Створіть 9-місячне меню дитячого харчування, яке ви можете спробувати вдома

Починаючи розвиток у віці 9 місяців, здається, ваша харчова здатність малюка покращується. Тим не менш, вам все одно доведеться враховувати різноманітне споживання їжі дитиною, щоб задовольнити її щоденні харчові потреби. Отже, щоб немовлята з більшим ентузіазмом навчались їсти, яке меню харчування можна подавати для їх віку в 9 місяців?

Яка їжа корисна для 9-місячної дитини?

Якщо раніше у віці 8 місяців їжа вашої дитини все ще була подрібнена, то у віці 9 місяців текстура їжі збільшилася.

Раніше звикли до м’якої та гладкої їжі, тепер ваш малюк починає вчитися на крок далі.

На основі Індонезійської асоціації педіатрів (IDAI), починаючи з віку 9 місяців, ви можете починати давати немовлятам меню їжі, яка є дрібно нарізаною (подрібнений).

На відміну від попереднього віку, структура дитячого харчування вже не є повністю гладкою та подрібненою в порошок, але, як правило, трохи грубою.

З часом структура дієти 9-місячної дитини все частіше стає грубо нарізаною (подрібнений) та пальчикові продукти (пальчикові продукти).

Розвиток здатності немовляти до їжі у віці 9 місяців стає кращим, оскільки вона здатна кусати їжу з трохи твердою текстурою.

Це пов’язано з зубами вашого малюка, які почали рости один за одним. Цікаво, що здатність вашої дитини їсти також є надійнішою завдяки покращеній грубій моториці.

Ви побачите, що ваш малюк може дістати, схопити і покласти їжу в рот. Ось чому, коли ви старієте, ваш малюк зможе схопити їжу розміром з палець (пальчикові продукти).

Окрім розуміння текстури для обробки їжі для 9-місячної дитини, вам також потрібно розуміти джерело їжі.

В основному, їжа, яку ви даєте дитині, повинна містити джерело вуглеводів, білків, корисних жирів, клітковини, вітамінів та мінералів.

Натхнення для 9-місячного меню дитячого харчування

Джерело: Кафе Мел Кухня

Незважаючи на те, що потреби дитини в харчуванні не такі, як у дорослих, ви все одно повинні пропонувати різноманітні продукти, щоб задовольнити їх щоденне харчування.

Однак першим кроком, який потрібно зробити, щоб мати змогу забезпечити різноманітними продуктами харчування, є спочатку представити дитину.

Намагання ознайомити немовлят з різними джерелами їжі - це не завжди плавне плавання. Бувають випадки, коли ваш малюк не хоче закінчувати або навіть відмовляється від їжі, яку ви подаєте.

Починаючи з клініки Майо, не слід опускати руки і намагатися познайомити дитину з тією ж їжею через тиждень після цього.

Що ж, одна з хитрощів, завдяки якій немовлятам у віці 9 місяців сподобається їжа, яку ви пропонуєте, - це представлення цікавого меню.

Далі наведено приклад дієти, яку можна обдурити немовлятам у віці 9 місяців:

9-місячне меню дитячого сніданку

Починати сніданок з ранку можна з надання грудного молока для дітей у віці 9 місяців. Лише через кілька годин ваш малюк прийшов час їсти тверду їжу з текстурою відповідно до своїх можливостей.

Наприклад, меню додаткового харчування (MPASI) вранці крем-суп з яйцем, шматочками бекону та морквою.

Як пояснювалося раніше, структура їжі дитини у віці 9 місяців покращилася. Отже, тепер ви можете давати їжу з трохи грубою текстурою, як нарізану.

Як це зробити, варивши крем-суп, як зазвичай, додаючи раніше збите яйце.

Далі покладіть копчене м’ясо та моркву, які були нарізані якомога дрібніше, щоб дитині було легше їх їсти.

9 місяців меню дитячого обіду

Що стосується меню харчування для немовлят 9 місяців протягом дня, ви можете створити його, зробившиКартопляне пюре (картопляне пюре), зелена квасоля та куряча грудка.

Приготування картопляного пюре здійснюється як зазвичай, змішуючи молоко, масло і трохи солі і перцю.

Ви можете обробляти стручкову квасолю та курячі грудки, варивши, готуючи на пару або пасируючи їх разом. Однак не забувайте, що нут та курячу грудку потрібно нарізати спочатку за розміром руки дитини.

Це призначено, щоб полегшити вашому малюкові дістати, схопити і покласти його в рот і повільно жувати.

Якщо потрібно, можна додати стільки солі, цукру або міцину, щоб покращити смак.

Додавання смаку до їжі 9 місяців дитини може зробити його ще більш збудженим і голодним під час їжі.

9-місячне меню дитячої вечері

Зазвичай після закінчення обіду наступним графіком малюка є грудне вигодовування та перекус або перекус після обіду.

Тільки тоді ви можете забезпечити вечерю для дитини. Наприклад, меню натхненної їжі на ніч для 9-місячної дитиникомандний рис із супом тофу, фрикадельками та зеленню гірчиці.

Якщо рис тим, який ви давали в попередньому віці, мав дуже кремову або гладку консистенцію, спробуйте збільшити текстуру на один рівень, щоб вона стала трохи грубою.

Отже, команда рису, яку ви обробляєте, все ще має гладку консистенцію, але з кількома зернами рису для тренування зубів дитини під час жування.

Решта - подавати суп з тофу, котлети та гірчичну зелень, які можна варити в супі як зазвичай, але подрібнюючи їх, щоб їх не було важко пережовувати вашому малюкові.

Знову ж таки, немає нічого поганого в додаванні приправ, щоб смак страви був ще вишуканішим і привабив вашого малюка закінчити.

Меню закусок для дитини 9 місяців

На додаток до харчування в основний час їжі, ви також можете запропонувати закуски або закуски для вашої дитини.

Цей варіант закуски для вашого малюка в 9 місяців може бути у формі пальців (пальчикові продукти), який ви обробляєте з фруктів.

Візьмемо, наприклад, дитячу закуску у вигляді банан на грилі з тертим сиром. Не забудьте нарізати банани невеликими шматочками після того, як закінчите їх випікання.

Інший варіант - давати невеликі шматочки фруктів ківі або манго.

Частота та порції їжі для немовлят 9 місяців

Всесвітня організація охорони здоров’я пояснює, що основна частота годування немовлят у віці 9 місяців на день збільшується до 3-4 разів.

Тим часом закуски або закуски для 9-місячних немовлят можна регулювати відповідно до їхніх смаків або принаймні 1-2 рази на день.

У наш час ще більше немовлят їдять порції, які можуть досягати ½ склянки розміром 250 мілілітрів. З раннього віку немовлят слід звикати не їсти занадто довго.

Ідеальний час, який дитина повинна витратити на один прийом їжі, становить не більше 30 хвилин. Ось чому вам не рекомендується давати малюкові їсти, виконуючи різні дії, такі як перегляд телевізора або гра.

Замість того, щоб закінчувати трапезу, їжа з іншими видами діяльності насправді може змусити малюка втратити фокус.

Як результат, ваша дитина ігнорує та смокче їжу, яку ви дали. Навіть не усвідомлюючи цього, якщо ви продовжуєте використовувати цю звичку, її можна переносити, поки ваш малюк не постаріє.

х