Як допомогти людям, які навмисно завдають собі шкоди & bull; привіт здоровий

Іноді буває важко побачити характеристики людей, які навмисно завдають собі шкоди. Люди навколо вас можуть мати такі тенденції, не знаючи про це. Причина в тому, що люди, які роблять це, зазвичай закривають шрами, одягаючи закритий одяг, або не хочуть, щоб їх запрошували поговорити про проблему. Чим раніше ви дізнаєтесь, що хтось має ці потенційно фатальні тенденції, тим більша ймовірність допомогти їм. Якщо хтось із вашого коханого або члена сім'ї завдає вам шкоди, вам потрібен особливий підхід, щоб бути поруч. Будь ласка, зверніть пильну увагу на цей посібник щодо допомоги людям, які заподіюють собі шкоду.

Чому хтось навмисно нашкодив собі?

Будь-хто може здійснити цю дію, будь то чоловік, жінка, підліток або дорослий. Як правило, вони навмисно завдають собі шкоди через емоції, ситуації, спогади чи події, які дуже важко перетравлюються. Як форма розетки, вони навмисно заподіюють тілесні ушкодження, біль або певні фізичні відчуття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Основні причини самогубців

Зверніть увагу, що інформація в цьому параграфі може бути важкою для обробки та спричинити незручність. Якщо ви в даний час відчуваєте вразливість або маєте певний потяг до заподіяння собі шкоди, не слід продовжувати читати. Є кілька способів, як людина може поранити своє тіло. Приклади включають рубання та подряпини шкіри до тих пір, поки вона не поріжеться, не вдарить голову або не спалить певні кінцівки. В інших випадках самопошкодження передбачає вживання отрути або передозування наркотиками.

У деяких людей цей вчинок може довести собі, що він живий і не онімів. Однак деякі люди нічого не відчувають, коли наносять собі шкоду, оскільки функція мозку, що регулює біль, була порушена внаслідок психологічних травм або певних психічних розладів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 характеристики людей, у яких ви близько знаєте KDRT

Як я можу допомогти тому, хто самоушкоджується?

Щоб допомогти людям, які заподіюють собі шкоду, важливо пам’ятати, що вам потрібно терпіння, оскільки позбутися цієї звички непросто і може зайняти багато часу. Однак кожна мить і зусилля, які ви до цього докладаєте, того варті.

1. Дізнайтеся про звички, що заподіюють собі шкоду

Для допомоги та підтримки, які ви надаєте йому відповідно до його стану, вам слід дізнатись про звички заподіяти собі шкоду з різних надійних джерел. Роблячи це, ви зможете зрозуміти моделі думок і поведінки і зможете діяти відповідно до ситуації.

2. Будь позитивним

Справа не в тому, що ви терпите його вчинки, а скоріше виявляйте співчуття та співчуття. Судити або називати його «божевільним» або «божевільним» не допоможе йому позбутися звички. Звинувачуючи його в цьому, це також зробить його ще більш вразливим.

Замість того, щоб бути осудливими та негативними, запитуйте його, як він почувається і що ви можете зробити, щоб йому стало краще. Повідомте його, що ви вірите, що він може вийти зі свого мислення. Це непросто, оскільки він не обов’язково хоче відразу сказати вам або припинити свої дії, але з часом він відчує вашу позитивну енергію.

3. Не змушуйте його почуватися винним

Допомагаючи тому, хто має самозашкодження, зосередьтеся на собі. Не будьте на собі, своїй родині чи комусь іншому. Уникайте слова на кшталт: "Бідні ваші батьки, вони, мабуть, сумують і соромляться, якщо ви такі".

Зараз йому потрібна ваша увага та турбота про нього, бо він, швидше за все, почуватиметься невдахою і нікчемним. Викликання почуття провини насправді виправдовує його мислення про те, що він є невдахою та помилкою, яка заслуговує на заподіяння шкоди. Хоча вам часом важко прийняти і зрозуміти, що він робить, поважайте його почуття та думки з відкритим серцем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 8 речей, про які не слід говорити людям, що страждають депресією

4. Забезпечте час

У більшості випадків людям, які заподіюють собі шкоду, потрібен лише ваш час та готовність вислухати їхні скарги. Йому не потрібні ваші подарунки, поради чи лекції. Тож переконайтесь, що найближчі люди знають, що ви готові вислухати проблеми та висловити їх серця. Ви також можете встигнути запросити його робити позитивні речі разом. Дізнайтеся, які заходи йому подобаються, і місця, які його цікавлять.

5. Не погрожуйте

Ви не допоможете тому, хто поранить себе погрозами та попередженнями. Наприклад, погрози вигнати дитину з дому, якщо їх спіймають на тілесних ушкодженнях, або погрозу виключити учня, який поранив себе зі школи. Такі загрози лише роблять її зір більш розмитим і ускладнюють прийняття мудрих рішень, коли викликаються емоції.

6. Зверніться за професійною допомогою

Пам’ятайте, що вам може знадобитися допомога психолога або психіатра, щоб позбутися звички до самопошкодження. Не потрібно примушувати або тягнути його в психологічну клініку, але дайте йому постійне розуміння того, що є інші люди, які можуть допомогти йому вибратися з чорної діри. Однак, якщо він потрапив у небезпечну ситуацію, негайно зателефонуйте до служби екстреної допомоги або доставіть його до найближчого медичного закладу.