Дефіцит вітаміну b1, це ознака

Кілька захворювань можуть зробити людину більш сприйнятливою до дефіциту тіаміну (дефіциту вітаміну В1), наприклад, алкоголізм, діабет або ВІЛ / СНІД, вживання високих доз діуретичних препаратів та вік.

На жаль, багато людей не усвідомлюють, що їх організм відчуває дефіцит вітаміну В1. Які ознаки нестачі вітаміну В1? Щоб бути більш зрозумілим, розгляньте наступний опис.

Розпізнайте симптоми та ознаки дефіциту вітаміну В1

Вітамін B1 (тіамін) - це компонент комплексу вітаміну B, який легко знайти в багатьох продуктах харчування. Вітамін В1 бере участь у багатьох функціях організму, таких як нервова система, серце та м’язи.

Ці поживні речовини відповідають за підтримку рівноваги надходження електролітів до нервових та м’язових клітин та з них, а також відіграють певну роль у ферментативних процесах, а також у вуглеводному обміні.

Оскільки вони недостатньо відомі, багато людей не усвідомлюють, що їм бракує тіаміну. Насправді, цей стан, звичайно, буде шкідливим для здоров’я. Ось деякі ознаки дефіциту вітаміну В1, про які слід пам’ятати.

1. Відсутність апетиту

Найбільш раннім симптомом та ознакою дефіциту тіаміну є втрата апетиту. Тіамін відіграє важливу роль у регулюванні голоду та ситості в гіпоталамусі мозку.

Якщо потреби в тіаміні не задовольняються, мозок буде плутати, щоб визначити, голодні ви чи ні, так що з часом апетит знижується.

Якщо такий стан і надалі дозволятиметься, вага тіла зменшиться і може спричинити різні інші проблеми зі здоров’ям.

2. Втомлюючи легко

Окрім зниження апетиту, втома є також найпоширенішим симптомом, який відчувають люди, які відчувають дефіцит тіаміну. Знижений апетит може призвести до того, що тілу теж не вистачає енергії, з часом ви швидко втомлитесь

Цей стан може виникати поступово або навіть раптово. Залежно від того, скільки тіаміну втрачено, чим більше втоми ви відчуєте, тим більше.

Крім того, цей стан може впливати на настрій, який зазвичай виникає протягом декількох днів або тижнів.

Є багато станів здоров’я, які дозволяють тілу легше втомлюватися. Отже, якщо ви відчуваєте ці симптоми, не слід нехтувати негайним переглядом свого здоров’я у лікаря.

3. Пощипування

Дефіцит тіаміну може вплинути на рухові нерви. Якщо не лікувати негайно, це призведе до пошкодження нервової системи, що може спричинити зміни рефлексів у вашому тілі.

Знижені рефлекси часто виникають в колінах, щиколотках і надплічках і можуть вплинути на вашу координацію та здатність правильно ходити.

Інші симптоми включають аномальне поколювання, яке також відоме як парестезія. Ви можете відчувати печіння або колюче відчуття, оніміння, поколювання та свербіж одночасно в ногах або руках.

Цей стан може виникнути на ранніх стадіях дефіциту вітаміну В1, коли пошкоджені периферичні нерви.

4. Нечіткість зору

Однією з причин затуманення зору є дефіцит вітаміну В1 (тіаміну). Стан виникає через набряк очних нервів, що в кінцевому підсумку заважає зору, затуманення зору (розмито) та сліпоту.

У деяких випадках затуманення зору та втрата зору пов’язані з важкою недостатністю тіаміну.

5. Слабкий пульс і задишка

Дефіцит вітаміну В1 впливає на частоту серцевих скорочень, щоб підтримувати її в нормі. Якщо тіаміну в організмі недостатньо, відбудеться зміна частоти серцевих скорочень, так що вона стане повільнішою. Цей стан може спричинити підвищену стомлюваність та запаморочення, і навіть може змусити вас легко втратити свідомість.

Уповільнення частоти серцевих скорочень з часом може вплинути на роботу серця, так що це може спричинити задишку, якщо ви робите досить напружену діяльність.

Хоча і рідко, дефіцит також може спричинити серцеву недостатність, оскільки серце стає менш ефективним при перекачуванні крові, так що рідина в легенях накопичується.

6. Нестача вітаміну В1 викликає марення

Експерти сходяться на думці, що дефіцит тіаміну може призвести до марення, стану, що викликає плутанину, зниження свідомості та нездатність чітко мислити.

У важких випадках дефіцит вітаміну В1 може збільшити ризик розвитку синдрому Верніке-Корсакова. Цей синдром, як правило, виникає у людей, які страждають дефіцитом тіаміну через алкоголізм, та людей похилого віку.

х