Шлункова кислота піднімається, як з цим боротися?

У вас часто виникає печія або ви відчуваєте печіння в грудях аж до горла? Якщо так, то у вас, напевно, порушено травлення, відоме як ГЕРХ. ГЕРХ подібний до рефлюксу шлункової кислоти. Але хоча вони обидва сприяють підвищенню шлункової кислоти, рефлюкс шлункової кислоти та ГЕРХ - це не одне і те ж.

Кислотний рефлюкс внаслідок ГЕРХ є хронічним і зазвичай виникає принаймні два рази на тиждень і може повторюватися в будь-який час. Ознайомтесь із повним оглядом ГЕРХ, включаючи симптоми, причини та вибір найкращих ліків із шлункової кислоти, а також способи запобігання та лікування кислотного рефлюксу в майбутньому.

Що викликає біль у шлунку через ГЕРХ?

Шлунок відповідає за розщеплення надходить їжі, щоб вона могла засвоюватися організмом. Шлункова кислота навмисно виробляється шлунком, щоб полегшити цю роботу. Однак, коли кількість виробленої кислоти занадто велика, це може спричинити проблеми зі шлунком, такі як рефлюкс шлункової кислоти

Рефлюкс шлункової кислотице зворотний потік шлункової кислоти або підйом шлункової кислоти в стравохід. Цей зворотний потік кислоти насправді є нормальною частиною руху травної системи, тому не можна сказати, що рефлюкс шлункової кислоти є хворобою.

Однак, якщо шлункова кислота піднімається дуже часто, це викликає відчуття печіння в грудях і горлі (печія), це означає, що м’яз шлункового кільця (сфінктер), який функціонує як затримуючий кислоту клапан, тому він продовжує функціонувати в шлунку, вже не працює належним чином. Ну, цей стан тоді змушує вас відчувати біль у шлунку.

Біль у шлунку називається ГЕРХ, коли вона виникає принаймні більше двох разів на тиждень. Як правило, такий стан виникає після вживання певної їжі, яка може спричинити підвищення шлункової кислоти. Симптоми ГЕРХ можуть бути короткими або виникати під час сну.

У деяких випадках причина підвищення кислоти в шлунку також може бути пов’язана з тиском на шлунок під час вагітності, факторами ожиріння або синдромом грижі шлунка. Крім того, людина, яка вживає надмірну кількість алкоголю, палить, страждає на діабет, астму та захворювання сполучної тканини, також має високий ризик розвитку цих захворювань.

Які симптоми ГЕРХ?

Коли шлункова кислота піднімається, тканина вздовж стінки стравоходу подразнюється шлунковою кислотою. В результаті ви переживете печія, печіння або хворобливі відчуття в грудній клітці, які іноді поширюються на стравохід. Зазвичай такий стан виникає після їжі, а симптоми посилюються вночі.

ГЕРХ також зазвичай виявляє такі симптоми, як:

• У роті відчувається кислинка
• Біль у горлі (відчуває біль)
• Здається, їжа піднімається і блокує стравохід
• Кислота в задній частині рота
• Нудота
• Кляп
• Здутий
• Труднощі з ковтанням
• Кашель або хрипи
• Охриплість
• Хрипи; кашель
• Біль у грудях, особливо при положенні вночі
• Гикавка

Вам слід негайно зателефонувати своєму лікарю, якщо у вас є такі симптоми, як біль у грудях або задишка. Крім того, слід повідомити лікаря, якщо ці симптоми часто виникають і погіршуються. Організм у кожного різний. Завжди звертайтесь до лікаря для лікування вашого здоров’я.

Чи можна вилікувати ГЕРХ?

ГЕРХ викликаний неправильним функціонуванням м’яза шлункового кільця (сфінктера). Не існує ліків з кислотним рефлюксом, які можуть привести ці м’язи в норму, але ці препарати можуть допомогти полегшити симптоми і запобігти їх повторному розвитку.

Різні способи боротьби з підвищенням шлункової кислоти

Окрім ліків, біль у шлунку насправді легко подолати за допомогою більш здорової та збалансованої дієти.

Деякі дієтичні правила, на які потрібно звернути увагу, щоб допомогти впоратися з повторною кислотою шлунка:

• Їжте регулярніше. Однією з причин кислотного рефлюксу в шлунку є нерегулярне харчування. Тому намагайтеся щодня приймати однаковий час їжі. Крім того, вам також рекомендують не їсти за дві години до сну, оскільки це може спровокувати підйом кислоти в горло під час сну.
• Уникайте перекусів між прийомами їжі. Ця одна звичка може ускладнити перетравлюванню занадто багато їжі. Як результат, організм довго перетравлює ці продукти.
• Зверніть увагу на порцію їжі. Інший спосіб боротьби зі шлунковою кислотою - це звернути увагу на порцію їжі. Оскільки вживання великих порцій може спровокувати рефлюкс. Щоб уникнути голоду, їжте частіше, але меншими порціями.
• Правильно пережовуйте їжу. Незважаючи на те, що це виглядає тривіально, важливо відзначити цей єдиний метод. Оскільки це може допомогти травним ферментам легше переробляти та перетравлювати їжу, тим самим зменшуючи ризик підвищення або погіршення шлункової кислоти симптомів ГЕРХ, які ви відчуваєте.
• Уникайте вживання занадто багато води під час їжі.Вживання занадто багато води між прийомами їжі може розріджувати кислоту в шлунку і ускладнювати засвоюваність їжі, яку ви їсте.

Вибір їжі для підвищеної шлункової кислоти корисний для споживання

Кислота в шлунку схильна до зростання після їжі. Отже, крім планування більш регулярного прийому їжі, вам також потрібно бути більш суворим у виборі того, що ви їсте щодня, щоб мати справу зі шлунковою кислотою. Неправильний вибір їжі насправді може змусити шлункову кислоту піднятися.

Ось деякі продукти для шлункової кислоти, які корисно їсти, якщо у вас кислотний рефлюкс:

• Банан.Банани мають дуже низьку кислотність із рівнем рН приблизно від 4,5 до 5,2. Це дозволяє нейтралізувати кислоту в шлунку та допомогти полегшити симптоми. Крім бананів, інші відсутні цитрусові фрукти, такі як дині, яблука, папайя та груші, також є найкращим вибором як їжа для шлункової кислоти.
• Вівсянка. Вівсяна каша (вівсяна каша) містить цільнозернові зерна, багаті клітковиною, щоб вона могла сприяти засвоєнню кислоти в шлунку, щоб запобігти підвищенню вмісту шлунку. цільного зерна.
• Зелений овоч. Зелені овочі, такі як брокколі, зелена квасоля, селера, капуста, шпинат та інші - це вибір їжі для найкращої шлункової кислоти. Це тому, що ці овочі мають низький вміст кислоти, що робить їх корисними для вживання, щоб полегшити симптоми рефлюксу, які ви відчуваєте.
• Імбир. Імбир має природні протизапальні властивості, які чудово підходять для лікування кислотного рефлюксу та інших проблем з травленням. Ви можете додавати тертий імбир або скибочки імбиру у свої смузі, чаї чи страви.
• Білок. Варені яєчні білки - чудовий вибір як їжа для шлункової кислоти. Але пам’ятайте, уникайте жовтків, оскільки вони містять високий вміст жиру, який насправді може погіршити ваш стан, хворий шлунковою кислотою.
• М'ясо. Пісне м’ясо - найкращий вибір як їжа для шлункової кислоти. Їжте курячі грудки без шкіри і нежирне червоне м’ясо на пару, на грилі або на грилі. Уникайте обробки цих видів продуктів, обсмажуючи їх, оскільки олія може погіршити симптоми рефлюксу.
• Алое віра. Рослина алое віра відома як природний цілитель, а також лікує нетравлення шлунку, в тому числі при ГЕРХ.

Їжі, яку слід уникати, якщо шлункова кислота підвищується

Як зазначалося вище, звернення уваги на споживання їжі є важливим фактором у боротьбі зі підвищеною кислотністю шлунка. Якщо у вас кислотний рефлюкс, існує кілька продуктів і напоїв, яких слід уникати або зменшувати, а саме:

1. Шоколад

Шоколад - один із продуктів харчування для шлункової кислоти, якого слід уникати. Це пов’язано з тим, що шоколад може викликати кислотний рефлюкс, викликаючи розслаблення м’язів сфінктера, оскільки вони містять кофеїн та інші стимулятори, а саме теобромін. Мало того, шоколад також містить високий вміст жиру.

2. Сода

Окрім того, що живіт роздувається, сода та газовані напої можуть спровокувати підвищення шлункової кислоти. Навіть сода, яка також містить кофеїн, може погіршити кислий стан шлунку. Ну, ось чому, сода - це один із продуктів для шлункової кислоти, якого слід уникати, якщо ви не хочете відчувати нудоту, печію та печію.

3. Смажена їжа

Іншою їжею для шлункової кислоти, якої слід уникати, є смажена їжа. Так, відомо, що смажена їжа також викликає рефлюкс. Ці продукти пов’язані з шлунковим теплом. Симптомами, які можуть зазнати хворі, є біль у грудях. Крім того, також відомо, що смажена їжа також викликає холестерин.

4. Спиртні напої

Так само, як газовані напої, пиво, вино та інші алкогольні напої можуть сприяти рефлюксу. Вважається, що алкоголь розслабляє клапан під стравоходом (прикріплений до шлунка), що може спричинити рефлюкс.

5. Молоко з високим вмістом жиру

В основному, вся їжа з високим вмістом жиру може викликати рефлюкс. Або молоко, масло, або сир мають більш-менш однаковий вміст жиру. Отже, якщо ви любитель сиру та масла, але маєте кислотний рефлюкс, вам слід уникати вживання обох видів їжі. Щоб бути безпечнішим, вживайте нежирні версії молочних продуктів.

6. М’ясо з високим вмістом жиру

Якщо у вас ГЕРХ, слід уникати м’ясної їжі з високим вмістом жиру. М’ясо з високим вмістом жиру перетравлюється організмом довго, що може збільшити вироблення надлишкової кислоти. Альтернативою, яку ви можете зробити, є видалення жиру з м’яса і вживання м’яса лише раз на тиждень.

7. Кофеїн

Ви вже читали вище, що кофеїн може посилити рефлюкс. Кофеїн міститься не тільки в каві, але і в чаї. Однак ви можете споживати трав'яні чаї, такі як ромашка, оскільки трав'яні чаї зазвичай не містять кофеїну.

8. Помідори

Якщо у вас проблеми зі шлунком, слід уникати помідорів. Цей фрукт містить лимонну та яблучну кислоти, які можуть збільшити кислоту в шлунку. Коли ви їсте занадто багато помідорів, кислоти можуть потрапляти у ваш стравохід. Іншої альтернативи немає, оскільки навіть коли ви подаєте помідори, смаживши їх, це не зменшує кислоту.

9. Цитрусові

Апельсини, лимони, лайми та грейпфрути - це фрукти, які входять до складу цитрусових. Згідно з дослідженням, що міститься в Аннали з отології, ринології та ларингології , що обмеження прийому кислої їжі може полегшити симптоми рефлюксу через кислоту, яка піднялася до горла, таку як кашель та охриплість.

10. Цибуля

За даними Фонду досліджень травлення в Оклахомі, люди, які страждають на ГЕРХ і їдять цибулю, відчувають швидке зниження рН шлунка. Чим нижче рН, тим вище кислота. Це також може спричинити відрижку та нудоту.

Знати різні типи препаратів кислотного рефлюксу

Існує два типи препаратів для шлункової кислоти, а саме ліки, що продаються без рецепта та препарати, які вимагають спеціального призначення лікаря. Незважаючи на це, як для лікарських засобів, що відпускаються за рецептом, так і без рецептів, спочатку потрібно проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб отримати найкращі ліки шлункової кислоти відповідно до вашого стану. Уникайте прийому цих ліків поза вказаними вказівками.

Безрецептурні препарати кислотного рефлюксу

Зазвичай ці типи ліків можна легко знайти в аптеках, аптеках або навіть на прилавках їжі, не вимагаючи погашати рецепт лікаря. Загалом існує три типи ліків, що продаються без рецепта, для лікування шлункової кислоти, зокрема:

• Антацидні засоби.Деякі антациди містять симетикон, який є інгредієнтом, який допомагає позбутися зайвих газів в організмі. Прикладами антацидних препаратів є Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® та Tums®.
• Блокатори рецепторів Н-2.Блокатори рецепторів гістаміну-2 (Н-2) використовуються для зменшення вироблення кислоти в шлунку. Прикладами цього типу ліків є циметидин (Tagamet®), нізатидин (Axid AR®), ранітидин (Zantac®) та фамотидин (Pepcid®). Ефекти блокаторів рецепторів Н2 не такі швидкі, як антациди, але вони можуть зменшити вироблення кислоти в шлунку до 12 годин.
• Інгібітори протонної помпи (ІПП).Інгібітори протонної помпи (ІПП) є одними з ліків, що відпускаються без рецепта, і вони сильніші проти шлункової кислоти, ніж антациди та блокатори Н2-рецепторів. Прикладами цього типу ліків є омепразол (Prilosec®) та лансопразол (Prevacid 24 HR®).

Пам’ятайте, завжди читайте інструкції щодо використання ліків із шлункової кислоти, зазначені на етикетці з інформацією про продукт. Уважно прочитайте, скільки доз вам потрібно і які взаємодії можуть виникнути від використання препарату. Якщо ваш стан не зміниться після двох тижнів прийому безрецептурних препаратів, негайно зверніться до лікаря.

Препарати кислотного рефлюксу, які потребують призначення лікаря

Якщо ваш стан не покращується за допомогою безрецептурних препаратів, лікар може призначити більш потужні ліки для лікування шлункової кислоти. Препарати кислотного рефлюксу від лікарів, як правило, мало чим відрізняються від препаратів, що продаються на ринку, за винятком препаратів, які потребують більшої дози. Приклади препаратів шлункової кислоти, які вимагають призначення лікаря, є наступні:

• Блокатори рецепторів Н-2 за рецептом. Блокатори рецепторів Н-2, як правило, можуть полегшити печію та лікувати рефлюкс. Прикладами цих препаратів є фамотидин (Pepcid®), нізатидин (Axid®), циметидин (Tagamet HB200®) та ранітидин (Zantac®).
• Інгібітори протонної помпи (ІПП) за призначенням лікаря.Це ліки краще приймати за годину до їжі. Прикладами інгібіторів протонної помпи, які потребують призначення лікаря, є езомепразол (Nexium®), лансопразол (Prevacid®), омепразол (Prilosec, Zegerid®), пантопразол (Protonix®), рабепразол (Aciphex®) та дексланзопразол (Dexilant®).
• Ліки для зміцнення нижнього стравохідного сфінктера.Баклофен (Lioresal®) - це розтягувач м’язів та антиспастичний препарат, що використовується для зміцнення нижнього стравохідного сфінктера. Однак побічні ефекти бакофлену можуть викликати втому або нудоту.

Якщо у вас все ще є кислотний рефлюкс, навіть якщо ви проходили лікування, згадане вище, хірургічна процедура, швидше за все, буде розглянута та рекомендована вашим лікарем. Ця хірургічна процедура, як правило, відновлює функції нижніх м’язів сфінктера стравоходу. Незважаючи на це, операція все ще не може відновити свою нормальну роботу.

х