5 Способи зменшення болю під час сутичок перед пологами

Біль під час пологів виникає внаслідок постійного скорочення та тиску на м’язи матки. Кожна жінка може відчувати різні відчуття, але з болем при сутичках боротися, як правило, досить складно. Особливо, коли сутички сильні. Отже, чи існує ефективний спосіб зменшити біль під час сутичок?

Існує багато способів зняти біль під час сутичок

Біль під час пологів можна зняти природними засобами або введенням препаратів.

До цих природних методів належать техніки дихання, розтягування м’язів, а також інші методи, спрямовані на розслаблення тіла під час пологів.

Якщо природних методів недостатньо або існують особливі умови, ви можете приймати певні типи препаратів відповідно до вказівок лікаря. Далі подано повний огляд:

1. Насолоджуйтесь якомога комфортніше

Найпростіший спосіб зменшити біль під час сутичок - це зробити себе максимально комфортно.

Перед пологами приділіть хвилинку, щоб прийняти теплу ванну. Потім накладіть теплий або холодний компрес на уражену ділянку.

Переконайтеся, що місце, на якому ви лежите, зручне та м’яке. Щоб розслабити своє тіло, вдихайте аромат, який вам подобається, чекаючи скорочення.

За потреби попросіть партнера супроводжувати вас, щоб ви почували себе спокійніше під час пологів.

2. Багато рухайтеся і міняйте положення тіла

Окрім зменшення болю під час сутичок, великі рухи та зміна положення тіла також допомагають регулювати положення плода в утробі матері.

Будь-який рух, який ви робите, може підштовхнути голову плода до родових шляхів, полегшуючи процес пологів.

Ви можете спробувати ходити, присідати, сидячи на краю ліжка або відпочиваючи на руках і ногах.

Ви також можете пересуватися зверху кулька для пологів , а саме великий м’яч, який зазвичай використовується як гімнастичний засіб.

3. Дотик або масаж певних ділянок тіла

Цей метод простий, але досить ефективний для зняття болю під час сутичок.

Спробуйте змусити партнера масажувати руки, ноги, скроні або іншу частину тіла, яку ви хочете відвернути від болю та відчути розслабленість.

Якщо масаж викликає дискомфорт, ви можете спробувати більш ніжний дотик.

Попросіть партнера взяти вас за руку, погладити щоки та волосся або зробити інші дотики, які можуть зменшити біль під час сутичок.

4. Приймати ліки

Споживання надійних препаратів для швидкого подолання хворобливих сутичок.

Однак обов’язково поговоріть зі своїм лікарем щодо прийому ліків під час пологів, щоб з’ясувати переваги та ризики.

Сторінка запуску Діти здоров'я , кілька типів ліків, які можна використовувати, включають:

Знеболюючий

Анальгетики працюють, блокуючи передачу больових сигналів до нервової системи.

Місцева анестезія (анестезія)

Місцеві анестетики забезпечують знеболення в тих ділянках тіла, які в них потребують. Прикладом місцевого анестетика, який часто використовують, є епідуральна.

Цей препарат діє, зменшуючи біль внизу тіла під час сутичок.

Транквілізатори

Хоча вони не забезпечують полегшення болю, вони можуть зробити вас спокійнішими та спокійнішими під час пологів.

Біль є звичайною частиною пологів. Однак настільки інтенсивний біль також може стати перешкодою, тому його потрібно негайно лікувати.

Це те, що повинні розуміти всі вагітні жінки перед пологами.

Поки до пологів ще є деякий час, ви можете почати вивчати різні способи зменшення болю під час сутичок.

Не забувайте, також проконсультуйтеся зі своїм акушером, щоб зробити його більш ефективним.

х