1000 к.с.: переваги грудного вигодовування для матерів та немовлят & bull; привіт здоровий

Дотримання харчування у перші 1000 днів життя (hpk) вашого малюка дуже важливо, оскільки це впливає на його ріст і розвиток у майбутньому. Проміжок часу між вагітністю та дворічним віком (1000 днів) - це період, коли ваша дитина потребує всіх видів повноцінного харчування, або через матір (під час вагітності), або коли вона народиться.

Одним з найкращих способів для вашого малюка максимально харчуватися - це годування груддю. Грудне вигодовування забезпечує багато користі для здоров'я як матері, так і дитини. Грудне молоко (грудне молоко) містить усі типи поживних речовин, які потрібні вашій дитині, особливо протягом перших шести місяців.

Користь для здоров’я від годування груддю на 1000 к.с. для вашої дитини

Не всі матері можуть знати про важливість грудного вигодовування. На основі IMA World Health, консультації та зусилля все ще потрібні для підтримки матерів у розумінні важливості грудного вигодовування. Однак за деяких умов мати може не мати можливості годувати грудьми. Якщо так, то потрібно додати розуміння альтернативних продуктів з грудного молока.

Ось кілька причин важливості грудного вигодовування на 1000 к.с. для вашої дитини.

1. Забезпечте ідеальне харчування

Грудне молоко має майже ідеальне харчування між вітамінами, білками та жирами, необхідними вашому малюкові. Насправді склад грудного молока змінюватиметься відповідно до потреб дитини, особливо протягом першого місяця.

2. Допомагає зменшити ризик захворювання

Грудне вигодовування допоможе вам захистити малюка від декількох захворювань, таких як:

• Інфекція в середньому вусі (отит)
• Інфекція дихальних шляхів
• Застуда та інші інфекції
• Кишкова інфекція
• Алергічне захворювання
• Діабет

Існує ще кілька видів захворювань, які можна запобігти за допомогою грудного вигодовування, особливо якщо мати знаходиться виключно на грудному вигодовуванні.

3. Заохочуйте ідеальну масу тіла

Ваш малюк, який отримує грудне молоко потужністю 1000 к. С., Також, ймовірно, матиме ідеальну масу тіла, щоб це допомогло уникнути ожиріння. Дослідження показують, що рівень ожиріння у вашої дитини, яка годує груддю, нижчий на 15-30%.

4. Грати роль в інтелекті

Деякі дослідження показують, що ваша дитина, яка годує груддю, матиме більш високий IQ. Вважається, що на це впливають прямі фізичні дотики, близькість та контакт очей під час годування груддю.

Користь для здоров’я від годування груддю на 1000 к.с. для матерів

Грудне вигодовування - це особисте рішення для матері. Однак іноді ви схильні приймати рішення на основі близьких друзів та сім'ї.

Ряд медичних працівників, включаючи Американську академію педіатрії (AAP) та Американський коледж акушерів-гінекологів, настійно рекомендують ексклюзивне грудне вигодовування (без суміші, соку або води) протягом перших шести місяців. Потім грудне вигодовування продовжують, поки вашій дитині не виповниться рік, разом із іншими продуктами, такими як овочі, цільні зерна, фрукти та білки, починаючи з віку шести місяців.

Грудне вигодовування на 1000 к.с. корисно не тільки для немовлят. Матері також отримають кілька переваг для здоров'я, включаючи:

1. Допомагає схуднути

Протягом перших трьох місяців після пологів годуючим матерям може бути важче схуднути, ніж тим, хто не годує грудьми. Ви можете навіть набрати вагу після пологів.

Однак після трьох місяців годування груддю ви відчуєте збільшення спалювання жиру. Тому матері, які годують груддю, худнуть швидше приблизно через 3-6 місяців після пологів.

2. Матері, які годують груддю 1000 к.с., мають низький ризик депресії

Післяпологова депресія - це тип депресії, який матері можуть пережити незабаром після пологів. Матері, які годують груддю, рідше переживають цю депресію.

3. Зниження ризику раку молочної залози

Тривалість грудного вигодовування пов’язана зі зниженим ризиком раку молочної залози та яєчників. Якщо ви будете годувати грудьми перші 1000 днів життя вашого малюка, ризик раку буде ще нижчим.

х