Зміст:
- Вам нудно спати? Виявляється, це причина
- Мозок автоматично збільшує сонливість, коли вам нудно
- Продовжуйте позіхати через сонливість, хоча я був на зустрічі. Що робити?
Що ви робите, коли вам нудно? Більшість людей дотримуються тієї ж думки, що коли їм нудно, вони часто відчувають сонливість. Тоді як до цього не було сонливості. Виявляється, чому вам стає сонно, коли ви нудьгуєте, можна пояснити науково. Ось причина, чому вам нудно буде спати, коли вам нудно.
Вам нудно спати? Виявляється, це причина
Через день, можливо, ти можеш нудьгувати багато разів, коли когось чекаєш або навіть слухаєш презентації та під час зустрічей в офісі. Спробуйте ще раз згадати, як це сталося, як ви почувались? Вам раптом стає сонно? Так, це цілком природно. Очевидно, цей стан можна пояснити науково.
Отже, згідно з дослідженнями із землі Сакура, сонливість, коли ви відчуваєте нудьгу, виникає через сигнали у вашому мозку. Цей факт був виявлений, коли дослідники проводили експерименти на мишах. У ході дослідження вони вивчали нервову активність та поведінку цих мишей. Потім, наприкінці дослідження стає відомо, що почуття нудьги стимулює мозок, щоб зробити вас більш сонними.
Мозок автоматично збільшує сонливість, коли вам нудно
Так, можна сказати, що ваш мозок є причиною раптової сонливості. У дослідженні, опублікованому в Nature Communications, є частина мозку, відома як ядро акумен.
Ядро ядра - це частина мозку, яка виконує різні ролі, наприклад, місце для отримання приємної інформації в мозок та регулювання кількості гормону аденозину в організмі. Гормон аденозин - це гормон, який стимулює заснути та врешті-решт заснути, тому цей гормон часто називають гормоном сну.
Тепер, коли ви відчуваєте нудьгу, бо у вас немає цікавих занять, якими ви займаєтесь на той час, це вплине на ядро ядра. Ця частина мозку не отримує приємної інформації чи подразників - отже, ви нудьгуєте, - що в свою чергу змушує рівень аденозину підвищуватися.
Коли рівень аденозину підніметься і багато в організмі, то незабаром ваші очі будуть боліти і спати. Саме це робить вас сонливими, коли ви нудьгуєте.
Продовжуйте позіхати через сонливість, хоча я був на зустрічі. Що робити?
Якщо вам нудно в середині зустрічі, то без вашого відома сонливість настане і змусить вас позіхати. Насправді ви займаєтеся важливою діяльністю. Отже, щоб виправити це, ви можете зробити наступне:
- Дихни глибше. Це дозволяє кисню правильно надходити в організм. Можливо, в той час ваш мозок позбавлений повітря через нудьгу.
- Знайдіть час, щоб випити холодних напоїв. Якщо вам дозволено пити, спробуйте пити холодну воду, щоб мозок охолодився, щоб не позіхати.
