Потреби у дитячій рідині та поради щодо її отримання

Задоволення потреби в рідині або пиття щодня необхідні не тільки дорослим, але і немовлятам. Так, крім задоволення харчових норм різними продуктами харчування, щоденні потреби дитини у харчуванні також є неповними без задоволення споживання рідини. Насправді, чому потрібно правильно задовольняти потреби дитини в рідині і яка ідеальна кількість?

Яке значення має достатня кількість рідини для немовлят?

Більша частина людського тіла складається з води. Ось чому, як і інші поживні речовини, включаючи вуглеводи, білки, жири, вітаміни, мінерали, потреба в рідині або питті для немовлят також повинна бути задоволена.

Більше того, рідини насправді відповідають за виконання різних функцій організму. Ці функції включають роботу травної системи, метаболізм, клітини, регулювання температури та регулювання електролітного складу.

Взагалі кажучи, потреба в рідині або питті у немовлят вважається важливою, оскільки це сприяє підтримці росту та розвитку їхнього організму.

На основі сторінки Індонезійської асоціації педіатрів (IDAI), діти, включаючи немовлят, схильні до зневоднення, ніж дорослі.

Це пояснюється тим, що чутливість організму дітей, включаючи немовлят, до спраги, як правило, нижча, ніж у дорослих.

Діти навіть не можуть правильно показати себе, коли він відчуває спрагу. Потреба в рідині або питті в організмі дитини також може зростати за певних умов.

Умови, що змушують дитину пити, зростають, наприклад, коли їдете далеко та в дуже спекотну або дуже холодну погоду.

Скільки рідини потрібно дитині?

Дітям, народженим до шести місяців, не потрібна рідина, крім грудного молока. У цей період настійно рекомендується матерям годувати немовлят ексклюзивним грудним вигодовуванням без додаткової їжі та інших напоїв.

Тим часом, для немовлят у віці від семи місяців до двох років, наведені нижче добові потреби в рідині, засновані на рівні адекватності харчування (RDA) від Міністерства охорони здоров’я Індонезії:

• Немовлята у віці 7-11 місяців: 800 мілілітрів (мл)
• Немовлята у віці 1-2 років: 1200 мл

Діти віком до шести місяців не мають стандартної добової потреби в рідині та питті. Однак у немовлят, які все ще перебувають у виключному періоді грудного вигодовування, є власний час або графік годування груддю.

Дотримання часу або графіка грудного вигодовування для немовлят, які все ще перебувають у виключному періоді грудного вигодовування, важливо для забезпечення належного задоволення їх потреб у грудному вигодовуванні.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я або ВООЗ, подавання води дитині, якій ще не виповнилося півроку, загрожує діареєю та недоїданням.

Це пов’язано з тим, що вода може бути не повністю чистою, що може спричинити розвиток у дитини інфекції. Мало того, забезпечення водою немовлят, які перебувають на виключному грудному вигодовуванні, змушує їх швидше припинити грудне вигодовування.

Не виключайте, це збільшить шанси у немовлят недоїдати. Однак вам не потрібно турбуватися, оскільки насправді понад 80% грудного молока складається з води.

Ось чому грудне молоко називають найкращою їжею та напоєм для немовлят, яким ще не виповнилося півроку.

Навіть у дуже жаркому кліматі немовлятам, які все ще перебувають виключно на грудному вигодовуванні, заборонено приймати воду.

Які наслідки, якщо потреби вашого малюка в рідині не задовольняються?

Якщо немовлятам, яким ще не виповнилося півроку, заборонено отримувати крім грудного молока, включаючи воду, немовлятам старше шести місяців це якраз навпаки.

Після того, як ваш малюк ознайомиться з прикормом (твердими речовинами), саме зараз вам потрібно задовольнити потреби дитини у рідині або напоях.

Так само, як і у дорослих, у зневоднених немовлят може спостерігатися легке, середнє та важке зневоднення.

Зверніть увагу, якщо ваша дитина продовжує відчувати спрагу, рідко мочиться або зменшується вироблення сечі, а густий колір сечі може свідчити про її зневоднення.

Ваш малюк може не мати можливості скаржитися безпосередньо, але вони, як правило, здаються більш капризними і часто спраглими.

У цих умовах не зволікайте з негайним приводом дитини до лікаря, щоб побачити лікаря, щоб він міг швидко вилікуватися.

Тому що, якщо його не лікувати негайно, організм дитини може стати слабшим і не захоплюватися виконанням певних дій. Ще гірше, умови зневоднення, які погіршуються без лікування, можуть призвести до летального результату.

Як ви задовольняєте потреби дитини в рідині?

Задоволення потреби в рідині або пиття немовлят не завжди повинні давати йому воду.

Час від часу ви можете спробувати безліч інших напоїв, які залишаються здоровими або забезпечують їжу з високим вмістом води.

Тож не здавайтесь швидко, якщо ваш малюк здається неохочим пити воду, ось кілька простих порад, які ви можете спробувати:

1. Давати води трохи, але регулярно

Справа не в тому, що ентузіазм його споживає, якщо давати велику кількість води одночасно, насправді дітям може бути лінь витрачати її.

Насправді, випиваючи занадто багато води одночасно, немовлята також можуть почуватись роздутими і мати ознаки ситості, тому вони не бажають їсти іншу їжу.

Отже, замість того, щоб вручити йому пляшку соски або сиппі чашка повний води, слід давати потроху.

Візьмемо, наприклад, забезпечення водою після їжі, під час гри, після пробудження та різні інші випадки, що дозволяють дитині пити.

2. Зробіть сеанси пиття приємними

Діти, як і немовлята сьогодні, дуже раді бачити різноманітні привабливі кольори та форми. Ви можете використовувати це, щоб вкрасти увагу вашої дитини, щоб вона хотіла пити більше води.

Спробуйте помістити воду в ємність сиппі чашка або пляшки для сосків з унікальними формами та привабливими кольорами. Якщо потрібно, додайте різноманітну соломку, безпечну для немовлят.

Також можна зробити інші варіанти настояна вода самостійно вдома з різноманітними фруктами, які подобаються вашій малечі.

Привабливий зовнішній вигляд і хороший смак настояна вода зазвичай воліють немовлята. Це тому, що в стані алкогольного сп’яніння настояна вода на смак він буде свіжим, солодким, кислим залежно від використовуваних фруктів, овочів або спецій.

Таким чином, можна сподіватися, що цей метод може допомогти привернути увагу дитини, яка хоче пити більше води, ніж ви даєте їй у ємності або звичайній формі.

3. Розширте багату водою їжу

На додаток до звичайної води, допоможіть задовольнити потреби дитини в рідині або питті, даючи йому різноманітні продукти, що містять багато води.

Деякі варіанти харчування, багаті водою, які ви можете запропонувати своїй дитині, включають:

• Кавун, містить 92 мл води
• Полуниця, що містить 91 мл води
• Апельсин, що містить 87 мл води
• Огірок, містить 97 мл води
• Салат, що містить 94 мл води
• Шпинат, містить 94 мл води
• Помідори, що містять 92 мл води
• Брокколі, містить 89 мл води
• Лимон, містить 92 мл води
• Ананас, що містить 88 мл води
• Яблука, містить 84 мл води

Ви можете зробити з цих овочів та фруктів цікаві страви або змішати їх у звичайній воді, щоб зробити їх настояна вода .

х