Зміст:
- Різні терапії для подолання порнографічної залежності
- 1. Стаціонарна або амбулаторна реабілітаційна терапія
- 2. Групова реабілітаційна терапія
- 3. Когнітивна поведінкова терапія (CBT)
- 4. Психодинамічна терапія
- 5. Шлюбні або сімейні консультації
Залежність від порнографії, як правило, виникає тоді, коли людина хоче втекти від реальності або як відволікання від негативних емоцій. Щоб ефективно лікувати це, людям, залежним від порнографії, потрібно пройти терапію у фахівця з психічного здоров'я, такого як психолог або психіатр.
Тоді, які види терапії можна робити?
Різні терапії для подолання порнографічної залежності
Перш ніж проходити лікування, терапевт повинен спочатку вивчити фактори, що лежать в основі порнографічної залежності.
Це зробить терапію більш ефективною, щоб психолог або психіатр міг допомогти запобігти повторенню тієї самої поведінки.
Враховуючи історію та стан пацієнта на початку лікування, терапевт може розпочати терапію такими методами:
1. Стаціонарна або амбулаторна реабілітаційна терапія
Реабілітаційну терапію при порнографічній залежності можна проводити як в стаціонарі, так і амбулаторно. Під час госпіталізації терапевт буде постійно спостерігати за пацієнтом.
Мета - подолати тригери залежності, щоб пацієнт міг відвернути свої емоції в кращу сторону.
Після завершення стаціонарної реабілітації пацієнт може продовжувати амбулаторну терапію.
Ця програма спрямована на надання пацієнтам більш здорового способу життя та емоційного відволікання. Таким чином, пацієнти більше не покладаються на порнографію як на рішення.
2. Групова реабілітаційна терапія
Джерело: Verywell Mind
Групова реабілітаційна терапія, як правило, залучає близько 5-15 пацієнтів, які мають подібний випадок, в даному випадку порнографічну залежність.
Ця терапія корисна для надання більшої підтримки, підвищення соціальних навичок, заохочення прогресу в реабілітації та надання нових перспектив для учасників.
Один сеанс групової терапії може тривати від 60 хвилин до 2 годин. Під час терапевтичного сеансу учасники будуть сидіти в колі, представлятись один одному, а потім ділитися своїм станом.
Усі сеанси терапії буде проводити психолог.
3. Когнітивна поведінкова терапія (CBT)
Джерело: Psykologvejen
Когнітивна поведінкова терапія (CBT) - це терапія, яка найчастіше використовується для лікування порнографічної залежності.
Як повідомляється на сторінці NHS, ця терапія спрямована на зміну моделі мислення та звичок, щоб пацієнти могли повільно долати свою залежність.
Під час сеансу КПТ терапевт допоможе пацієнту дослідити проблему. Проблема розділена на кілька частин, які включають почуття, фізичні відчуття, що виникають, та поведінку, яка здійснюється.
Потім терапевт і пацієнт аналізують усі ці аспекти, щоб з’ясувати, які області є проблемними та як їх змінити.
Терапевт попросить пацієнта застосувати ці зміни та побачити результати на наступному сеансі терапії.
4. Психодинамічна терапія
Психодинамічна терапія фокусується на минулому досвіді, емоціях та переконаннях, які викликають залежність пацієнтів до порнографії.
Ця терапія проводиться шляхом надання пацієнтам можливості вільно розповісти про проблеми, з якими вони стикаються.
Таким чином, очікується, що пацієнти зможуть розпізнавати, виражати та боротися з негативними емоціями, що викликають залежність.
Пацієнти також навчаться справлятися з проблемами, з якими вони стикаються, щоб більше не викликати звикання в майбутньому.
5. Шлюбні або сімейні консультації
Консультації щодо шлюбу та сім’ї - це вид терапії, який включає партнера, батька, дитину або іншого члена сім’ї.
Окрім зосередження уваги на вирішенні проблем пацієнта, терапевт також надає розуміння партнерам та сім'ям, щоб допомогти з реабілітацією.
Ця терапія настійно рекомендується, якщо проблема залежності від порнографії вплинула на людей навколо пацієнта.
Терапія з близькими може відновити довіру, зменшити сором і почуття провини та відновити стосунки.
Проблему порнографічної залежності можна подолати різними методами. У кожного пацієнта різні умови, тому метод, який працює для однієї людини, може не спрацювати для іншого.
Тому пацієнтам потрібно спільно з терапевтом вивчати передумови проблеми. Процес реабілітації не короткий, але користь величезна для якості життя пацієнта та його найближчих.
