Небезпека забруднення повітря та всі способи його уникнення

Забруднення повітря можна виявити через пил, яким ви дихаєте щодня. Забруднення повітря, що вдихається, викликає особливе занепокоєння, оскільки воно пов’язане із захворюваннями легенів, наприклад, пневмоконіозом. Існує набагато більше небезпек, пов’язаних із забрудненням повітря, особливо тих, хто мешкає в певних районах.

Ви можете захворіти іншими хворобами, які забруднення повітря поширюється через пил. Серед інших, таких як рак, астма, алергії та подразники, а також різні захворювання, які можуть виникати при значно нижчому рівні впливу забруднення.

Чому пил із забруднення повітря настільки небезпечний?

Пил - це тип забруднювачів (речовина, що спричиняє забруднення, в даному випадку забруднення повітря), розміром менше 100 мікрометрів. Пил можна вдихати в дихальні шляхи, тому не дивно, що пил тісно пов’язаний із захворюваннями легенів.

У короткостроковій перспективі забруднення повітря може погіршити симптоми, які мають люди з астмою в анамнезі, ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень) та хвороби серця в анамнезі (ішемічна хвороба серця, аритмія та серцева недостатність). Деякі захворювання легенів, спричинені вдиханням пилу в довгостроковій перспективі, це азбетоз (через вдихання азбестового пилу), силікоз (через вдихання пилу кремнезему), а високий рівень може також спричинити отруєння, наприклад отруєння свинцем.

Довгострокові наслідки забруднення повітря на серце такі самі, як і куріння. Обидва прискорюють утворення нальоту, який може закупорити коронарні артерії.

Не вся пил небезпечна. Зазвичай небезпечний пил міститься на промислових робочих місцях. Ось типи шкідливого пилу, який може спричинити захворювання.

• Мінеральний пил, наприклад, що містить кремнезем.
• Металевий пил, може містити свинець і кадмій.
• Інший хімічний пил, наприклад, пестициди.
• Рослинний пил, такий як деревина, борошно, бавовна, чай та пилок.
• Дріжджі та спори (грибки).

Ризикують не лише працівники. Якщо ви живете та працюєте навколо будівлі, заводу або місця захоронення відходів, ви ризикуєте хворіти через забруднення повітря. Особливо деревний пил можна знайти в районах, які все ще використовують дрова для приготування їжі та інших повсякденних потреб.

Уникайте небезпеки забруднення повітря

Як пояснювалося вище, вдихуваний пил від забруднювачів повітря спричинить проблеми з диханням та небезпеку для навколишнього середовища. Більше того, якщо у вас раніше були респіраторні захворювання. Рекомендується оновити і завжди носити з собою інгалятор куди б ви не поїхали, особливо в місця, де забруднення повітря велике.

Навіть люди, які не мають серйозних проблем зі здоров’ям, можуть відчувати такі симптоми, як сухість у горлі, біль в очах та кашель, перебуваючи в середовищі з високим ступенем забруднення повітря. Нижче наведено кілька способів запобігання та зменшення небезпеки забруднення повітря.

1. Використовуйте AQI для перевірки якості зовнішнього повітря

Якщо ви хочете поїхати за межі будинку, перевірте AQI (індекс якості повітря) видається офіційним чи державним органом. Для тих, хто живе у великих містах, перейдіть за цим посиланням, щоб побачити AQI або якість повітря там, де ви живете.

Якщо забруднення повітря на високому рівні, і вам потрібно вийти на вулицю, обмежте свою діяльність рано вранці або почекайте, поки сонце зайде. Слід також уникати важких фізичних навантажень у запиленому середовищі, оскільки чим швидше ви дихаєте, тим більше забруднене повітря.

2. Очищайте підлогу від пилу та бруду там, де ви регулярно мешкаєте

Хімічні речовини та алергени від забруднення повітря можуть накопичуватися та накопичуватися у вигляді пилу в навколишньому середовищі та у вашому домі. Шлях мінімізації розповсюдження забруднення повітря полягає у використанні вакууму, що містить HEPA-фільтр. Пилосос або такий тип очищувача може зменшити пил і бруд, що утворюються з хімічних речовин бромований (PBDE), а також алергени, такі як пилок, лупа домашніх тварин та пилові кліщі.

3. Підтримуйте вологість повітря в будинку

Окрім використання HEPA-фільтра, вам рекомендується підтримувати рівень вологості у приміщенні вашого будинку чи офісу. Можна використовувати зволожувач для зволоження повітря в приміщенні. Намагайтеся підтримувати вологість повітря близько 30% -50%, вологість з цим рівнем може допомогти контролювати алергени та активатори інших респіраторних захворювань.

4. Виходячи з дому, одягніть маску

Завжди носіть маску, щоб заблокувати вдихуваний пил забруднення повітря, який може потрапити в дихальні шляхи. Однак деякі маски, що продаються на ринку, не є належними масками для запобігання та блокування забруднення повітря.

Носіть найкращий захист від забруднення, оскільки маски з декількох шарів показали, що вони краще фільтрують повітря, яким ви дихаєте. Наприклад, маска типу n95. Прості дії, такі як носіння маски, можуть захистити вас від небезпеки забруднення повітря, яка ховається щодня.