Вплив забруднення повітря на здоров’я очей та способи запобігання цьому

Велика кількість викидів газу від моторизованих транспортних засобів є головним фактором забруднення повітря у великих містах. Погане забруднення повітря може бути шкідливим для здоров’я. Зазвичай забруднення повітря пов’язане з проблемами здоров’я, пов’язаними з диханням. Однак забруднення повітря також може мати руйнівний вплив на ваші очі.

Вплив забруднення повітря на здоров'я очей

За даними ВООЗ, забруднення повітря є найбільшим ризиком для навколишнього середовища. Насправді, за підрахунками, 4,6 мільйона людей щороку гинуть через вплив забруднення повітря.

Не тільки проблеми з диханням, вплив забруднення повітря може спричинити очні симптоми, починаючи від незначного подразнення очей і закінчуючи постійним дискомфортом.

Швидше за все це пов’язано з наявністю озону (O3). Озон тут не є озоновим шаром, який є частиною земної атмосфери.

Озон - це тип надземних забруднювачів, який є результатом реакції сонця на первинні забруднювачі, такі як NO і NO2.

Джерело: Центр гострого зору

Забруднюючі речовини, що забруднюють повітря, можуть переноситися на великі відстані і можуть тривалий час негативно впливати на здоров'я людини, включаючи здоров'я очей.

Дослідження показало, що збільшення рівня забруднення повітря призводить до збільшення випадків офтальмологічних надзвичайних ситуацій (розладів очей) у людей у ​​Парижі, Франція.

Рівень озону може змінити рН слізних залоз, які функціонують як слізники. Коли озон в забрудненому повітрі потрапляє в слізні залози, ці забруднювачі розчиняться і перетворюватимуть їх у кислоти. Ця кислота є тим, що згодом викликає подразнення слизових оболонок очей.

Крім того, забруднювачі повітря утворюються не лише на відкритому повітрі, а й у приміщенні. Деякі електронні машини, такі як кондиціонери та холодильники, можуть утворювати забруднюючі речовини, що називаються ХФУ або хлорфторуглеродами. Під впливом зовнішнього повітря ХФУ роблять озоновий шар тоншим.

В результаті руйнування озонового шару викликає збільшення ультрафіолетового випромінювання. Вплив ультрафіолету може спричинити катаракту, дегенерацію жовтої плями та інші захворювання очей.

Запобігає подразненню очей через забруднення повітря

Роздратування очей може трапитися у кого завгодно, особливо якщо ви живете у великому місті. На щастя, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб захистити свої очі від забруднення повітря.

Носіть захисні окуляри

Особливо, коли ви подорожуєте на громадському транспорті, який дозволяє вашим очам потрапляти під дію різноманітних шкідливих забруднювачів від випарів автомобілів.

Використовуйте окуляри, щоб зменшити потрапляння частинок в око. Ви також можете носити сонцезахисні окуляри, щоб зменшити вплив УФ-променів.

Очні краплі мають бути доступними на ходу

Око має рогівковий шар, який захищає око від бактерій, бруду та інших частинок. Щоб залишатися зволоженим, завжди майте з собою краплі для очей, коли подорожуєте.

Очні краплі, які використовуються, містять штучні сльози, а не ті, що містять антибіотики або стероїди. Використовуйте його щоразу, коли відчуваєте, що очі сухі.

Капання 2-3 рази через рівні проміжки на день також може допомогти розслабити очні м’язи.

Уникайте звички терти очі

Частинки забруднення повітря, які потрапляють в очі, можуть мати свербіж. Незважаючи на те, що це часом нестерпно, не тріть очі особливо немитими руками. Потирання очей погіршить роздратування.

Щоб це виправити, краще використовувати компрес із змоченою в холодній воді ганчіркою, а потім натирати ним очі. Ви також можете використовувати шматки льоду, загорнуті в чисту тканину.

Пийте багато води

Зневоднення відбувається, коли ви не вживаєте достатньо води. Цей стан також ускладнить очі для утворення базальної слізної плівки. Тому вживання великої кількості води допоможе запобігти подразненню очей.

Регулярно перевіряйте очі

Регулярні огляди очей - це те, що ви можете зробити, щоб ваші очі завжди були в доброму здоров’ї. Особливо, якщо ви починаєте відчувати такі проблеми, як сухість очей або втомлені очі, які ви продовжуєте відчувати.

Обстеження також може визначити наявність захворювання, щоб ви могли пройти лікування раніше, ніж стан погіршиться.