Серце

Для чоловіків існують різні фактори, що впливають на фертильність, включаючи кількість сперми. Ось чому, якщо кількість сперми недостатньо висока, нерідкі випадки, коли чоловіки намагаються з’ясувати причину низької кількості сперми.

Насправді кожна чоловіча еякуляція виробляє різну кількість сперми. Дійсно, чим більше сперми виробляється під час еякуляції, тим більша ймовірність запліднення яйцеклітини. Незважаючи на це, причина зниження кількості сперми не обов'язково означає, що ви безплідні. Дізнайтеся в наступній статті про причини низької сперми, щоб уникнути цього.

Різні причини утворення сперми мало

Перш ніж дізнатися причину зменшення кількості сперми, вам, можливо, доведеться спочатку дізнатися про обчислення нормальної кількості сперми. Нормальна кількість сперматозоїдів в одній еякуляції зазвичай досягає від 15 до 200 мільйонів сперматозоїдів на мілілітр сперми.

Кількість сперми класифікується як низька, якщо кількість менше 15 мільйонів сперматозоїдів на мілілітр або менше 39 мільйонів сперматозоїдів на еякуляцію, і причини цього стану не завжди однакові. Проблема в тому, що зменшення кількості сперми прямо пропорційне шансам змусити вашого партнера завагітніти.

Нижче наведено різні речі та звички, які можуть спричинити зменшення кількості сперми:

1. Замочіть у гарячій воді

Чи знали ви, що занадто гаряче яєчко може негативно вплинути на вироблення сперми? Так, це може бути однією з причин низької кількості сперми або навіть безпліддя. Причина в тому, що яєчка, занурені у занадто гарячу воду, можуть заважати їх роботі у виробленні сперми.

Тому не дивуйтеся, якщо замочування в гарячій воді може бути однією з причин меншої кількості сперми, ніж зазвичай. Це пов’язано з тим, що ідеальна температура для утворення сперми на кілька градусів нижче температури тіла. Тому, якщо тіло занурене в занадто гарячі температури, вироблення сперми ще більше зменшується.

2. Куріння

Причиною зниження кількості сперми і, можливо, причиною вашого безпліддя є куріння. Потрібно знати, що кількість куріння у чоловіків може вплинути на вироблення сперми. Отже, чим частіше виконується ця звичка, тим менше виробляється сперми.

Крім того, було показано, що одна з причин зниження кількості сперматозоїдів, яка спричиняється використанням інших речовин, крім тютюну, наприклад, марихуани, впливає на якість та кількість сперми. Тому, якщо ви не хочете, щоб цей стан був причиною зниження кількості сперми, спробуйте кинути палити.

3. Тримайте мобільний телефон у кишені штанів

Є й інші причини, які можуть знизити кількість сперми, а саме звичка тримати мобільний телефон у кишені. Ця звичка, звичайно, не є хорошою справою, особливо для чоловіків. Причина в тому, що ця звичка вважається причиною зменшення кількості сперми менше, і цей стан може зробити вас безплідним.

Це пов'язано з підвищенням температури та електромагнітної активності на мобільний телефон або стільникові телефони, які спричиняють зменшення кількості сперми, їх рухливості та морфології або форми сперми, нижчі, ніж сперма, вироблена чоловіками, які мають звичку тримати мобільні телефони в сумках.

Отже, одне із зусиль, яке ви можете зробити, щоб цей стан не призвів до того, що кількість сперматозоїдів у вас буде нижчим, - це припинити зберігання електронних пристроїв, особливо мобільних телефонів, у кишенях штанів. Особливо, якщо положення кишені розташоване біля вашого пеніса.

4. Недосипання

Очевидно, звичка спати занадто пізно або недостатньо спати може бути однією з причин зменшення кількості сперми. Про це свідчить дослідження, опубліковане в журналі Монітор медичної науки. У дослідженні зазначено, що недосипання може перешкоджати виробленню сперми.

Тому, якщо ви не хочете, щоб цей стан став причиною вашого безпліддя через меншу кількість сперми, краще, якщо ви висипаєтесь. Однак це не означає, що ви можете спати занадто довго. Причина в тому, що надмірний сон насправді не корисний для родючості.

Зусилля, які ви можете зробити, щоб уникнути причини цього нижчого рівня сперми, - це спати з адекватним малюнком. Зазвичай достатній сон становить від семи до восьми годин на ніч.

5. Лихоманка

Є й інші стани здоров’я, які можуть призвести до зменшення кількості сперми та зробити безпліддям. Цей стан - висока температура. Так, висока температура дійсно може спричинити тимчасові порушення у виробленні сперми у чоловіка.

Коли він піднімає температуру, все тіло чоловіка стає жарким, включаючи яєчка. Потрібно 72 дні, щоб сперма почала повертатися до виробництва і буде виведена через еякуляцію. Тому для того, щоб умови нормалізувались, потрібно уникнути причини зниження кількості сперми - спробувати відновитись.

Однак потрібно знати, що якщо у чоловіка два дні гарячка, зазвичай кількість його сперми відновиться і буде нормальною протягом наступних двох-трьох місяців.

6. Алкоголь та кофеїн

Іншою причиною зменшення кількості сперми до меншого, ніж зазвичай, є звичка споживати алкоголь та кофеїн. Будь-який алкогольний напій може знизити рівень тестостерону, що може бути причиною зниження якості та кількості сперми.

Це також може бути причиною безпліддя сперми. Постраждає не тільки сперма, але й алкоголь може зменшити статевий потяг і спричинити імпотенцію.

Не тільки алкоголь і надмірно спожитий кофеїн також можуть бути причиною того, що кількість сперми менше, ніж зазвичай. Для цього обмежте споживання їжі та напоїв, що містять кофеїн, споживаючи лише 1-2 чашки на день.

7. Вплив хімічних сполук

Очевидно, хімічні речовини та токсини, такі як пестициди, розчинники та різні важкі метали, можуть спричинити зниження кількості сперми та збільшити ризик аномалій сперми. Тому чоловікам, які щодня працюють у місцях, що піддаються дії токсинів, потрібно носити захисний одяг та маски для обличчя, щоб уникнути прямого впливу різних шкідливих хімічних речовин.

Крім того, важливо відзначити, що вміст BPA або хімічних речовин, що містяться в пластиці у вигляді пляшок з питною водою, контейнерів для їжі та алюмінієвих банок, також може спричинити зменшення кількості сперми в яєчках та призвести до безпліддя.

Для цього уникайте контейнерів та банок для їжі та напоїв на пластиковій основі. Ніколи не вибирайте перероблені пляшки для пиття під номерами 3 і 7, оскільки вони є досить небезпечними та мають високий ризик забруднення води в них.

Ви можете перевірити етикетку та номер коду на дні пляшки, перш ніж купувати її. Спробуйте принести з дому пляшку з водою і переконайтеся, що коли купуєте, пише BPA безкоштовно забезпечити безпеку пляшок від цих речовин. Це може бути безпечнішим, і ви уникнете причин цього нижчого рівня сперми.

8. Тестостерон та стероїдні добавки

На добавки тестостерону часто покладаються люди з низьким сексуальним бажанням. Тим часом анаболічні стероїди, які містять синтетичні речовини, схожі на гормон тестостерон, зазвичай використовуються незаконно для нарощування м’язової маси та маси тіла у спортсменів.

Чи знали ви, що ця добавка може спричинити зменшення кількості сперми? Так, очевидно, незважаючи на їх переваги, вживання цих двох добавок може бути причиною зниження кількості сперми, і ви можете бути безплідним.

Коли чоловік споживає штучний тестостерон зовні, організм автоматично подумає, що рівень гормону в організмі зростає, і це зупиняє природне вироблення тестостерону. Хоча природний тестостерон необхідний організму для виробництва сперми.

Зазвичай використання штучного тестостерону не завдає постійних збитків, якщо ним не зловживати. Як правило, через три місяці після припинення вживання добавок та стероїдів організм повернеться до вироблення сперми.

9. Певні ліки

Застосування певних препаратів також може призвести до зменшення кількості сперми до стану безпліддя. Про це свідчить блокатори кальцієвих каналів і бета-блокатори який часто використовується для лікування високого кров’яного тиску, хіміотерапевтичних препаратів та інших методів лікування раку.

Тому вам і вашому партнерові, який планує або планує вагітність найближчим часом, потрібно обговорити це з відповідним лікарем. Поцікавтеся у свого лікаря про типи препаратів, що використовуються при лікуванні. Потім запитайте, чи включають наркотики, які ви використовуєте, ті, які можуть спричинити зменшення якості та кількості сперми менше чи ні.

10. Ожиріння

Зайва вага також негативно впливає на кількість сперми, рухливість (рух) сперми та морфологію сперми (розмір та форма). Це може бути причиною зменшення кількості сперми від норми, що призведе до безпліддя.

Оскільки надлишок жиру в організмі може перетворити тестостерон в естроген, а надлишок естрогену може пошкодити ріст і якість сперми. Іншими словами, надлишок естрогену в чоловічому організмі може спричинити зниження кількості сперми та якості сперми. Для цього спробуйте перевірити, чи страждаєте ожирінням, за допомогою цього калькулятора ІМТ.

Різні речі та звички, наведені вище, можуть призвести до того, що кількість сперми в яєчках буде менше. Тому найкращий спосіб уникнути причин зменшення кількості сперматозоїдів - це уникнути причин та прийняти здоровий спосіб життя у своєму повсякденному житті.

х