Чому важливо користуватися сонцезахисним кремом кожні 2 години?

Одним з хороших і правильних способів використання сонцезахисного крему є використання його кожні дві години. Це рекомендовано більшістю дерматологів. Отже, чому так важливо користуватися сонцезахисним кремом кожні дві години?

Причина важливості використання сонцезахисного крему кожні дві години

Більшість сонцезахисних кремів із SPF 15 або вище здатні добре працювати, щоб захистити шкіру від ультрафіолетових променів. Однак у цього сонцезахисного крему є два недоліки.

По-перше, сонцезахисний крем тримається лише приблизно через 2-3 години після використання. По-друге, зазвичай використання цього сонцезахисного крему може почервоніти шкіру. Це тому, що він захищає лише ультрафіолетові промені, тому існує можливий ефект UVA, який ви можете отримати.

Ну, тривалість цієї витривалості є одним із факторів, чому так важливо користуватися сонцезахисним кремом кожні дві години. Якщо ви більшу частину часу проводите на відкритому повітрі, вам дійсно потрібен сонцезахисний крем з високим SPF та водонепроникним.

Коли ви перебуваєте на відкритому повітрі, ви, ймовірно, будете піддаватися сонячним промінням так часто, що дуже легко пітніти. Тому настійно рекомендується використовувати водонепроникний сонцезахисний крем, оскільки він не швидко зникає при потовиділенні.

Крім того, щоб швидко не обпекти шкіру, слід користуватися сонцезахисним кремом за 30 хвилин до будь-якої активності на вулиці. Дуже важливо повторно застосовувати його кожні дві години, щоб ваша шкіра могла бути належним чином захищена. Не забувайте використовувати його знову після плавання, фізичних вправ або після використання рушника.

Поради щодо оптимізації використання сонцезахисного крему

Перш за все, слід пам’ятати, що ми не повинні покладатися лише на сонцезахисний крем, щоб захистити нас від сонця. Сонцезахисний крем насправді не утримує нас від сонячних опіків, пухирів та раку. Звичайно, для оптимізації цього сонцезахисного крему необхідний інший захист, щоб ми уникнули шкідливих наслідків сонячного випромінювання.

• Використовує бальзам для губ SPF 30
• Капелюх
• Сонцезахисні окуляри із захистом від ультрафіолету
• Одяг з довгими рукавами

Ну, не забувайте знати, що сонячна радіація погано впливає з 10:00 до 16:00. Спробуйте в цей час зменшити активність ззовні.

Міфи про використання сонцезахисних кремів

Дізнавшись про причини, чому нам слід користуватися сонцезахисним кремом кожні 2 години, і про те, як його оптимізувати, виявляється, що існує кілька міфів про сонцезахисні засоби, яким ми часто віримо.

1. Сонцезахисний крем може спричинити дефіцит вітаміну D.

Цей міф досі є предметом суперечок. Однак деякі дерматологи вважають, що сонцезахисні креми можуть спричинити дефіцит вітаміну D. У нашій шкірі. Однак немає досліджень, які б це дійсно довели. Окрім джерела сонячного світла, вітамін D може також отримуватися з лосося, яєць або молока.

2. Не потрібно користуватися сонцезахисним кремом, якщо погода хмарна

Звичайно, це дуже неправильно. Наша земля все ще піддається впливу 40% сонячного випромінювання, хоча погода в той час була похмурою. Тому користуватися сонцезахисним кремом все одно слід, коли ви знаходитесь на вулиці, навіть якщо погода хмарна.

Сонцезахисний крем з високим SPF, безумовно, дуже корисний для нашої шкіри. Більше того, правильне використання та за вказівками може оптимізувати переваги цього сонцезахисного крему. Не забувайте завжди користуватися сонцезахисним кремом кожні 2 години, коли ви знаходитесь на вулиці.

х