Вживання гострої та солодкої їжі, що небезпечніше?

Існують різні види харчових смаків, починаючи від гострого, солодкого, пікантного, кислого та інших. Це залежить від того, яку приправу ви використовуєте. Для гострої їжі ви обов’язково додасте більше чилі або перцю. Поки їжа солодка, ви будете додавати цукор.

Який ефект між двома продуктами харчування є більш небезпечним для організму? Їсти солодку їжу або гостру їжу? Перевірте наступні огляди.

Вплив вживання гострої їжі на організм

На думку шанувальників гострої їжі, це неповно, якщо їсти її без соусу чилі, перцю чи чилі. Ви захочете додати до їжі перець чилі, перець або навіть перець чилі. Насправді, коли ви їсте гостру їжу, ваші губи будуть горіти, а тіло буде більше потіти.

Вживання гострої їжі, як правило, викликає печію, печію і, зрештою, вимагає від вас туди-сюди туалету через порушення травлення. Однак гостра їжа насправді не завжди має поганий ефект. Під час застуди перець чилі, що містить вітамін С і вітамін А, допомагає організму зміцнити імунну систему, здатну боротися з грипом.

Вміст капсаїцину в чилі також здатний посилити метаболізм в організмі, збільшуючи частоту серцевих скорочень і основну температуру тіла. Ось чому вам стає гаряче і пітніє, коли ви їсте гостру їжу.

Вплив вживання солодкої їжі на організм

Не тільки гостра їжа, солодка їжа також дуже популярна і улюблена багатьма людьми. Особливо як десерт або закуска. Починаючи з цукерок, цукатів, тортів, цукерок, пончиків та інших, безсумнівно, буде однією з основних закусок. Однак існують також продукти, що містять природний цукор, наприклад, фрукти.

Їжа, що містить цукор, зазвичай буде корисна для організму як енергія. Звіт про здоров'я, Сьюзен Бауерман, доктор медицини, асистент відділу людського харчування Центру UCLA показала, що солодка їжа має структуру та аромат, які можуть викликати у людини посмішку і навіть можуть підвищити апетит.

Ось чому цукриста їжа може підняти настрій людині. На жаль, занадто часто вживання продуктів, що містять додані підсолоджувачі, може спричинити збільшення ваги та порожнини.

Що небезпечніше, їсти гостру або солодку їжу?

Вам сподобається або солодка їжа, або гостра їжа. Походження не надто часто і не надто багато. І те, і інше погано впливає на здоров’я. Замість порівняння двох; який з них більш небезпечний для впливу на організм, звичайно, ви віддаєте перевагу жити здоровим і збалансованим життям, так? Отже, обмеження цих двох видів їжі - найкращий крок, якщо ви хочете продовжувати жити здоровим.

Дуже часто вживання гострої їжі може бути шкідливим для травної системи; викликаючи виразку шлунка та діарею. Насправді це може погіршити симптоми кислотного рефлюксу (ГЕРХ). Цей ефект може проявитися через кілька годин після вживання гострої їжі.

Хоча їжа є цукристою, ефект - довготривалий. Ви можете пережити карієс, оскільки цукор при контакті з нальотом може утворювати лимонну кислоту, яка викликає ерозію на зубах. У довгостроковій перспективі вживання занадто великої кількості солодкої їжі та жирної їжі може збільшити ризик діабету, який характеризується високим рівнем цукру в крові.