Переваги коензиму q10 (coq1), серцевої добавки & bull; привіт здоровий

Ви чули про кофермент Q10? Цей кофермент, який зазвичай називають убихіноном, мабуть, більш відомий широкій громадськості як добавка, що сприяє роботі серця, оскільки його частіше вживають у формі добавки та через її властивості.

Для пацієнтів із серцевою недостатністю прийом коензиму Q10 може асоціюватися зі зменшенням симптомів серцевої недостатності. Про це свідчить дослідження, опубліковане в 2007, 2009 та 2013 роках, яке показало, що існував взаємозв’язок між рівнем коензиму Q10 та посиленою функцією серця.

На підставі іншого дослідження, яке було проведено в 2011 році на 117 пацієнтах із серцевими захворюваннями, також було встановлено, що існувала залежність між рівнем коферменту Q10 в організмі та швидкістю загоєння пацієнта після надання медичної допомоги. Однак чи існують інші переваги коферменту Q10? Перевірте наступне пояснення.

Що таке коензим Q10 (CoQ10)?

Коензим Q10 - це антиоксидант, який міститься майже в кожній клітині людського організму. Цей кофермент нагадує вітаміни. Він необхідний для розвитку клітин людини, оскільки він виробляє енергію, необхідну вашому організму для росту та підтримки клітин. Відомо, що ця речовина захищає ваше тіло від пошкоджень, завданих шкідливими для організму молекулами, і допомагає ферментам організму перетравлювати їжу.

Вміст коферменту Q10 в організмі людини

Людський організм виробляє коензим Q10 природним шляхом лише у достатній кількості, щоб організм не відчував дефіциту цього коферменту. Слід зазначити, що вміст цього коферменту може зменшуватися з віком та у людей, хворих на рак, цукровий діабет, хвороби серця, ВІЛ та хворобу Паркінсона. Цей кофермент зазвичай міститься в їжі навколо нас у невеликих дозах. Ви можете збільшити його вміст у своєму організмі, приймаючи добавки CoQ10. Однак Національний інститут охорони здоров'я США не рекомендує цю добавку для вживання дітям, вагітним жінкам та годуючим матерям.

Користь коферменту Q10 для організму

Окрім того, що він є другом серця, цей кофермент має ще кілька переваг, серед яких:

1. Зменшення м’язового болю

Дослідження 2010 року показало, що кофермент Q10 допомагає полегшити м’язовий біль у поєднанні з препаратами, що знижують холестерин (статинами).

2. Поліпшення якості сперми

Дослідження 2010 року показали, що кофермент Q10 допоміг поліпшити якість сперми у безплідних чоловіків.

3. Запобігання раку

Дослідження, проведені в 2010 і 2011 роках, показали, що жінки з раком молочної залози мали в організмі менше коензиму Q10, ніж здорові жінки.

Коензим Q10 доповнює побічні ефекти

Незважаючи на це, кілька досліджень показали, що прийом добавок коферменту Q10 може мати побічні ефекти, включаючи біль у животі та зниження тиску цукру в крові, тому людям з діабетом рекомендується спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як планувати приймати цю добавку з коферментом Q10. Крім того, все ще існує кілька переваг коферменту Q10, які вимагають подальших досліджень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 6 способів зменшити ризик серцевого нападу
• 8 порад щодо зменшення ризику раку молочної залози, якщо в родині є спадковість
• Все, що потрібно знати про м’язовий біль

х