Набряклі ноги: причини, препарати та способи боротьби з ними

Визначення

Що таке набряклі ноги?

Периферичний набряк, також відомий як набряклість ніг, - це медичний стан, який виникає через скупчення рідини в стопах або щиколотках.

Ця умова може виникнути через те, що ви занадто довго стояли, ходили або сиділи. Набряклі ноги також можуть бути ознакою, якщо у вас надмірна вага, лінь пересуватися або є певні захворювання.

Цитуючи з клініки Майо, набряклі ноги, як правило, не болючі, якщо вони не спричинені травмою. Хтось, у кого набряклі ноги, може трохи потурбуватися, щоб займатися щоденними справами.

Наскільки часто набряки ніг?

Набряклі ноги - це дуже поширений стан здоров’я. Набряклі ноги можуть вражати пацієнтів у будь-якому віці. Однак ви можете запобігти набряку ніг, зменшивши існуючі фактори ризику. Поговоріть зі своїм лікарем для отримання додаткової інформації.

Ознаки та симптоми

Чи набряклі ноги небезпечні?

Набряки ніг можуть бути загальним захворюванням і не повинні викликати занепокоєння. Однак набряклі ноги можуть бути ознакою небезпеки, і їх потрібно негайно лікувати лікарем, якщо:

• У вас захворювання серця або нирок і у вас набряк
• У вас захворювання печінки і набряки на ногах
• Область ніг набрякла червоного кольору, і на дотик відчувається тепло
• Температура вашого тіла вище норми
• Ви вагітні і у вас раптово або сильно набрякають ноги
• Ви спробували домашній засіб від набряклості ніг, але безрезультатно
• Ваші набряклі ноги погіршуються

У деяких випадках симптоми набряку ніг можуть погіршуватися, наприклад:

• Біль, тиск або стискання в області грудей
• Запаморочення
• Вражений
• Відчувати запаморочення або непритомність
• Утруднене дихання або задишка

Можуть бути ознаки та симптоми набряку ніг, не перераховані вище. Якщо у вас є побоювання щодо деяких симптомів набряку ніг, проконсультуйтеся з лікарем.

Коли слід звертатися до лікаря?

Хоча набряклі ноги не є чимсь турбуватися, іноді вони можуть бути ознакою чогось більш серйозного.

Вам слід негайно звернутися до лікарні, якщо у вас виникли будь-які із зазначених вище симптомів.

Причина

Що викликає набряклість ніг?

Причин набряку ніг багато. Набряклі ноги можуть також поширитися на щиколотки і ступні. У більшості випадків причина набряку ніг пов’язана з певними факторами способу життя, такими як:

Надмірна вага (o верг т)

Надмірна вага може зменшити кровообіг, викликаючи скупчення рідини в стопах, щиколотках і підошвах ніг.

Занадто довга активність

Тривале стояння або сидіння заважає ногам відкачувати рідини тіла до серця, оскільки м’язи в цей час неактивні.

Причиною набряку ніг може бути також вживання певних препаратів. Деякі ліки, які можуть спричинити набряклість ніг, включають:

• Стероїди
• Естроген або тестостерон
• Кілька антидепресантів, включаючи трициклічні та інгібітори МАО
• Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), включаючи ібупрофен, напроксен, целекоксиб та аспірин
• Препарати від серцевих захворювань, такі як амплодипін та дифедипін
• Деякі ліки від діабету включають метформін

Крім того, ці типи препаратів можуть зменшити кровообіг за рахунок збільшення в’язкості крові. Ну, саме це викликає набряки ніг.

Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви підозрюєте, що ваші ліки викликають набряк нижніх кінцівок. Не припиняйте вживання препарату, поки ви попередньо не проконсультувались з лікарем.

Інші можливі причини набряку ніг включають:

Застійна ниркова недостатність

Застійна ниркова недостатність відбувається, коли кров не перекачує достатньо крові в інші органи та тканини.

Коли одна або дві частини серця не перекачують кров, кров накопичується в серці або блокує органи або тканини, в результаті чого кров накопичується в кровоносній системі. В тому числі циркуляція крові в ногах. Це призводить до набрякання ніг.

Тромбоз глибоких вен

Тромбоз глибоких вен (ТГВ) виникає, коли у вені є тромб. Коли тромби утворюються у венах ніг, це може перешкоджати кровотоку, викликаючи набряки та дискомфорт у стопах.

Тромбофлебіт

Тромбофлебіт - це запалення судин, яке впливає на процес згортання крові. Коли це трапляється, кровотік в цій області сповільнюється і з часом утворює невеликі згустки в судинах.

Запалення судин може спричинити болючі, почервонілі та набряклі ділянки шкіри, особливо на руках або ногах.

Венозна недостатність

Венозна недостатність - це проблема зі здоров’ям, яка виникає, коли кровоносні судини не можуть адекватно перекачувати кров, через що кров збирається в ногах і набрякає.

Перикардит

Перикардит - це тривале запалення перикарда, який є мішкоподібною мембраною навколо серця. Цей стан викликає труднощі з диханням і набряки в стопах і щиколотках, які є хронічними і важкими.

Лімфадема

Лімфедема, відома як лімфатична непрохідність, лімфедема викликає закупорку лімфатичної системи. Ця система складається з лімфатичних вузлів та судин, які допомагають переносити рідину по всьому тілу.

Закупорка лімфатичної системи призводить до того, що тканини набрякають рідиною, що призводить до набряків на руках і ногах.

Гормональні зміни

Природні гормональні зміни, такі як підвищений рівень гормонів естрогену і прогестерону, можуть зменшити кровообіг в ногах, що призводить до набряку. Ці зміни рівня гормонів можуть відбуватися під час вагітності та менструального циклу жінки.

Прееклампсія

Прееклампсія викликає високий кров'яний тиск під час вагітності. Підвищений артеріальний тиск може спричинити погіршення кровообігу та набряк обличчя, рук та ніг.

Цироз печінки

Цироз печінки - це стан важкої травми печінки, часто спричиненої зловживанням алкоголем або інфекцією (гепатит В або С). Цей стан може спричинити високий кров’яний тиск та погану циркуляцію в стопах, щиколотках та підошвах ніг.

Ниркова недостатність

Коли нирки не працюють належним чином, в організмі можуть накопичуватися відходи та рідини. Це спричиняє набряки ніг та набряки щиколоток та підошов.

Нефротичний синдром

Нефротичний синдром - це порушення роботи нирок, коли нирки виділяють із сечі занадто багато білка з організму. Цей стан викликає набряки (набряки), особливо в області стоп і щиколоток, і збільшує ризик інших проблем зі здоров'ям.

Інфекція або травма

Кожного разу, коли у вас є поріз, зішкріб або більш серйозна рана в області ноги, організм примножує вироблення білих кров’яних тілець і рідини в цій зоні, щоб атакувати сторонні речовини, що викликають інфекцію.

Ось що викликає набряклість ніг. Однак, якщо рана вже інфікована, можуть виникнути опухлі ноги, які знаходяться не тільки в одній області.

Травма або травма

Травми в результаті нещасних випадків, занять спортом, падінь тощо, які потрапили в стопу або щиколотку, спричиняють посилений приплив крові до цієї області. Нарешті, була опухла нога. Це природна реакція організму на травму.

Артрит та інші суглобові проблеми

Деякі інші стани, які можуть спричинити набряклість ніг, - це подагра, бурсит коліна, остеоартрит та ревматоїдний артрит.

Філяріаз

Філаріаз - це набряк ноги, який також називають слоновістю. Ви можете тривалий час відчувати біль або набряк частин тіла, включаючи ноги.

Причин набряку ніг може бути декілька, які не були перераховані вище. Якщо вас турбують інші можливі причини набряку ніг, не соромтеся негайно звертатися до лікаря. Лікар надасть вам більш повну та точну інформацію.

Фактори ризику

Що збільшує мій ризик набряку ніг?

Є багато факторів, що підвищують ризик набряку ніг, серед яких:

• Роблячи невеликі фізичні навантаження, наприклад, сидячи, лежачи, стоячи занадто довго
• Мають варикозне розширення вен, яке є частою причиною розвитку тромфлебіту
• Встановіть кардіостимулятор у центральну вену для лікування певних захворювань
• Вагітні або нещодавно народжували
• Прийом протизаплідних таблеток або гормональна терапія
• Майте сімейну історію порушень згортання крові
• Був тромбофлебіт раніше
• Переніс інсульт
• Є старше 60 років
• Надмірна вага (надмірна вага) або ожиріння
• Хворі на рак
• Дим

Якщо у вас є один або кілька факторів ризику, як зазначено вище, негайно зверніться до лікаря, щоб визначити ефективну стратегію профілактики відповідно до ваших потреб.

Ускладнення

Які можливі ускладнення набряку ніг?

Як пояснювалося вище, причини набряку ніг різні. Від легкого до важкого.

Однак не слід недооцінювати цей стан. Якщо не лікувати належним чином, набряки на ступнях, щиколотках або стопах можуть спричинити серйозні ускладнення. Ось деякі з ускладнень, які можуть виникнути від набряків ніг, зокрема:

Легенева емболія

Згустки крові, що виникають на ногах, можуть витікати і надходити до легенів, що може перекрити артерії в легенях. Оскільки згусток блокує приплив крові до легенів, це може загрожувати життю, якщо не негайно його лікувати.

Вживання заходів щодо запобігання утворення тромбів на ногах допоможе захистити вас від легеневої емболії.

Посттромботичний синдром

Цей стан може виникнути через місяці або навіть роки після того, як у вас тромбоз глибоких вен (ТГВ). Цей стан може викликати тривалий біль, що призводить до набряку, тяжкості в ураженій нозі і навіть паралічу.

Ліки та ліки

Надана інформація не замінює медичну консультацію. ЗАВЖДИ зверніться до свого лікаря для отримання додаткової інформації.

Як діагностують набряклі ноги?

Під час вашого візиту ваш лікар проведе фізичний огляд та запитає про ваші симптоми.

Щоб допомогти діагностувати причину набряку ніг, лікар може призначити один або кілька з таких тестів:

• Аналіз крові
• Рентген
• УЗД
• Електрокардіограма

Які ліки від набряклості ніг?

Якщо ваша набряклість пов’язана із звичками до способу життя або незначною травмою, ваш лікар, швидше за все, дасть вам домашній засіб від набряклості ніг. Цей препарат, який набрякає від ніг, можна розпочати, відпочиваючи, покращуючи споживання їжі тощо.

Якщо ваш набряк є наслідком іншого основного стану здоров’я, ваш лікар спершу спробує вилікувати цей конкретний стан.

Набряк можна зменшити за допомогою рецептурних препаратів, таких як діуретики. Однак ці ліки від набряклості ніг, що відпускаються за рецептом, можуть спричинити побічні ефекти і, як правило, застосовуються лише в тому випадку, якщо домашні засоби не працюють.

У серйозних випадках лікар може провести операцію для лікування набряку.

Домашні засоби

Як боротися з набряком ніг?

Повідомляючи з Healthline, кілька способів подолання набряклості ніг вдома включають:

• Піднімайте ногу щоразу, коли ви лежите. Ноги слід піднімати так, щоб вони були вище серця. Можливо, вам захочеться підкласти подушки під ноги, щоб зробити їх зручнішими.
• Залишайтеся активними і зосередьтеся на розтягуванні і русі ніг.
• Скоротіть споживання солі, що може зменшити кількість рідини, яка може накопичуватися у ваших ногах.
• Уникайте носити підв’язки та інші види тісного одягу навколо стегон.
• Якщо у вас надмірна вага або ожиріння, спробуйте скинути ідеальну вагу відповідно до свого зросту.
• Носіть компресійні панчохи або шкарпетки.
• Вставайте або гуляйте принаймні раз на годину, особливо якщо ви довгий час сидите або стоїте.
• Якщо причина набряку ніг пов’язана з побічними ефектами вживання певних препаратів, слід негайно звернутися до лікаря. Ніколи не зупиняйте, не зменшуйте та не збільшуйте дозу ліків без дозволу лікаря. Лікар надасть інші варіанти ліків, які відповідають вашому стану.

Профілактика

Як запобігти опухлі ноги?

Занадто довге сидіння під час тривалих польотів або в машині може призвести до опухання щиколоток та литок, збільшуючи ризик тромбофлебіту. Щоб запобігти утворенню тромбів на ногах, виконайте такі дії:

Прогуляйтеся

Якщо ви подорожуєте на великі відстані, які займають години літаком, поїздом або автобусом, знайдіть час, щоб встати зі свого місця або йти по проходу раз на годину. Якщо ви їдете, зупиняйтеся щогодини та рухайтесь.

Регулярно рухайте ногами

Щоб уникнути набряку стопи, згинайте щиколотку, плавно повертаючи її, або обережно притискаючи ногу до підлоги принаймні 10 разів щогодини.

Носіть вільний одяг

Кожного разу, коли ви перебуваєте в далекій подорожі, уникайте одягу або штанів з джинсів, які ускладнюють вам пересування. Крім того, уникайте носити щільні панчохи, гетри або шкарпетки.

Пийте багато води

Щоб уникнути набряку ніг, вживайте достатню кількість рідини, випиваючи щонайменше 8 склянок води на день (близько 2 літрів), щоб уникнути зневоднення. Однак вам вирішувати, скільки вам потрібно води. Потреби у воді різняться залежно від особи.

Найкраще пити, коли ви відчуваєте спрагу, щоб ваші потреби у воді були задоволені.

Слідкуйте за споживанням їжі

Для деяких людей з історією певних захворювань їжа може бути однією з причин набряку ніг. Тому завжди переконайтеся, що звертаєте увагу на споживання їжі, яку ви споживаєте щодня.

Їжте багато фруктів, овочів і уникайте різноманітних продуктів, що містять багато солі, жиру та цукру.

Зверніться до лікаря

Якщо у вас в анамнезі були певні захворювання, такі як нирки, печінка, серце та інші серцево-судинні захворювання, регулярно консультуйтеся зі своїм лікарем. Це для того, щоб ваш лікар міг належним чином контролювати ваш стан.

Якщо у вас виникли запитання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб зрозуміти найкраще рішення для вас.

Привіт група здоров’я не надає медичної консультації, діагностики та лікування.