Зміст:
- Що говорять дослідження про користь імбиру для зменшення болю?
- Як зробити корінь імбиру, щоб зменшити біль
Імбир корисний не тільки як зігріваючий напій під час холодної погоди. Вважається, що цей вид рослинних рослин здатний подолати кілька проблем з тілом, одна з яких - зменшити біль або біль. Як, які переваги імбиру для зменшення болю? Це результат його досліджень.
Що говорять дослідження про користь імбиру для зменшення болю?
Недавнє дослідження в Journal of Pain показало, що імбир може бути ефективним природним протизапальним засобом, який допомагає зменшити біль і набряки. У цьому дослідженні використовували сирий імбир та імбир, який нагрівали. Дослідники спеціально "дослідили" вплив імбиру на хворобливість м’язів.
Імбир протягом тисячоліть застосовувався в медицині в індійській медицині як їжа, яку можна використовувати як природний протизапальний засіб. Доктор. Крішна С. Шрівастава провів дослідження щодо терапевтичного впливу спецій, щоб допомогти зменшити біль і біль. Результати цього дослідження підтверджуються результатами досліджень в Університеті Оденсе, Данія, який також проводив дослідження протиболючих ефектів імбиру.
У дослідженні Dr. Шрівастава давав хворим на ревматизм імбир дрібними шматочками щодня протягом трьох місяців. Пацієнти, яким регулярно давали імбир, відчували значне поліпшення болю, набряків та скутості, вживаючи імбир щодня.
Дослідження, проведене Dr. Шрівастава також виявив, що імбир перевершує нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як тиленол або адвіл, оскільки НПЗЗ діють лише на одному рівні: блокуючи утворення запальних сполук.
Хоча імбир може блокувати утворення запальних сполук простагландинів та лейкотрієнів, а також має антиоксидантну дію, яка руйнує запалення та кислотність в рідині в суглобах.
Ви можете регулярно вживати імбир при болях у м’язах, суглобах та набряках. Кількість імбиру, використаного в цьому дослідженні, становило п’ять грамів свіжого імбиру або одну чайну ложку сухого імбиру, розділеними на дози протягом дня.
Як зробити корінь імбиру, щоб зменшити біль
Вживання імбиру в сирому вигляді, звичайно, може змусити вас відчути себе вилікуваним від його повторного споживання, хоча імбиру ви можете отримати багато переваг. Тим, хто одужує, можна скористатися перевагами імбиру, щоб полегшити біль або біль. Існує смачний спосіб ви можете спробувати отримати користь від імбиру, а саме, зробивши імбир або імбирну воду.
Як зробити імбирну воду також дуже просто. Фокус у тому, що підготуйте один корінь імбиру, помийте його, а потім натріть на тертці. Також підготуйте 2 великі склянки води і доведіть її до кипіння. Помістіть тертий імбир у воду і почекайте, поки імбир звариться, і вода ідеально закипить. Вийміть воду, потім процідіть і почекайте, поки імбирна вода стане теплою, після чого випийте.
Якщо ви не любите пити свіжу імбирну воду, можете додати в неї мед для більш солодкого і свіжого смаку. При споживанні цієї імбирної води біль або біль, які ви відчуваєте повільно, можуть зажити належним чином. Мало того, ваше тіло буде підтягнутим. Ця імбирна вода також може підтримувати фізичну форму та уникнути ризику застуди та кашлю. Удачі!
