Характерний

Для чоловіків наявність здорової сперми є одним із факторів, завдяки яким партнерка може завагітніти. Це означає, що у вас немає проблем з фертильністю, тому ви можете швидко завагітніти. Незважаючи на те, що його повинен обстежувати безпосередньо лікар, не завадить знати, як характеризуються характеристики родючої та здорової сперми нижче.

Які характеристики здорової сперми?

Як ви вже знаєте, сперма потрібна для завершення процесу запліднення.

Якщо у жінки фертильний цикл, то на що потрібно звернути увагу чоловікам - це хороша, здорова та родюча сперма чи сперма.

Цитуючи з клініки Майо, не всі чоловіки мають характеристики хорошої або здорової сперми. Це пов’язано з тим, що багато факторів впливають на здоров’я сперми, такі як спосіб життя.

Якщо його не підтримувати належним чином, цей стан може призвести до безпліддя у чоловіків у майбутньому.

Ось деякі характеристики здорової сперми, які потрібно знати:

1. Кількість сперми

Кількість сперми - це одна з речей, яка визначає якість та характеристики здорової сперми.

Зазвичай у здорових і фертильних сперматозоїдів кількість сперми або сперми становить понад 15 мільйонів на міліметр.

Тим не менш, здорова сперма означає, що вона має достатню кількість, так що у неї є великі шанси запліднення яйцеклітини.

Якщо кількість сперми занадто мала або сперма не виходить, шанси на вагітність у пари також, як правило, низькі.

2. Рух сперми

Наступною характеристикою здорової сперми є рух або рухливість сперми.

У статті, опублікованій у клініці Мейо, також пояснюється, що для успішного запліднення яйцеклітини сперма повинна мати можливість рухатися, запливаючи в матку жінки.

Ваша сперма буде класифікована як здорова або фертильна, якщо принаймні 40% сперми вміють правильно плавати.

Зазвичай сперматозоїди можуть швидко рухатися і пропливати через шийку матки, матку та маткові труби, щоб дістатися до яйцеклітини.

Ця характеристика доброї та родючої сперми відома як рухливість сперми.

Якщо рух сперми повільний або поганий, це насправді може бути ознакою того, що у вас нездорова сперма.

3. Будова сперми

Крім того, характеристиками здорової сперми є структура або морфологія самої сперми.

Загалом, сперма має структуру голови з овальною формою та довгим хвостом при розгляді через мікроскоп.

Повна і досконала структура сперми є ознакою того, що у вас сперма хорошої якості.

Крім того, нормальна структура сперми також підтримує спритність і здатність плавати в утробі матері.

Отже, сперма може зустрічатися і запліднювати яйцеклітину так, щоб настала вагітність.

Якщо структура вашої сперми не є досконалою, це може бути пов’язано з ненормальною або нездоровою спермою.

4. Зрідження сперми

Рідко почутий, ліквідація також може використовуватися як спосіб визначити хорошу якість сперми.

Ліквідація - це здатність сперми переходити з гелю на рідину.

Як правило, при кімнатній температурі сперма або сперма можуть розтанути з товстої форми приблизно за 15-20 хвилин.

Сперматозоїдам, які не відтануть протягом цього часу, буде важко або не вдасться підплисти до яйця.

Тому не слід ігнорувати одну характеристику здорової сперми, якщо ви хочете запліднити яйцеклітину так, щоб настала вагітність.

5. Рівень рН сперми

Наступною характеристикою є знання рівня рН також може бути показником здорової та родючої сперми.

Якісна сперма, як правило, має рівень рН близько 7,2-7,8, він же лужний.

Низький рівень рН сперми може свідчити про інфекцію в здоров’ї чоловічих органів.

6. Кількість сперми під час еякуляції

Кількість сперми або сперми, що утворюються під час еякуляції, також представляється ознакою здорової сперми.

У вас кажуть, що у вас фертильна сперма, якщо ви можете продукувати близько 2-5 мл сперми за одну еякуляцію.

І навпаки, якщо сперма, що виділяється, нижча за нормальну кількість, ймовірно, у вас є проблеми зі здоров’ям передміхурової залози.

Однак надмірна кількість сперми може також свідчити про занадто рідку концентрацію сперми.

З деяких характеристик фертильної сперми, наведених вище, необхідно знати, що, щоб бути впевненим, це неможливо побачити неозброєним оком.

Якщо ви хочете дізнатись більш докладно, вам слід проконсультуватися з лікарем або зробити обстеження в спеціальній лабораторії.

Підтримуйте здорову якість сперми

Не тільки жінкам, але і чоловікам потрібно звертати увагу на стан свого тіла, якщо вони хочуть спланувати вагітність.

Насправді, якщо проблема родючості походить від нездорової сперми, її буде важче вирішити. Потрібна особлива обережність, щоб проблема була вирішена.

Перш ніж шкодувати і пізно, ніколи не завадить змінити свій спосіб життя.

Ось як ви можете зробити, щоб зберегти якість та отримати характеристики здорової сперми:

1. Пріоритетне значення має здорове харчування

Якщо ви хочете зберегти якість сперми, було б краще, якщо ви і ваш партнерпідтримувати здорове харчування.

Ви можете почати з вживання різноманітних волокнистих продуктів, таких як овочі та фрукти.

Обидва типи їжі також багаті антиоксидантами, які корисні для здоров'я.

Вживання певної здорової дієти відповідно до стану вашого організму також може допомогти зберегти здорові характеристики сперми. Уникайте жирної їжі та фаст-фуду.

2. Управління стресом

Наступним кроком, який ви можете зробити для поліпшення якості сперми, щоб залишатися здоровим і хорошим, є боротьба зі стресом.

Не потрібно піддаватися тиску, оскільки це може призвести до стресу.

Проблема полягає в тому, що надмірний стрес може перешкоджати роботі гормонів, що виробляють сперму, так що сексуальне збудження зменшується.

Тому немає нічого поганого у виконанні занять, які вам подобаються для зняття стресу та відновлення почуття щастя.

3. Уникайте алкоголю та сигарет

Щоб мати характеристики здорової сперми, намагайтеся уникати алкоголю, який може вплинути на вашу фертильність.

Причина в тому, що алкоголь може впливати на роботу гормону тестостерону, завдяки чому він може зменшити роботу сперми.

Крім того, уникайте куріння, оскільки куріння може мати вплив на фертильність.

Особливо, коли ви та ваш партнер проходите проміл. Сигаретний дим може вплинути на успіх програми через токсичний вміст у ній.

Намагайтеся уникати і того, і іншого для здорової сперми.

4. Спорт

Ви можете зробити, щоб мати здорові характеристики сперми, - це старанність у фізичних вправах.

Тренуйтеся регулярно, але не перестарайтеся. Вправи можуть покращити якість сперми з точки зору структури, кількості та руху.

Мало того, фізичні вправи можуть одночасно і схуднути.

Надлишок жирових клітин може зменшити кількість сперми та інші проблеми з фертильністю.

Уникайте важких фізичних навантажень, оскільки це може збільшити рівень гормонів стресу та знизити якість сперми.

Якщо вам цікаво, чи є у вас характеристики плідної сперми, як зазначено вище, не бійтеся проконсультуватися з лікарем для подальших досліджень.

х