Зміст:
- Які причини болю в шлунку після переривання?
- 1. Їжте занадто багато
- 2. Печія повторюється
- 3. Гостра їжа
- 4. Напої з кофеїном
- 5. Ліки від гіпертонії
Для тих, хто поститься, час перепосту - це найочікуваніший момент. Після дня терпіння голоду та спраги вам захочеться негайно здійснити бажання з’їсти смачну їжу, яке затримувалося цілий день. Ейтс, зачекайте хвилинку. Неправильний вибір їжі може спричинити біль у шлунку після переривання, знаєте! Які причини болю в шлунку після переривання? Дізнайтеся через наступні огляди.
Які причини болю в шлунку після переривання?
1. Їжте занадто багато
Перше, що викликає біль у шлунку після переривання голоду, - це переїдання. Дійсно, піст робить вас тяга багато їжі і хочете, щоб її наситили негайно, коли перервали піст. Це насправді не корисно для вашого здоров’я.
Біль у шлунку після переривання пісту насправді є сигналом того, що організм не може вмістити їжу, яка перевищує її належні можливості. Коли ви їсте занадто багато, вам потрібно більше часу, щоб розщеплювати їжу, і це може спричинити розлад шлунку.
Голодування також дозволяє вашій травній системі адаптуватися до нової дієти. Ось чому ваш шлунок буде здивований тим, що отримаєте багато їжі після порожнього споживання протягом 13 годин під час посту. Отже, харчуйтеся правильно і спочатку починайте з легкої їжі, щоб полегшити травлення.
2. Печія повторюється
Якщо раптом у вас розлад шлунку при перериванні, подивіться ще раз на види їжі, яку ви їсте. Можливо, ви нещодавно їли занадто кислу їжу іфтар, що спричинило рефлюкс шлункової кислоти.
Особливо, якщо у вас виразкова хвороба, кисла їжа під час голодування дуже легко спровокує повторне виникнення печії. Тому уникайте різноманітних кислих і загазованих продуктів, таких як апельсини (лайм або лимон), капуста, брокколі, цибуля та помідори.
3. Гостра їжа
Кожна гостра їжа, безумовно, містить перець чилі, який змушує вас відчувати пекучість або печіння під час її вживання. Очевидно, це викликано хімічною речовиною, яку називають капсаїцином у чилі.
Гостра їжа не є правильним вибором їжі для посту. Причина в тому, що вміст капсаїцину в чилі може дратувати ваш шлунок. Якщо ви не хочете боліти в животі під час голодування, спочатку уникайте цієї їжі під час посту, добре!
4. Напої з кофеїном
Починаючи іфтар, вживаючи теплий солодкий чай, справді можна заспокоїти горло. Однак вживання переважно чаю також може спричинити розлад шлунку після переривання.
Вміст кофеїну в чаї або каві може дратувати шлунок. Причина в тому, що кофеїн стимулює рух кишечника швидше рухатися при перетравленні їжі. В результаті болить живіт і навіть може викликати діарею.
5. Ліки від гіпертонії
Тим, хто має проблеми з високим кров’яним тиском або гіпертонією, лікар може призначити ліки для зниження артеріального тиску, які необхідно приймати після переривання. Якщо ви відчуваєте біль у шлунку під час голодування, це може бути через ефект препарату від гіпертонії.
Як і інші ліки, ліки від гіпертонії також мають досить тривожні побічні ефекти, включаючи біль у шлунку та запор. Якщо побічні ефекти погіршуються, негайно зверніться до лікаря, щоб отримати інші безпечніші для вас препарати від гіпертонії.
