Різниця між холестерином та тригліцеридами & bull; привіт здоровий

Чи часто ви чуєте твердження про те, що занадто велика кількість загального жиру, холестерину та тригліцеридів шкідлива для організму? Напевно, ви вже знаєте, що обидва типи речовин утворюються з жирної їжі, яку ви їсте. Однак у чому різниця між холестерином і тригліцеридами?

Різниця в рівні холестерину та тригліцеридів

Холестерин і тригліцериди - дві найпоширеніші жирові речовини, що містяться в організмі. Перш ніж зрозуміти різницю між холестерином і тригліцеридами, потрібно знати, яку користь ці дві жирні речовини надають організму.

Так, наявність холестерину та тригліцеридів не шкодить організму, якщо їх кількість не надмірна. І те, і інше є жирними речовинами, які утворюються з жирної їжі, яку ви вживаєте щодня.

Усі типи жиру, що надходять в організм, як насичені, так і ненасичені жири, будуть розщеплюватися до жирних кислот. Потім усі ці жирні кислоти будуть використовуватися за потреби. За необхідності організм також перетворює жирні кислоти в холестерин та тригліцериди. Тоді в чому різниця між холестерином і тригліцеридами?

Обидва типи жирних речовин потрібні організму, але для різних функцій. Незважаючи на це, якщо їх обох занадто багато в організмі, це може спричинити різні проблеми зі здоров’ям. Починаючи з хвороб серця, інсульту, інфаркту, діабету та різних інших дегенеративних захворювань.

Відмінності у функції тригліцеридів та холестерину в організмі

Тригліцериди виконують функцію резервної енергії, яку буде використовувати організм, якщо основне джерело енергії, а саме глюкоза, закінчиться в організмі. Тому тригліцериди зберігаються в жирових клітинах, які називаються жировими клітинами.

Ці клітини збираються, щоб створити мережу, яка також відома як жирова тканина. Ця тканина поширюється в різних частинах тіла, наприклад, під поверхнею шкіри та серед інших органів тіла.

На відміну від тригліцеридів, холестерин виробляється внаслідок метаболізму жирів і необхідний організму для побудови тканин і клітин, утворення різних гормонів і відіграє певну роль у травній системі.

У крові холестерин не може розчинятися, тому холестерин поєднується з білками і утворює ліпопротеїни. Крім того, в організмі існують два типи холестерину, які мають своє власне застосування, а саме хороший холестерин (ЛПВЩ) і поганий холестерин (ЛПНЩ).

ЛПВЩ функціонує для перенесення та очищення холестерину з різних органів, включаючи судини, назад до печінки. Тим часом ЛПНЩ функціонує для перенесення холестерину з печінки в різні органи.

ЛПНЩ стає поганим, якщо його кількість надто висока в організмі, що призводить до відкладення жиру в судинах та спричинення високого рівня холестерину.

Різниця між речовинами, що утворюють холестерин і тригліцериди

Різниця між холестерином і тригліцеридами також видно з речовин, які вони містять. Хоча холестерин і тригліцериди утворюються з жиру, все-таки існують відмінності між двома жировими речовинами, одна з яких є складовою речовиною.

Холестерин утворюється з насичених жирів, які ви отримуєте з їжею, яку ви їсте. Таким чином, чим більше насичених джерел жиру в щоденному споживанні, тим більше холестерину вироблятиме організм.

Мало того, холестерин також виробляється природним чином у печінці (печінці). Отже, для того, щоб підтримувати рівень холестерину в організмі в нормі, ви повинні мати можливість обмежити споживання насичених жирів та трансжирів, які ви споживаєте.

Тим часом, на відміну від холестерину, тригліцериди - це енергетичні запаси організму, які можуть вироблятися з жирної їжі та джерел вуглеводів. Це означає, що тригліцериди можуть утворюватися з різноманітних продуктів, що містять калорії.

Коли паливо для утворення енергії в організмі буде відпрацьоване, залишок глюкози та білка, які все ще перебувають у крові, перетворюються на тригліцериди, а потім зберігаються в енергетичних запасах.

Різниця між нормальною межею холестерину та тригліцеридами

Різниця між холестерином і тригліцеридами також полягає в нормальному діапазоні двох речовин у крові. За даними клініки Клівленда, нормальні межі рівня ЛПНЩ в організмі такі.

• Рівні ЛПНЩ у крові вважаються оптимальними, якщо вони нижче 100 мг / дл.
• Вважається близьким до оптимального, якщо він становить 100-129 мг / дл.
• Він все ще класифікується як безпечний, але близький до високого рівня холестерину, якщо він становить 130-159 мг / дл.
• Класифікується як високий, коли він досягає 160-189 мг / дл.
• В тому числі дуже висока, якщо вона становить 190 мг / дл або більше.

Тим часом нормальні межі холестерину ЛПВЩ такі.

• Рівень ЛПВЩ вважається низьким, якщо він нижче 40 мг / дл.
• Класифікується як хороший, якщо він становить 60 мг / дл або більше.

Так, нормальні межі для ЛПНЩ і ЛПВЩ різні. Чим вищий рівень ЛПНЩ в організмі, тим вищий ризик виникнення різних проблем зі здоров’ям серця як ускладнень холестерину. Тим часом, чим вищий рівень ЛПВЩ в організмі, тим кращий рівень холестерину та здоров’я вашого серця.

На відміну від нормальної межі хорошого та поганого холестерину, норма тригліцеридів визначається різними цифрами, як показано нижче.

• Тригліцериди вважаються нормальними, коли вони нижче 150 мг / дл.
• Наближається до високої межі тригліцеридів, якщо вона становить 150-199 мг / дл.
• Класифікується як високий, якщо він досягає 200-499 мг / дл.
• В тому числі дуже висока, коли кількість сягає 500 мг / дл або більше.

Ви повинні звертати увагу на кількість холестерину та тригліцеридів у крові, щоб не викликати хронічних захворювань. Норма обмеження тригліцеридів в організмі становить менше 150 мг / дл. Тим часом, ось нормальні межі холестерину:

• Звичайний, якщо загальний рівень холестерину менше 200 мг / дл.
• Ви повинні бути пильними, якщо кількість холестерину знаходиться в межах 200-239 мг / дл.
• В тому числі високий, якщо рівень холестерину досягав 240 мг / дл і більше.

Різниця між нормальними межами рівня холестерину та тригліцеридів у крові, як і раніше, повинна залишатися одним із ваших проблем, якщо ви хочете підтримувати загальний рівень холестерину на безпечних межах. Ви можете регулярно перевіряти рівень холестерину та тригліцеридів, наприклад раз на рік.

х