Характеристика депресії у підлітків та те, що потрібно робити батькам

Багато хто каже, що підлітковий вік - це найкрасивіший час. Однак чи знали ви, що в цей час підлітки схильні до депресії? Отже, як ви знаєте особливості депресії у підлітків? Далі - огляд.

Чому підлітки впадають у депресію?

Як період переходу від дитинства до ранньої зрілості, підлітковий вік часто є важким часом.

Судячи з психології незрілих підлітків, вони, як правило, бунтуються проти того, що їм не подобається чи з чим погоджується.

Це робить не рідкістю випадки, коли підліток переживає емоційні хвилювання.

Соціальне життя, таке як сімейні стосунки, дружба, романтичні стосунки чи академічні проблеми в школі, часто викликають у підлітків депресію.

Насправді це може бути джерелом легкого стресу, який, якщо його не лікувати, може тривати довго і призвести до депресії.

Зазначені в клініці Мейо, депресія у підлітків може виникати з різних причин, як правило, через вплив соціальних мереж, занепокоєння щодо нестаціонарної постави або через зменшення академічних проблем.

Деякі фактори, які можуть викликати депресію у підлітків, включають:

• Генетичні фактори
• Гормональні зміни
• Біологічні фактори, депресія внаслідок біологічних факторів виникає при порушенні нейромедіаторів, які є природними хімічними речовинами мозку
• Травма, яка трапляється в дитинстві, така як фізичне або емоційне насильство, втрата батька
• Звички негативного мислення
• Тиск з боку найближчого оточення, наприклад, жертва знущань

Вплив недосипання при депресії у підлітків

Вплив недосипу або хронічних розладів сну може збільшити ризик виникнення депресії у підлітків. Причина полягає в тому, що підлітковий вік є в основному вразливим періодом для дітей, які мають тривалі проблеми з психічним здоров’ям.

Це також стосується використання гаджет і відтворення соціальних мереж вночі.

За словами Хізер Кліленд Вудс, керівника досліджень Університету Глазго в Шотландії, використання соціальних мереж загалом впливає на якість сну.

Окрім забуття часу, ця звичка також впливає на збільшення психологічного стресу.

Потім, підкріплене дослідженням Американської психологічної асоціації в 2011 році. Існує зв'язок між активними користувачами соціальних мереж і підлітками, пов'язаними з шизофренією та депресією.

Більш високий рівень використання соціальних медіа також збільшує ризик підлітків бути жертвами кібербулінг .

Обидва вони пов’язані з підвищеним ризиком виникнення тривожних розладів та депресії у підлітків.

Депресія у хлопчиків і дівчаток вражає різні відділи мозку

Депресія по-різному впливає на хлопчиків і дівчаток. Однією з причин є те, що жінки більше схильні до депресії, ніж чоловіки.

Дослідження показали, що дівчата у віці 15 років частіше розвивають депресію, ніж чоловіки, через генетику, гормональні коливання або бажання прийти у форму.

Статеві відмінності не лише по-різному впливають на депресію, але й на ступінь депресії та її наслідки.

Дослідження, опубліковане в Frontiers in Psychiatry, показало, що депресія впливає на мозок хлопчиків і дівчаток-підлітків у різних частинах.

Це показано в дослідженні, в якому взяли участь 82 дівчинки та 24 хлопчики, які переживають депресію.

Порівняння - 24 дівчинки та 10 хлопчиків із нормальним станом, загалом у віці від 11 до 18 років.

Дослідники намагаються дослідити, що відбувається з мозком, коли цих підлітків викликає депресія сумними реченнями.

Потім відповідь вимірюють за допомогою МРТ. Отже, що відбувається з мозком?

Насправді у депресивних хлопчиків-підлітків спостерігається зниження активності в мозочку, тоді як цього не трапляється у жінок.

Крім того, є дві частини мозку, які по-різному реагують на підлітків депресією

Ця різниця в мозковій активності спостерігається в надмаргінальна звивина і задній язик . Звивина надмаргіна l - це частина мозку, яка бере участь у сприйнятті та обробці мови.

Поки задній язик це ділянка мозку, чутлива до болю та епізодичного пошуку пам'яті.

На жаль, невідомо, як ці два регіони мозку відіграють роль у депресії.

Які особливості підлітків, які переживають депресію?

Коли підліток впадає в депресію, можливо, він проявить зміни у ставленні та поведінці. Іноді цей стан залишається непоміченим для батьків.

Тому непогано звертати увагу на характеристики та симптоми, які можуть відрізнятися.

Емоційні характеристики депресії у підлітків:

• Втрата мотивації та ентузіазму у виконанні діяльності
• Відчуття суму, розчарування та безнадії
• Дратівливий і злий через дрібниці
• Низька самооцінка
• Відчуваючи себе марним і невдалим
• Труднощі з мисленням, концентрацією уваги, важко приймати рішення
• Думаючи про самогубство

Характеристика депресії у підлітків з точки зору поведінки змінюється:

• Легко втомлюється і втрачає енергію
• Безсоння або занадто багато сну
• Зміна апетиту (зниження або збільшення прийому їжі)
• Відчувайте неспокій і відчуваєте труднощі з концентрацією уваги
• Поодинці і зачинився в кімнаті
• Не звертайте уваги на зовнішній вигляд
• Схильні робити негативні вчинки
• Успішність у школі знизилася
• Бажання нашкодити собі

Депресія відрізняється від звичайного смутку

Почуття смутку, розчарування або відчаю є загальним явищем на цьому етапі розвитку підлітка. Хоча симптоми подібні, це не означає, що людина повинна бути в депресії.

Тому вам слід заздалегідь знати, в чому різниця між сумом та депресією.

Сум, як правило, тимчасовий або на короткий проміжок часу, а потім з часом зникає.

Тільки займаючись веселими справами, сум, як правило, зникає, і хтось знову стане веселим.

Тим часом депресія - це стан, коли цей сум ніколи не закінчується і навіть погіршується щодня.

Депресія не пройде сама по собі і вимагає медичного лікування для лікування симптомів.

Дитина в депресії може навіть втратити інтерес робити те, що їй подобається. Він міг зачинятися в кімнаті від днів до тижнів.

Якщо ваша дитина зазнає цього, спробуйте підійти до нього повільно і поговорити з ними.

Запропонуйте дитині проконсультуватися з психіатром і поясніть, що лише психіатр може допомогти подолати те, що він відчуває, щоб воно не затягувалось.

Те, що можуть робити батьки, коли дитина впадає в депресію

Щоб пройти депресію належним чином, потрібно проконсультуватися з психіатром або психологом.

Однак роль батьків також важлива, оскільки це форма підтримки, коли депресія виникає у підлітків.

Ось декілька речей, які можуть зробити батьки:

1. Спілкування з дітьми

Коли ви побачите, що ваша дитина має ознаки депресії, спробуйте зв’язатися з нею, щоб з’ясувати, що вона відчуває та думає.

Це робить вашу дитину почуватися менш самотньою у важкі часи.

2. Допомагайте дітям у важкі часи

Коли ви в депресії, у вас можуть виникнути деякі симптоми, які заважають повсякденній діяльності. Тому вам доведеться допомогти пережити важкі часи.

Один з них - допомагати дітям жити здоровим життям, таким як висипання, фізичні вправи та вживання поживної їжі.

3. Займіться заходами, які приносять задоволення

Коли дитина занадто насичена, щоб впасти в депресію, витрачайте час на заняття.

Наприклад, перегляд фільмів, гра ігор , робити заходи, які ніколи не робили, їхати у відпустку, щоб отримати нову атмосферу тощо.

Очікується, що цей метод допоможе повільно подолати пригнічений настрій через депресію.

4. Наберіться терпіння та розуміння

Коли страждає депресія у підлітків, їх поведінка змінюється, і не виключає, що це може викликати у вас почуття розчарування. Нагадаємо, що ця зміна поведінки є наслідком депресії.

Намагайтеся бути терплячими, розуміючи і уникати вживання різких слів, щоб стосунки між вами та вашою дитиною підтримувались.

5. Регулярно дотримуйтесь ліків та лікування

Якщо ви вирішите проконсультуватися з психіатром, знайте про методи лікування, які вони отримують.

Це допоможе вам знати, як реагувати та надати підтримку. Також переконайтеся, що дитина приймає рекомендовані ліки.

Як запобігти депресії у підлітків

Депресії можна уникнути, якщо у дитини є система підтримки щоб він не почувався самотнім і отримував підтримку.

Декілька способів запобігання депресії у підлітків:

1. Підтримуйте добрі стосунки з друзями

Час від часу ви можете попросити свою дитину запросити своїх друзів до будинку. Скажіть їй, що ви збираєтеся приготувати смачну їжу для її друзів.

Цей метод робиться для побудови хороших стосунків зі своїми друзями та для забезпечення позитивного зв’язку дітей із найближчими друзями.

2. Тримайте дитину активною

Шкільна чи робоча діяльність чи спорт можуть змусити дітей зосередитись на позитивних речах - таким чином уникаючи негативних думок чи речей.

Для цього підтримуйте дитину, якщо вона хоче брати участь у будь-яких позитивних заходах у школі.

3. Регулярно спілкуйтеся з дітьми

Чат між батьками та дітьми не завжди повинен бути серйозним або стосуватися лише школи. Ви можете запитати випадково, наприклад: «Сестро, до чийого будинку ти приїхала вчора? Гей, ви, хлопці, близько "."

Випадкові розмови з дітьми важливі для формування вашої близькості з ними.

Якщо це можливо прямо зараз, ви спровокували його розповісти історію, можливо, пізніше дитина розповість історію першою.

Це може статися, коли дитина вже відчуває, що ви людина, якій можна сказати про що завгодно, включаючи проблеми, з якими вони стикаються, включаючи кризу ідентичності.

4. Будьте чутливі до знаків або попереджень

Вам як батькам важливо дізнатися різні речі про розвиток дитини, включаючи депресію у підлітків.

Це допоможе вам дізнатися про ознаки чи симптоми, лікування та догляд за дітьми, які страждають на депресію.

Дізнавшись про симптоми депресії, вам буде легше розпізнати, які ознаки депресії, а які загальні ознаки смутку.

Ви також будете більш чутливі до того, що ваша дитина показує вам - як до почуттів, так і до поведінки.

Раннє знання ознак депресії може зменшити ризик розвитку гіршої депресії, оскільки ви можете негайно взяти її на лікування.

х