що імбир може підвищувати апетит.

Хоча він безпосередньо не діє як підсилювач апетиту, це не означає, що імбир не є корисним для ваших дітей. Причина в тому, що імбир може подолати різні проблеми з травленням, які спричиняють зниження апетиту.

Наприклад, деякі діти можуть відмовлятися від їжі, оскільки вони мають здуття живота, біль у шлунку або виразки. Ну, куркумін в імбирі може допомогти подолати цю проблему, щоб апетит у дітей нормалізувався.

Функція імбиру, мабуть, ще ефективніша в поєднанні з чорним перцем. Поєднання цих двох способів може збільшити активність ферментів у кишечнику. Як результат, процес перетравлення їжі відбувається легше і швидше, завдяки чому апетит підвищується.

Ще один спосіб підвищення апетиту

Можливо, темулавак не був доведений ефективним як підсилювач апетиту. Однак споживання куркуміну в імбирі все ще забезпечує користь для здоров'я органів травлення.

Вживаючи імбир, ви також можете підвищити апетит дитини наступними способами:

• Розділіть час на прийом їжі на 5-6 разів меншими порціями.
• Збільште калорії в споживаній їжі.
• Їжте їжу, щільну поживними речовинами, а не солодкі, висококалорійні закуски без інших поживних речовин.
• Використовуйте більшу тарілку. Завдяки цьому на тарілці стає менше їжі, тому дитина попросить з’їсти більше.
• Докладайте зусиль, щоб їсти щодня в один і той же час.
• Не пропускайте сніданок.

Потенціал імбиру як підсилювача апетиту вже давно визнаний. Однак це все ще потребує подальшого розслідування. Поки ефективність імбиру для апетиту не доведена, ви все ще можете споживати його для подолання різних проблем з травленням.

х