Органічне молоко як джерело енергії для активних дітей & bull; привіт здоровий

Органічна їжа користується все більшим попитом, оскільки вважається здоровою та безпечною. Можливо, часто траплялися органічні овочі та фрукти. Однак як щодо органічного коров’ячого молока? Окрім того, що органічне молоко допомагає підтримувати витривалість, воно також корисне для задоволення споживання енергії дитиною.

Це, безумовно, хороша новина для тих з вас, хто має активних дітей з безліччю занять, які їм доводиться робити щодня. Давай, дізнайся більше про користь органічного молока для здоров’я дітей у наступному огляді.

Познайомтесь із органічним молоком

Органічне молоко - це молоко без хімічних добавок. Так, переробка коров’ячого молока передбачає дуже суворий нагляд.

Молочних корів годують органічною травою, яка не містить пестицидів та хімічних добрив. Питна вода для молочних корів також повинна забезпечуватись чистотою та відсутністю забруднення шкідливими хімічними сполуками. Органічним молочним коровам також не дають антибіотики та ін’єкції гормону росту.

По суті, і корми, і середовище проживання органічних молочних корів повинні бути дуже якісними та натуральними. Недарма користь органічного молока для здоров’я дітей більша, ніж звичайне молоко.

Органічне молоко для дитячих джерел енергії

Активні діти зазвичай не знають слів втомлений . Вони люблять пересуватися, щоб робити різні заходи. Ну, чим більше активності дітей, тим більшою буде потреба в калоріях.

Так, активні діти, як правило, спалюють більше калорій, ніж інші діти, які займаються дуже мало. Тому ви повинні бути розумними у виборі споживання їжі, яке відповідає потребам вашої дитини.

Не потрібно турбуватися, органічне молоко може бути рішенням для задоволення харчових норм вашої дитини. Харчовий вміст органічного коров’ячого молока багатший за звичайне молоко, тому воно може допомогти задовольнити споживання калорій для рухливих та активних дітей. Діти також більше захоплюються дослідженням та вивченням свого оточення.

Деякі поживні речовини в склянці органічного молока, які можуть допомогти збільшити енергію дітей, включають:

• Залізо
• Білок
• Омега 3 жирні кислоти
• Вітамін В12

Виходячи з поживних речовин, що містяться в ньому, ось деякі переваги органічного молока для задоволення споживання енергії вашої дитини.

Залізо

Наше тіло потребує заліза для утворення гемоглобіну. Гемоглобін - це білок в еритроцитах, який переносить кисень з легенів по всьому тілу.

Без заліза організм вашої дитини не може виробляти достатню кількість еритроцитів. Це означає, що клітини в організмі дитини не отримають достатнього споживання кисню.

Якщо у вас це є, дитина буде більш сприйнятливою до залізодефіцитної анемії. Залізодефіцитна анемія може призвести до того, що в організмі дитини не вистачає насиченої киснем крові. Як результат, організм дитини слабкий, не має енергії, і дитина легко хворіє.

Хороша новина полягає в тому, що органічне молоко містить більше заліза, ніж звичайне молоко. Вміст заліза в ній може забезпечити споживання енергії, щоб діти могли вільніше пересуватися туди-сюди. Користь органічного молока для дитячих джерел енергії, звичайно, шкода пропустити.

Білок

Ви можете задовольнити споживання білка вашою дитиною з органічного молока. Білок особливо важливий для побудови та підтримки дитячих м’язів. Особливо, якщо ваша малеча дуже активна і спритна в русі. Маючи здорові та міцні м’язи, діти можуть активно робити заходи.

Крім того, вміст білка в органічному молоці також має переваги як джерело накопичення енергії для дитячого організму.

Коли надходження вуглеводів не може задовольнити енергетичні потреби організму, білок може служити альтернативним паливом. Крім того, ваше тіло також буде руйнувати білкові мережі, виділяючи амінокислоти, які використовуються для утворення глюкози як енергії.

Омега 3 жирні кислоти

Омега-3 жирні кислоти - це поліненасичені жирні кислоти, які необхідні для метаболізму в організмі. Метаболізм - це процес переробки поживних речовин, включаючи жир, у джерело енергії.

Перш ніж стати джерелом енергії, жирні кислоти спочатку повинні надходити в клітини організму через кров. Після цього жирні кислоти будуть розщеплюватися в процесі бета-окислення. Процес бета-окислення розщепить жир до джерела енергії для органів тіла.

На жаль, наш організм не може виробляти жирні кислоти омега 3. В результаті ми маємо отримувати їх із їжі та напоїв, які ви вживаєте щодня.

Одним хорошим джерелом жирних кислот омега-3 для організму є органічне молоко. Дослідження, опубліковане в British Journal of Nutrition, показало, що органічне молоко багате омега-3 жирними кислотами.

У цьому дослідженні було встановлено, що органічне молоко містить 56% більше омега-3 жирів, ніж звичайне молоко. Ну, тому органічне молоко може бути варіантом, який допоможе задовольнити потреби дітей у енергії.

Вітамін В12

Органічне молоко також містить вітамін В12. Вітамін В12 відіграє важливу роль у збільшенні енергії. Мало того, цей вітамін також допомагає організму виробляти еритроцити.

Достатнє споживання еритроцитів може змусити дітей уникнути ризику анемії. Ця хвороба робить дитину слабкою, млявою та безсилою. Отже, вживання органічного молока є одним із рішень для задоволення споживання вітаміну В12 для дітей, які мають безліч заходів.

Таким чином, діти можуть відчути користь органічного молока як джерела енергії для своєї повсякденної діяльності.

х