Бережіть себе і перестаньте таким чином задовольняти людей

Бути кимось, кому абсолютно "незручно" псевдонім людям подобається для того, щоб завжди догоджати іншим, звичайно, з часом це втомиться. Насправді, рішення зазвичай приймаються на основі того, як відреагують інші люди або що інші люди очікують від вас. Однак ця риса не є хорошою звичкою і може негативно позначитися на вашому соціальному житті. Тоді, як перестати бути людиною людям подобається ?

Як перестати бути людям подобається щоб життя було щасливішим

Побічно підтримка приємного характеру людей може свідчити про те, що ви відчуваєте себе нижчим за інших; він відчуває, що інші люди кращі за вас самих. Ви, мабуть, маєте на увазі добре, або ставити інтереси іншої людини на перше місце, або захищати свої почуття.

Однак ця звичка не корисна для вашого психічного здоров’я. Не хочете продовжувати бути приємним для людей, тому що не виключено, що в майбутньому люди навколо вас звикнуть принижувати себе.

Ось різні способи перестати бути людям подобається щоб не продовжувати "їсти серце":

1. Забути минуле

Більшість, якщо не всі, «незручні» люди пережили травми внаслідок знущань чи дій знущання.

Так. Відчуття того, що ти боїшся бути прийнятим іншими, якщо ти сам, змушує тебе почуватись зобов’язаним догоджати іншим.

Перш ніж запаморочитися, визначте, як перестати бути людям подобається, Ви повинні спробувати забути минуле. Часи, які змушують вас почуватися невпевнено і не наважуватися бути собою.

Відпустивши минуле, ви могли б зробити більше legowo і прийняти себе легко. Це гарне місце для початку, якщо ви хочете позбутися звички бути особистістю людям подобається .

2. Поважай себе

Жодна людина не є більш гідною або ціннішою за інших людей. Тому ви повинні почати поважати себе і не дивитись на себе перед іншими.

Перестаючи бути людям подобається і почати любити себе, ти теж можеш стати за себе і стати на позицію себе. Ви можете визначити дію, виходячи не тільки з вашого бажання догодити іншим, але й для вашого блага.

Таким чином, ви все одно будете робити добрі справи, щоб допомогти іншим, не знижуючи власної самооцінки.

3. Підтримуйте рівновагу в соціальних відносинах

Баланс - запорука гармонійного спілкування. Тому, якщо ви хочете мати гармонійні стосунки з іншими людьми, ви повинні звільнити місце для інших людей.

Стає людям подобається так само, як взяти контроль над цим простором поодинці. Причина в тому, що коли ти завжди намагаєшся догодити іншим якомога сильніше, інші люди здаються "безробітними". Його зусилля не виглядають настільки збалансованими і такими ж великими.

Навіть якщо ваші цілі добрі, намагайтеся повільно перестати бути людям подобається . Дайте можливість іншим людям робити для вас добрі справи, щоб стосунки завжди підтримувались збалансовано та гармонійно.

4. Зрозумійте ситуацію та умови

Робити добро - це добре. Однак нерідкі випадки, коли вашою добротою користуються безвідповідальні люди. Звичка стає людям подобається це полегшує злі наміри інших людей щодо вас.

Тому намагайтеся бути більш чутливими до ситуацій та умов. Якщо хтось хоче попросити вас про допомогу, спочатку зрозумійте наміри та цілі людини. Якщо йому дійсно потрібна допомога, і ви можете надати допомогу, нічого поганого в тому, щоб бути добрим.

Однак, якщо інші навмисно скористаються вами, ніколи не бійтеся сказати «ні». Страх або дискомфорт відмовити затримає вас і не перестане бути звичкою людям подобається .

5. Відмова не означає зла

Звичайно, бувають випадки, коли ти не можеш допомогти іншим, навіть якщо ти хочеш допомогти.

Як не дивно, людям подобається часто мають проблеми з цим. Врешті-решт, ви і надалі будете намагатися догодити іншим і відкласти власні інтереси. Насправді, якщо ви не можете допомогти, ви можете відмовити.

Відмова не означає, що ти поганий. Особливо, якщо ви справді не можете допомогти. Тому, якщо ви змушені відмовити у наданні допомоги, проявіть співпереживання.

Наприклад, припустимо, подруга хоче позичити гроші, бо її батьки хворі. Однак якщо у вас немає зайвих грошей, покажіть, що ви розумієте ситуацію із симпатією.

Дайте йому зрозуміти, що ви дійсно не можете надати йому допомогу, на яку він сподівається.

6. Не вибачайтеся, якщо не потрібно

Ви повинні вибачитися, якщо допустили помилку. Однак це не означає, що ви повинні постійно вибачатися; особливо якщо вина не ваша. Причина в тому, що звичка вибачатися, що не потрібно, є характеристикою людини людям подобається.

Порушивши цю звичку, ви робите добрий крок до того, щоб кинути бути особистістю людям подобається .

7. Дайте чіткі межі

Встановіть чіткі межі між собою та іншими. Це означає, що ви можете робити добро, але встановити чіткі межі, наскільки інші люди можуть використовувати вашу доброту.

Наприклад, припустимо, що близький друг цього хоче довіряти на колючій справі серед ночі. Друг наполягає на тому, щоб зателефонувати вам о другій ночі, поки ви спите. Через дзвінок від нього ви змушені прокинутися, навіть незважаючи на це сонний .

Ви можете просто попросити її зателефонувати йому вранці, коли ви справді зможете зосередитися на тому, щоб послухати, яке у нього серце. Пам’ятайте, відпочинок - це ваше право, і ніхто не має права його оскаржувати; навіть найближчі друзі.

Отже, вам не потрібно почуватись винним, якщо в той момент ви не можете слухати її виливання. Встановивши чіткі межі і одночасно показавши, що інші люди не мають довільних прав на вас.

Крім того, як ви поважаєте інших людей, так і інші люди повинні поважати вас.

8. Не думайте занадто багато

Надмірне мислення, також непотрібне мислення не допоможе вам позбутися звички бути людям подобається. Натомість, забагато думати може посилити цю звичку.

Тому намагайтеся мислити раціонально. Наприклад, якщо вам доводиться відхиляти чужу пропозицію чи запрошення, бо у вас немає часу та сил, тоді так, просто відмовіться. Ви, безумовно, маєте право відмовити, якщо ситуація та умови не є сприятливими.

Не просто думати дурниці, наприклад: "Він ображений, бо я відмовився?" Проблема в тому, що інші люди не обов’язково думають те саме, що і ви.

Якщо ваша дружба досить близька і ваші друзі розуміють ваш стан, ваша відмова не зашкодить існуючим стосункам.