Дефіцит вітаміну d насправді може спровокувати захворювання щитовидної залози

Захворювання щитовидної залози виникає, коли рівень гормонів у вашому організмі не в рівновазі; це може бути надмірним, а також недостатнім виробництвом. Дослідження, опубліковане в журналі Cellular and Molecular Immunology, говорить про наявність зв'язку між дефіцитом вітаміну D та захворюваннями щитовидної залози. Чи правда, що захворювання щитовидної залози викликане нестачею вітаміну D в організмі? Прочитайте для огляду тут.

Який зв’язок між вітаміном D та захворюваннями щитовидної залози?

Дослідження виявили зв’язок між дефіцитом вітаміну D та аутоімунною хворобою щитовидної залози, тиреоїдитом Хашимото та хворобою Грейвса.

Дефіцит вітаміну D також частіше зустрічається у пацієнтів із захворюваннями щитовидної залози, ніж у здорових людей, які не страждають аутоімунними захворюваннями.

Це також підтверджується дослідженнями з Туреччини, які стверджують, що дефіцит вітаміну D може призвести до розвитку аутоімунного захворювання щитовидної залози. Дослідження показує, що антитіла людей з аутоімунними захворюваннями щитовидної залози можуть досить різко впасти після прийому дози вітаміну D 1000 МО (25 мкг) на день протягом місяця.

Зменшення специфічних антитіл, що позначають захворювання щитовидної залози, означає, що стан щитовидної залози та тіла пацієнта покращився. Експерти також вважають, що цей прогрес частково пов'язаний із забезпеченням дозою вітаміну D 1000 МО на день.

По суті, вважається, що вітамін D відіграє роль у підтримці здоров’я щитовидної залози, проте прямий зв’язок між нестачею вітаміну D в організмі та розвитком або прогресуванням захворювань щитовидної залози не є певним.

Чому б організму не бракувати вітаміну D?

Основна роль вітаміну D - регулювати ріст кісткової тканини, рівень кальцію та фосфору в організмі. Тож не дивно, що багато досліджень та порад пов’язують вітамін D із підтримкою міцності та здоров’я ваших кісток.

Вітамін D також дуже необхідний матерям, які вагітні. Чому? Якщо у вагітних жінок бракує вітаміну D, це вплине на здоров’я кісток плода в утробі матері. Вагітним жінкам повинно бути достатньо вітаміну D під час пологів, щоб забезпечити їхнім дітям достатній рівень вітаміну D протягом перших 4-6 місяців життя. Причина в тому, що статус вітаміну D у немовлят повністю залежить від матері як джерела вітаміну D.

Що викликає у людини дефіцит вітаміну D?

Є кілька речей, через які організм може відчувати дефіцит вітаміну D. Перша причина полягає в тому, що тіло не піддається сонячному світлу. Потім використовуйте сонцезахисний крем або екран із занадто великим SPF також може спричинити поглинання шкірою менше сонячного світла як джерела вітаміну D в організмі.

Відсутність їжі продуктів, що містять вітамін D, також може спричинити дефіцит вітаміну D. Крім того, є кілька речей, які спричиняють дефіцит вітаміну D у вашому організмі:

• Целіакія або хвороба Крона можуть спричинити порушення засвоєння вітаміну D.
• Якщо у вас хвороба із симптомами судом, антисудомні препарати, які ви приймаєте, можуть зменшити вміст вітаміну D в організмі
• Хвороби печінки або нирок можуть спричинити порушення вироблення активної форми вітаміну D.
• Люди з темною шкірою засвоюють менше вітаміну D.
• Ожиріння може призвести до того, що вітамін D в організмі засвоюється менш оптимально

Враховуючи, що не так багато продуктів містять вітамін D, більшість людей приймають добавки з вітаміном D. Однак більшість полівітамінів не містять достатньої кількості вітаміну D, оскільки, як правило, одна капсула містить лише близько 400 МО вітаміну D. Тоді як рекомендована добова доза вітаміну D становить близько 600 МО для дорослих та 800 МО для людей похилого віку (старше 70 років).

Важливо зазначити, що надмірна кількість вітаміну D в організмі не обов’язково корисна. Надлишок вітаміну D може змусити людину відчувати симптоми високого рівня кальцію, що називається гіперкальціємією. Гіперкальціємія проявляє такі симптоми, як втома, втрата апетиту, запор, нудота і блювота, сплутаність свідомості. Аритмії серця та проблеми з нирками також можуть бути спричинені отруєнням вітаміном D.

х