Подолання запорів у вагітних природними та лікувальними способами

Запор зазвичай не є ознакою небезпечного стану. Це порушення травлення можна вилікувати домашнім доглядом або прийомом проносних засобів, що продаються в аптеках або аптеках. Однак, якщо це трапляється у вагітних жінок, як боротися із запорами не слід довільно. Особливо, коли справа стосується вибору проносних препаратів для вагітних, які мають труднощі з дефекацією.

Отже, як ти безпечно з цим справляєтьсяш? Не хвилюйтеся, перегляньте наступні відгуки.

Природні способи боротьби із запорами у вагітних

Запор виникає внаслідок повільних випорожнень, через що стілець застряє в товстій кишці, ще більше твердне і в кінцевому підсумку стає важко проходити. Зазвичай такий стан виникає через недостатнє споживання клітковини, ліниві рухи, відсутність пиття та звичка стримувати дефекацію.

У вагітних жінок запор викликається не тільки способом життя. Фізичні та гормональні зміни також роблять їх більш схильними до запорів. На щастя, легкий запор можна лікувати вдома. Цей метод, як правило, віддають перевагу вагітним жінкам, а не безпосередньому вживанню наркотиків.

Деякі способи боротьби із запорами у вагітних жінок, які безпечні без використання наркотиків, включають:

1. Поліпшити свій раціон

Дієта тісно пов’язана із запорами. Тому вдосконалення дієти може бути природним проносним для вагітних.

Спочатку потрібно збільшити споживання волокнистої їжі. Клітковина допомагає стільцю стати м’якшим, щоб він міг пройти через кишечник і плавно дістатися до заднього проходу. Це пов’язано з тим, що клітковина працює, щоб забирати більше води в кишечник, завдяки чому стілець, який спочатку був твердим і твердим, став м’якшим.

Ви можете збільшити споживання клітковини, збільшивши споживання овочів, фруктів, таких як яблука або груші, горох та пшениця. Ви можете використовувати ці продукти на сніданок, обід та закусочні.

Обов’язково мийте та подавайте їх правильно. Ви можете насолоджуватися фруктами безпосередньо, тоді як овочі слід готувати на пару, варити або обсмажувати.

По-друге, ви повинні звернути увагу на порції. Уникайте їсти великі порції, оскільки це може погіршити симптоми запору. Отже, їжте невеликими порціями, але часто.

2. Пийте багато води

Для того, щоб описані методи боротьби із запорами у вагітних були ефективними, потрібно збільшити споживання рідини. Причина в тому, що клітковина працює разом з водою, щоб пом’якшити кал. Якщо ви не будете пити достатньо, запор погіршиться.

Обов’язково випивайте не менше 8 склянок води на день. Окрім питної води, ви також можете отримувати рідину, споживаючи супи або фрукти, що містять багато води.

Під час цього лікування ви будете часто мочитися. Настійно не рекомендується протистояти позивам до сечовипускання або дефекації. Якщо ви навмисно тримаєте їх обох, запор буде важче вилікувати, це навіть збільшує ризик інфекцій сечовивідних шляхів.

3. Обов’язково залишайтеся активними

Вправи можуть полегшити дефекацію, тому це хороший спосіб боротися із запорами у вагітних. Ця діяльність може стимулювати випорожнення кишечника, завдяки чому вони більш плавно проштовхують стілець по кишечнику.

Однак вагітні жінки повинні бути обережними при застосуванні цього методу. Причина в тому, що вибір видів спорту, які не є правильними, може загрожувати здоров’ю матері та плоду. Вибирайте види спорту, безпечні для вагітних, а саме швидку ходьбу або ходьбу, йогу, тай-чи або плавання.

Подолання запорів у вагітних за допомогою лікарських препаратів

Згадані вище природні методи, як правило, досить ефективні для подолання запорів у вагітних. Однак при більш важких запорах вагітним жінкам потрібні ліки від запору.

За даними журналу Canadian Family Physician, існують різні типи проносних засобів, які вважаються безпечними для використання під час вагітності. Однак, незважаючи на те, що це безпечно, труднощі з дефекацією все одно мають можливість викликати побічні ефекти у вагітних.

Тому потрібно бути обережним із вживанням наркотиків. Завжди читайте правила використання та переконайтеся, що не використовуєте препарат протягом довгого часу.

Далі наведено перелік важких ЛЕКАРСТВЕННИХ препаратів, безпечних для використання вагітними жінками:

1. Проносний сипучий

Це ліки від запору для вагітних - це як добавка до клітковини, яка залучає більше води, щоб стілець став м’якшим.

Вагітним жінкам безпечно користуватися цим препаратом, але все ж можуть бути такі побічні ефекти, як виразка шлунка та здуття живота. Прикладом великого проносного, яким можуть користуватися вагітні жінки, є псиліум.

2. Пом’якшувач стільця

Цей препарат для важкої дефекації для вагітних містить поверхнево-активні речовини, які роблять стілець більш гладким, так що його легко вивести з організму.

Застосування цього препарату пов’язане з гіпомагніємією, але це дуже рідко - є лише 1 випадок. Одним із прикладів пом’якшувача стільця, який можуть використовувати вагітні жінки, є докузат натрію.

3. Змащувальні проносні засоби

Подолання запорів у вагітних може використовувати мастильні проносні засоби. Це працює так, щоб покрити стілець спеціальними мінералами, щоб він міг плавно проходити через кишечник.

Однак цей препарат не слід застосовувати тривалий час, оскільки він може зменшити всмоктування жиророзчинних вітамінів, які можуть вплинути на вагітність. Прикладами цього класу препаратів від запору є мінеральна олія .

4. Осмотичні проносні засоби

Це ліки для важкої дефекації для вагітних працює за рахунок збільшення обсягу води в калі. Прикладами цього класу препаратів, які можуть застосовувати вагітні жінки, є лактулоза або поліетиленгліколь.

Можливі побічні ефекти, які можуть виникнути, такі як метеоризм. Цей препарат також не слід застосовувати тривалий час, оскільки він може спричинити порушення електролітного балансу.

5. Стимулюючі проносні засоби

Цей препарат працює, щоб стимулювати м’язи навколо кишечника та задній прохід, щоб стягнути стілець. Прикладами стимулюючих проносних засобів, які ви можете використовувати, є бісакодил або сеннозид.

Рідкісним побічним ефектом використання цього препарату є спазми в шлунку. Уникайте тривалого використання препарату, оскільки це може спричинити порушення електролітного балансу.

Подолання запорів у вагітних залежить не тільки від прийому ліків. Залишайтеся в рівновазі зі здоровим способом життя, таким як багато пиття, збільшення споживання клітковини та регулярні фізичні вправи.

Подолання запорів у вагітних повинен контролюватися лікарем

Під час вагітності ваше тіло стає чутливим. Більше того, вживання деяких ліків може надходити до плода, що може спричинити проблеми.

Отже, переконайтеся, що ви завжди зв’язуєтеся зі своїм акушером, як для консультації з проблем вагітності, так і із запорами, які ви відчуваєте.

Лікар допоможе розглянути, яке лікування запору безпечне. Тому не варто недооцінювати проблему запору. Лікуйте швидше, уникайте вираженості симптомів та зменшіть ризик ускладнень.

х