Чому люди похилого віку часто втрачають апетит?

Зниження різних функцій організму у людей похилого віку також спричиняє зниження апетиту. На жаль, їм також часто важко сказати їсти, щоб люди похилого віку мали схильність до недоїдання.

Причини втрати апетиту у літніх людей

Причини недоїдання або недоїдання у людей похилого віку багатофакторні. Одним з факторів, що запускають, є психокогнітивні або порушення роботи мозку, зменшення смакових рецепторів, зменшення вироблення слини, втрата зубів, скорочення ясен і надмірне розтягнення рефлексу стінки шлунка. Ці фактори знизять здатність розрізняти запахи та смаки, спричинять проблеми при жуванні, і існує тенденція до швидкого відчуття ситості. В результаті споживання їжі зменшиться.

1. Різні проблеми зі здоров’ям у літньому віці

Зниження смакових рецепторів призведе до того, що батьки втратять апетит або апетит, так що зрештою вони полінуються їсти або їдять (занадто) мало. Стан зубів, які починають хитатися або застаріли, також робить їх нездатними пережовувати відносно тверду або жорстку їжу. Стан травлення людей похилого віку, як правило, починає мати проблеми, оскільки функції кишечника та шлунку ослаблені.

2. Їжа не збігається

Втрата апетиту також може відбуватися через відсутність уваги або турботи з боку оточуючих (дітей, медсестер, помічників). Їм може бути байдуже, чи відповідає надана їжа смаку чи стану зубів та травленню батьків.

Можливо, їжа занадто солодка, занадто жорстка або занадто гостра, щоб батьки не могли їсти достатньо. Або це може бути просто тому, що вони не люблять їсти самі вдома, а діти та онуки зайняті власною справою поза домом.

Але оскільки вони не хочуть турбувати дитину або людину, яка піклується про нього, зазвичай батьки не хочуть скаржитися і залишають проблему в собі. Посередні економічні умови сім'ї також багато сприяють захворюваності на недоїдання у літніх батьків.

Небезпека полягає в тому, що люди похилого віку недоїдають

Значне зниження рухової активності також робить батьків менш спраглими. Навіть багато людей похилого віку з хворобою Альцгеймера втрачають здатність відчувати спрагу. Якщо цим станом довго нехтувати, не дивуйтеся, якщо вашим батькам поставлять діагноз зневоднення.

Нестача клітковини також призведе до того, що багато батьків страждають запорами (труднощі з дефекацією). Якщо воно продовжиться, цей складний стан може призвести до геморою або навіть раку товстої кишки. Тим часом, при дефіциті кальцію остеопороз легше атакує їхні кістки.

Занадто сувора дієта також має високий ризик недоїдання батьків. Більше того, зазвичай батьки люблять надмірно застосовувати дієтичні правила та табу від лікарів. Наприклад, якщо лікарі рекомендують зменшити споживання солі, вони взагалі перестануть їсти сіль. Навіть якщо в організмі не вистачає солі (натрію), люди можуть раптово знепритомніти і навіть впасти в кому.

Що робити, коли люди похилого віку втрачають апетит?

Окрім регулярного звернення до лікаря для лікування захворювань, на які страждають ваші батьки, корисно проконсультуватися з дієтологом, щоб поліпшити свій харчовий статус, щоб вони могли прожити решту свого життя здорово та якісно.

Крім того, якщо ви бачите, як ваші зазвичай активні батьки демонструють зміни у поведінці, такі як лінощі до чогось, пасивність чи безтурботність без причини, не просто розчулюйтесь або просто скаржтесь. Спробуйте з’ясувати, що за цим криється, в тому числі з повсякденних харчових умов.

Щоб обійти це, тип їжі та час повинні бути відповідно скореговані. На відміну від більшості людей загалом, за сніданком, обідом та вечерею люди похилого віку можуть їсти, коли вони голодні.

Їжа повинна бути м’якою, містити багато клітковини, містити складні вуглеводи, багато білків і жирів, щоб ви не легко ослабли. Кількість споживаної їжі також не потребує такої кількості, як дорослі, оскільки люди старше 60 років відчували зниження функції організму. Так само з потребою в рідині. Якщо нормальним людям потрібна рідина до 70 відсотків, людям похилого віку потрібно лише близько 40 відсотків.

В основному, давати вітаміни людям похилого віку не заборонено, доки достатньо інших харчових потреб. Якщо споживання вуглеводів, білків і жирів недостатньо, будь-який вітамін не буде корисним для організму.

х