Вплив куріння смертельний для ppok, наскільки це погано?

Багато людей сходяться на думці, що куріння - шкідлива звичка. Навіть незважаючи на це, багато хто не може залишити цю звичку, навіть якщо вони вже мають певні захворювання, такі як хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ). ХОЗЛ - серйозне захворювання легенів, яке поступово ускладнює хворим дихання. Наскільки небезпечний вплив куріння на людей з ХОЗЛ?

Який вплив куріння має на хворих на ХОЗЛ?

Основною причиною хронічної обструктивної хвороби легенів (ХОЗЛ) є тютюновий дим, як той, хто курить активно, так і пасивно. За оцінками ВООЗ, у 2005 році від вживання тютюну померло 5,4 мільйона людей. Очікується, що смерть від тютюну збільшиться до 8,3 мільйона смертей на рік до 2030 року.

Звичка куріння звинувачується у смерті 9 із 10 людей через ХОЗЛ. Це захворювання найчастіше зустрічається у людей старше 40 років, які в анамнезі курили, як активне куріння, так і колишні курці. Це свідчить про те, що один із наслідків куріння насправді сприяє станам здоров'я, таким як ХОЗЛ.

Хоча це один із наслідків куріння, ХОЗЛ також можуть страждати люди, які ніколи не курили. Однак відсоток набагато менший. Лише приблизно кожна шоста людина з ХОЗЛ ніколи не курила. Вплив куріння з дитинства та юності також може уповільнити ріст і розвиток легенів. Це може збільшити ризик розвитку ХОЗЛ у зрілому віці.

Як куріння пошкоджує легені людей з ХОЗЛ?

Повітря, яким ви дихаєте, рухається вниз через дихальну трубу і досягає бронхів (дихаючи). Бронхіальні трубки розгалужуються на менші трубочки, звані бронхіолами, кожна з яких закінчується повітряними мішечками або бульбашками, відомими як альвеоли.

Усередині цих повітряних мішків знаходяться дрібні кровоносні судини, а саме капіляри. При вдиху кисень рухатиметься до повітряних мішків у напрямку до крові в капілярах, розташованих на стінці альвеоли. Одночасно вуглекислий газ переноситься з кровоносних судин у повітряні мішки. Цей процес називається повітрообміном.

Тіло, або в даному випадку головна роль легенів, може обмінюватися повітрям через еластичність альвеол.

Зараз у курців зазвичай пошкодження легенів, що ускладнює циркуляцію та викид повітря в дихальні шляхи. Деякі наслідки куріння на хворих на ХОЗЛ, що сприяють ураженню легенів, включають:

• Жорсткість повітряного мішка (альвеоли втрачають еластичність)
• Деградація стін між повітряними кишенями
• Потовщення і запалення стінок дихальних шляхів
• Посилене утворення слизу в дихальних шляхах, що призводить до накопичення слизу та засмічення вхідних отворів

Сигаретний дим містить шкідливі токсини, які впливають на роботу легенів. Отрути, які вдихаються безпосередньо в легені протягом тривалого періоду часу, можуть спричинити аномально високий рівень подразнення легенів. Саме це викликає ХОЗЛ. При тривалому тривалому впливі пасивного диму легені отримують більше пошкоджень, включаючи запалення та пошкодження легеневої системи фільтрації.

На жаль, ХОЗЛ неможливо вилікувати. Якщо ваші легені були пошкоджені, пошкодження буде постійним. Єдині зусилля, які ви можете зробити, це запобігти більшій шкоді через наркотики, здоровий спосіб життя та триматися подалі від чинників, що викликають.

Зміни способу життя, щоб бути здоровішими, - це способи запобігання розширенню пошкодження легенів. Кинути палити - це основний спосіб позбутися впливу куріння на хворих на ХОЗЛ, якщо ви палите. Уникнення пасивного куріння також може допомогти вам запобігти погіршенню стану через ХОЗЛ.

Як запобігти впливу куріння на людей з ХОЗЛ?

Ось способи, як уникнути наслідків куріння, якщо ви страждаєте на ХОЗЛ:

1. Кинути палити

Кинути палити - це, безумовно, найкраще, що ви можете зробити, щоб захистити свої легені та уникнути наслідків куріння, які можуть погіршити симптоми ХОЗЛ.

Відмова від куріння - це не тільки лікування ХОЗЛ, але є профілактичним заходом, щоб стан не погіршувався. Це може допомогти вам підтримувати загальний стан легенів, бути більш активним і насолоджуватися життям.

Повідомте друзям та родичам, що ви кинете палити, щоб вони також могли допомогти вам наглядати та нагадувати вам.

Якщо вам це дуже важко, проконсультуйтеся з лікарем щодо способів кинути палити. Лікар може запропонувати кілька речей, таких як:

• Наркотики
• Замісна терапія нікотином
• Групи підтримки, консультування або заняття з відмови від куріння (очні або онлайн)

Звичайно, це непросто, але сила волі зробить вас успішними в його управлінні. Нові ліки та програми можуть бути дуже корисними. Розрахунок витрат, які ви витрачаєте на куріння, також може допомогти вам перестати виконувати ці шкідливі звички.

2. Уникайте сигаретного диму

Ефект диму від людей, які палять, повинен викликати більше спалахи відоме погіршення симптомів у хворих на ХОЗЛ та спричинення подальшого пошкодження легенів. Тому вам слід уникати сигаретного диму.

Деякі із способів запобігання наслідкам пасивного куріння включають:

• Зробіть для вашого будинку та машини зону, вільну від задимлення. Скажіть іншим дотримуватися цих правил. Приберіть попільнички з дому.
• Вибирайте некурящі ресторани, бари та робочі місця (якщо це можливо).
• Уникайте громадських місць, що дозволяють палити.

Якщо на вашому робочому місці є курці, кілька порад щодо боротьби з ними:

• Переконайтеся, що є місця для паління, придатні для курців
• Попросіть співробітників, які палять, тримати куртки подалі від робочої зони, особливо вашої.
• Використовуйте вентилятор і залишайте вікна відкритими, якщо це можливо.
• Використовуйте інші виходи, щоб уникнути курців за межами будівлі.

Коли ви робите щось із наведеного вище, цілком можливо, що люди будуть вас дратувати. З цієї причини пояснити свій стан із ХОЗЛ є хорошим кроком для того, щоб створити порозуміння між вами та вашими колегами. Таким чином, ви можете спробувати уникнути наслідків куріння, які можуть погіршити ваш стан.

Привіт група здоров’я не надає медичної консультації, діагностики та лікування.