Зміст:
Кожна людина є соціальною істотою, тому кожен не може жити без допомоги інших. Хороші соціальні стосунки в основному корисні для розвитку особистості людини і можуть зміцнити фізичне та психічне здоров’я, допомагаючи людині реагувати на стрес. Однак не всі стосунки між людьми хороші, деякі включаються токсичні стосунки, що може постійно робити людину нещасною та психічно пригніченою.
Токсичні стосунки може переживати будь-хто і в будь-яких відносинах, будь то особисті, професійні, дружні стосунки, брати та сестри та навіть стосунки батьків та дітей. Хороші чи погані стосунки, які має людина, засновані на ефекті, який надається обом сторонам, навіть якщо поганий вплив самих відносин часто не усвідомлюється тим, хто живе ними.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Підозрюєте, що ваш партнер маніпулятивний? Розпізнайте 6 ознак небезпеки
Коли хороші стосунки можуть забезпечити відчуття безпеки та підтримки і можуть поважати один одного, токсичні стосунки характеризується його відсутністю або відсутністю. Токсичні стосунки і вони не завжди образливий, де людина зазнає фізичного та словесного насильства, але це може проявлятися відсутністю взаємної довіри, відсутністю підтримки та лише завжди егоїзмом однієї або обох сторін.
Характеристика та ознаки токсичного взаємозв'язку
Хоча жодні стосунки не є досконалими, є кілька ознак того, що ви всередині токсичні стосунки, серед них:
- Відчуття нещастя - це знак того, що ваші стосунки не забезпечують необхідного заохочення чи підтримки. Це також може бути спричинено проблемами у спілкуванні та нерозумінням одне одного.
- Відчуття надмірного контролю - Речей може бути багато, особливо якщо вам заборонено мати свою думку та робити те, що ви хочете. Це лікування також може перешкодити вашому розумовому розвитку, дистанціюватися від інших найближчих людей і спричинити зниження впевненості в собі.
- Негативні думки про себе - це може бути спровоковано словесними зловживаннями або засобами спілкування та критики під час спільного проведення часу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Виявлення домашнього насильства у вашій сім’ї
- Відносини лише однобічні - не існує такого процесу надання та отримання, коли лише одна сторона намагається надати підтримку або задовольнити потребу.
- Часто відчувають емоційні розлади - характеризується почуттям смутку, гніву чи розчарування під час спілкування або спільного проведення часу.
Вплив нещасних стосунків на здоров’я
Погані стосунки з найближчими однозначно вас не порадують, але є кілька наслідків для здоров’я, на які потрібно звернути увагу, зокрема:
- Простіше спровокувати ожиріння - На додаток до підвищення рівня холестерину, стрес через стосунки може викликати бажання їсти продукти з високим вмістом жиру та високим вмістом цукру як спосіб зменшити стрес. Якщо проблему у стосунках не вдається вирішити, тоді ви, швидше за все, з’їсте більше цієї їжі, і, отже, вищий ризик спричинити ожиріння.
- Збільшити стрес - Хронічні стресові стани викликають секрецію гормону кортизолу та підвищують артеріальний тиск. І те, і інше сприяє підвищенню артеріального тиску протягом тривалого періоду часу.
- Зниження імунітету - Проблема та високий кров’яний тиск тривалий час викликає настороженість організму, і це може знизити обізнаність організму про хворобу, завдяки чому організм стає більш сприйнятливим до атаки вірусів.
- Головний біль - Деякі люди можуть відчувати цей стан під постійним тиском.
- Знижує якість сну - Думка про проблему стосунків постійно ускладнює мозок для відпочинку навіть тоді, коли ми відчуваємо втому. Ось чому в певній проблемі якість сну - це головне, що порушується в першу чергу. Результат може призвести до зміни часу сну, якості сну та різних проблем зі здоров’ям.
- Психологічний розлад - це вплив, який може бути спричинений, якщо стосунки серйозно пошкодили психічне здоров’я людини. Розлад може бути соціальною фобією, панічна атака, та розлади особистості. Це потрібно сприймати серйозно, щоб не стати постійним психологічним розладом.
- Проблеми зі здоров'ям серця - якщо токсичні стосунки вже може спричинити фактори ризику серцево-судинних захворювань, таких як холестерин та ожиріння, тому не дивно, що кінцевим ефектом є хвороби серця. Це було доведено в ході дослідження, проведеного на 9011 особах у Великобританії, які показали погані стосунки зі своїми близькими, що значно збільшило ризик розвитку ішемічної хвороби серця на 34%. В інших випадках це також може призвести до синдрому розбитого серця.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи може людина займатися сексом під час сну?
