Літній секс, 6 секретних ключів до пристрасті привіт здоровий

У літньому віці можуть статися деякі зміни у статевому житті людей похилого віку. Різне не означає, що ним не можна насолоджуватися. Деякі з наведених нижче порад можуть бути доречними для насолоди статевим життям.

Зміни, які необхідно усвідомити, коли ви займаєтеся любов’ю в старості

У міру дорослішання статура змінюватиметься. Сила і рівень статевих гормонів також виробляються не так сильно, як раніше.

Дослідження від Індійський журнал психіатрії також зазначає, що сексуальна активність зменшується, коли людині виповнилося 60 років.

Наприклад, гормон тестостерон у чоловіків та естроген у жінок, який знижується, впливатиме на їх статеву функцію. Деякі зміни, які необхідно здійснити, включають:

• Вам потрібно більше стимулювання, щоб досягти і підтримувати ерекцію до оргазму
• Оргазм коротший
• Менш енергійна еякуляція та низька сперма
• Після повернення до ерекції потрібно багато часу

Так що секс залишається приємним у літніх людей

Позбавтеся від тривоги, занепокоєння або відсутності впевненості. Хоча це вже група людей похилого віку, сексом все одно можна насолоджуватися. Ось кілька секретів статевого життя у літніх людей.

1. Не потрібно поспішати

Коли востаннє ви робили компліменти своєму партнеру? Щоб зробити ваш секс приємнішим, ви можете зробити компліменти або романтичні висловлювання для свого партнера як вступ до сексу.

Не соромтеся повторно вести з партнером. Фізичний контакт під час ранкового читання газет або запрошення партнера прийняти теплу ванну разом може бути важливим для вашого статевого життя. Створіть невимушену атмосферу для побудови романтичних емоцій.

2. Секс вранці

Можливо, раніше ви займалися коханням вночі. Однак для людей похилого віку найкраще займатися сексом вранці.

Коли ви прокинетесь, ваше тіло почуватиметься підтягнутим та напруженим, ніж вночі. Тепер змініть свій секс і відчуйте пристрасть.

3. Спілкування

Головним ключем до хорошого сексу для літніх людей є спілкування та відкритість між собою зі своїми партнерами. Скажіть своєму партнеру, яка позиція вам зручніша.

Якщо вам важко вступати в статевий акт, поговоріть між собою. Таким чином, ви зможете знайти рішення разом.

4. Змащення

Зниження гормону естрогену, що спостерігається жінками в літньому віці, робить піхву сухий. Ось чому деякі жінки неохоче займаються коханням, бо відчуття не таке приємне, як раніше.

Однак змащення може допомогти вам повернутися до насолоди сексу в старшому віці. Виберіть мастило на водній основі та одяг у піхву, щоб проникнення було легшим.

5. Спробуйте різні сексуальні позиції

Можуть бути проблеми зі здоров’ям, які вимагають комфорту певних сексуальних позицій. Наприклад, є біль через артрит.

Спробуйте різні сексуальні позиції, які не створюють надмірного навантаження на болючу частину тіла через артрит.

6. Продовжуйте запитувати поради лікаря

Це не можна заперечувати, не мало людей похилого віку мають проблеми зі здоров'ям, але хочуть продовжувати активно займатися сексом. Наприклад, є серцево-судинні розлади, діабет, депресія, тривожність або високий кров’яний тиск.

Для цього, щоб секс залишався пристрасним у старості, не соромтеся звертатися до лікаря. Зазвичай лікар надає поради на основі вашого стану здоров’я.

Крім того, щоб секс у людей похилого віку залишався пристрасним, дотримуйтесь здорового харчування, регулярно займайтеся спортом, не вживайте алкоголь і не паліть.

х