Травма спини: симптоми, причини, ліки. • привіт здоровий

Визначення

Що таке травма стегна?

Травма спини - це стан, який виникає при відтягуванні талії. Є багато м’язів і зв’язок, які підтримують кістки в спині. Надмірне розтягування м’язів і зв’язок призводить до ослаблення м’язів, а хребет стає нестійким. Ну, саме це викликає травму талії.

Наскільки поширені травми спини?

Будь-яка людина може відчути цей стан, особливо футболісти та спортсмени з гімнастики. Ви можете запобігти цій хворобі, зменшивши фактори ризику. Будь ласка, зверніться до свого лікаря для отримання додаткової інформації.

Ознаки та симптоми

Які ознаки та симптоми травми попереку?

Деякі ознаки та симптоми травми попереку:

• Раптовий біль у попереку, який може іррадіювати на сідниці та ноги
• Поперек важкий при виконанні таких дій, як згинання або розтягування
• Біль і скутість в попереку

Можуть бути ознаки та симптоми, не перераховані вище. Якщо у вас є сумніви щодо певного симптому, проконсультуйтеся з лікарем.

Коли звертатися до лікаря?

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас є проблеми із сечовипусканням або виділенням стільця. Крім того, якщо у вас є якісь із ознак чи симптомів, наведених вище, або будь-які інші запитання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Організм у кожного різний. Завжди звертайтесь до лікаря для лікування вашого здоров’я.

Причина

Що викликає травмування талії?

Різні причини травм попереку:

• Рідко займаються фізичними вправами
• Мали травму або падіння
• Заняття спортом без попереднього розтягування або розминки може спричинити напругу м’язів
• Погана постава
• Підняття занадто важкої ваги
• Сильний кашель

Фактори ризику

Що збільшує мій ризик отримати травму стегна?

Деякі фактори, які можуть збільшити ризик розвитку цього захворювання, включають:

• Відсутність фізичних вправ. Робить вас слабкими та схильними до травм.
• Втома. Цей стан призводить до того, що м’язи не підтримують суглоби належним чином. Коли ви втомилися, ви також не терпите сил, що діють на суглоби, або занадто сильно розтягуєтесь.
• Неправильний обігрів. Розминка перед неправильними вправами може призвести до напруги м’язів, обмежити діапазон рухів суглоба і, зрештою, призвести до схильності до травм.
• Умови навколишнього середовища. Слизька або нерівна підлога робить вас вразливими до травм.
• Невідповідний спортивний інвентар. Невідповідне або неправильно підібране взуття або інший спортивний інвентар може збільшити ризик отримання травм.

Ліки та ліки

Надана інформація не замінює медичну консультацію. ЗАВЖДИ проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Які варіанти лікування травми попереку?

Лікування цього стану включає відпочинок, пакети з льодом, теплі ванни, ліки та розтяжку. Пацієнт повинен відпочивати день-два, а потім знову починати з легких фізичних навантажень. Прикладайте лід протягом перших 2-3 днів на припухлі ділянки. Душ або замочування в теплій ванні корисно.

Такі ліки, як міорелаксанти та НПЗЗ, викликають знеболюючу дію. НПЗЗ можуть викликати спазми шлунка, діарею, виразку шлунка, головні болі, запаморочення, втрату слуху або висип. Міорелаксанти можуть викликати сонливість, запаморочення або червоні висипання.

Фізична терапія та фізичні вправи можуть допомогти зміцнити м’язи шлунка та розтягнути та зміцнити м’язи талії після загоєння.

Які звичайні тести на люмбаго?

Діагноз ставлять на основі історії хвороби, фізичного обстеження та можуть використовувати методи візуалізації. КТ або МРТ можуть бути зроблені за особливих обставин, якщо чіткіше зображення кістки, нерва або диска буде проскаковано. У деяких випадках для більш точної діагностики м’язових проблем потрібен електромеханічний (ЕМГ) метод.

Домашні засоби

Які деякі зміни способу життя або домашні засоби, які можна використовувати для лікування пошкоджень попереку?

Деякі зміни способу життя та домашні засоби, які можуть допомогти вам впоратися з цим станом, включають:

• Регулярно приймайте ліки
• Схудніть, якщо у вас надмірна вага
• Робіть прості вправи на розтяжку та зміцнення м’язів спини
• Робіть заходи з гарною поставою, особливо сидячи, стоячи або піднімаючи. Піднімаючи важкі предмети, зігніть коліна

Якщо у вас є які-небудь запитання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем для кращого вирішення вашої проблеми.