Зниження ризику астми, вживаючи лосось під час вагітності

Астма - це хронічне захворювання, спричинене запаленням в дихальних шляхах. Це запалення робить дихальні шляхи набряклими і дуже чутливими, завдяки чому дихальні шляхи звужуються і спричиняють менший приплив повітря до легенів.

Це захворювання може заразити будь-кого, включаючи вагітних жінок. Але тим, хто має вроджену астму або алергію, потрібно бути обережним. Оскільки неконтрольовані симптоми астми під час вагітності можуть викликати серйозні проблеми не тільки для плода, але і для вас самих.

Ось чому мати, яка страждає на астму під час вагітності, повинна добре контролювати хворобу, оскільки вагітні жінки дихають для своїх дітей та себе, щоб задовольнити потреби в кисні, які є дуже важливими для росту дитини під час вагітності.

Вживання лосося під час вагітності знижує ризик астми у дітей

Дослідження, проведене в Університеті Саутгемптона, виявило зв'язок між споживанням риби та ризиком астми у дітей. Дослідники стверджують, що вживання лосося під час вагітності може зменшити ризик астми у дітей у віці до трьох років. Оскільки лосось може підсилити імунну систему дитини, запобігти алергічним реакціям на лупу тварин та пилок, який часто викликає астму.

У цьому дослідженні взяли участь 123 вагітні жінки та їхні діти, які були розділені на дві групи. Одна група їла лосось двічі на тиждень під час вагітності та пологів. Тим часом інша група взагалі не їла риби.

Результат - у віці трьох років кожна десята дитина з діагнозом астма і майже у всіх випадках не з тієї групи, яка споживала лосось. На підставі цих висновків дослідники кажуть, що ранні втручання під час вагітності мають довгостроковий вплив на здоров'я.

Вміст жирних кислот лосося може підсилити імунну систему

На думку дослідників, вміст жирних кислот у лососі, як стверджується, підвищує здатність імунної системи дитини, перебуваючи в утробі матері, так що при народженні імунна система не буде надмірно реагувати на дії на тригери астми у дітей, такі як шерсть тварин та пилок.

Лосось багатий на омега-3, який, як відомо, має багато переваг, включаючи сприяння розвитку мозку дитини в утробі матері та загострення пам'яті. Різні інші дослідження також довели, що якщо у вас дефіцит жирних кислот, ви ризикуєте зіткнутися з різними проблемами зі здоров’ям, починаючи від алергії, атеросклерозу та закінчуючи інфекціями, спричиненими запаленнями, такими як хвороба Крона.

Крім лосося, вживання яблук під час вагітності також може зменшити ризик астми

Окрім згаданих вище видів риб, існують інші продукти, які можуть допомогти зменшити ризик розвитку астми у дитини під час вагітності, а саме яблука. Згідно з дослідженням у Journal of Nutrition, споживання яблук на день може зменшити ризик розвитку респіраторних захворювань, покращуючи роботу легенів, оскільки яблука містять потужні антиоксиданти, звані флавоноїдами.

Ось чому вагітні жінки, які часто їдять яблука, можуть запобігти розвитку у дітей астми, яка може розвинутися при народженні дитини. Іншими словами, вживання яблук під час вагітності може зменшити ризик розвитку астми у дитини.

Окрім того, що яблука корисні для немовлят, які перебувають в утробі матері, вони також мають хороші властивості для дітей. Яблука з високим вмістом кверцетину матимуть хороший ефект у вигляді антигістаміну, антиоксиданту та протизапальної речовини в організмі людини, яка страждає на астму.

х