Різні захворювання, які починають загрожувати в літньому віці & bull; привіт здоровий

Старість - це вік, сприйнятливий до хвороб. Це пов’язано з тим, що імунна система (імунна система) у людини з віком слабшає. Імунна система дуже важлива, щоб захистити свій організм від сторонніх або шкідливих речовин, наприклад бактерій, вірусів, токсинів, ракових клітин, а також крові або тканин інших людей.

Зміни, що відбуваються в організмі з віком

У старості ваша імунна система не працює належним чином. Нижче наведено деякі зміни в імунній системі, які відбуваються з віком:

• Імунна система реагує повільніше, і це збільшує ризик різних захворювань. Навіть якщо у вас є вакцина для захисту вашого організму, вакцина не захистить вас назавжди.
• Розвиватимуться аутоімунні розлади. Це захворювання, спричинене помилкою в імунній системі, яка атакує здорові тканини організму.
• Організм буде відновлюватися повільніше. Це спричинено відсутністю в організмі імунних клітин, які можуть здійснювати загоєння.
• Знижується здатність імунної системи виявляти та відновлювати дефектні клітини. Це призведе до збільшення ризику раку.

Хвороби, які часто нападають в літньому віці

З-поміж різних знижень здатності імунної системи виконувати свої функції в літньому віці, люди похилого віку відчуватимуть кілька захворювань або захворювань, таких як:

1. Артрит (запалення суглобів)

Артрит вражає майже половину літньої групи. Окрім цього, це захворювання також є основною причиною інвалідності. «Старі травми від гри у футбол під час школи та від носіння високих підборів переслідуватимуть нас у глибокій старості. І артрит в коліні - один із них », - говорить Шарон Брангман, доктор медичних наук, AGSF. Спосіб запобігти цьому - регулярні фізичні вправи та припинення фізичних вправ, коли вам стає погано.

2. Психічні розлади

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ). більше 15% дорослих людей старше 60 років страждають психічними розладами. Поширеним психічним розладом серед людей похилого віку є депресія. На жаль, цей психічний розлад часто не діагностується і не лікується. Оскільки депресія може бути для вас шкідливою, найкраще вести здоровий спосіб життя, наприклад, поліпшені умови життя та соціальну підтримку з боку родини, друзів чи інших груп підтримки, які можуть допомогти лікувати депресію.

3. Остеопороз

Остеопороз та низька кісткова маса вражають майже 44 мільйони дорослих людей у ​​віці старше 50 років, і більшість із них - жінки. Старіння призводить до зменшення кісток, а також втрати сили та гнучкості м’язів. Тому люди похилого віку схильні до втрати рівноваги, синців та переломів. Щоб запобігти остеопорозу, ви можете зробити наступне:

• Кинути курити
• Отримуйте достатню кількість кальцію
• Обмеження продуктів, що містять кислоту
• Уникайте соди
• Візьміть вітамін D (можна отримати з добавок або сонячного світла)
• Заняття важкою атлетикою

4. Рак

Ризик захворіти на деякі типи раку зростає з віком. "У міру дорослішання жінок ризик раку шийки матки зменшується, але ризик раку матки зростає", - сказала Брангман. І найдивовижніше, що на рак легенів припадає більше смертей у літньому віці, ніж на рак молочної залози, рак передміхурової залози та рак товстої кишки разом, тому Брангман радить вам кинути палити.

5. Когнітивні розлади

Когнітивне здоров’я орієнтоване на здатність людини мислити, вчитися та запам’ятовувати. Найпоширенішою когнітивною проблемою, з якою стикаються люди похилого віку, є деменція (порушення втрати когнітивних функцій). Близько 45,7 мільйона людей у ​​всьому світі страждають на деменцію, і до 2050 року вона, як очікується, зросте втричі. Найпопулярнішою формою деменції є розлад Альцгеймера.

6. Проблеми зі слухом та зором

Захворюваннями в літньому віці, пов’язаними з очима, є дегенерація жовтої плями, катаракта, діабетична ретинопатія та глаукома. Високочастотна втрата слуху є поширеною у літньому віці, і це посилюється способом життя, який включає вплив сильного шуму (наприклад, робота в аеропорту чи на заводі).

7. Гіпотрофія

Причини недоїдання можуть бути через інші проблеми зі здоров'ям, такі як деменція (люди з деменцією іноді забувають їсти), депресія, алкоголізм, обмежена дієта, зниження соціальних контактів та обмежений дохід. Невеликі зміни в раціоні, такі як збільшення споживання фруктів та овочів, а також зменшення споживання насичених жирів і солі, можуть допомогти при харчових проблемах у людей похилого віку.

8. Проблеми зі здоров’ям порожнини рота

Здоров’я порожнини рота є найважливішим питанням у літньому віці, і його часто залишають поза увагою. Відділ охорони здоров’я порожнини рота CDC виявив, що 25% людей похилого віку у віці старше 65 років більше не мають своїх природних зубів. Проблеми з ротовою порожниною, пов’язані зі старшими людьми, включають сухість у роті, захворювання ясен та рак порожнини рота. Цю хворобу можна запобігти або подолати регулярними стоматологічними оглядами та стоматологічними роботами. Однак іноді цього неможливо зробити через відсутність медичного страхування зубів після виходу на пенсію та економічні труднощі в старості.