Зрозумійте причини, за якими люди навмисно завдають собі шкоди & bull; привіт здоровий

Якщо широко повідомлялося про випадки самогубств, то випадки заподіяння собі шкоди не приділяли великої уваги в громаді. Самогубство має негайні наслідки, а саме смерть, втрату працездатності або серйозні травми. Тим часом результат поранення себе або самопоранення зазвичай прикривається і не може бути видно неозброєним оком.

Людей, які наносять собі шкоду, на перший погляд неможливо відрізнити від інших. Навіть люди, яких ви знаєте роками, можуть приховувати цю звичку. Цей екстремальний вчинок робиться з різних причин. Щоб зрозуміти, чому певні люди вирішили заподіяти собі шкоду, розгляньте наступну важливу інформацію.

Хто схильний до заподіяння собі шкоди?

Хоча кожен може започаткувати звичку, є деякі групи, які схильні до цього. Ось люди, які мають досить високий фактор ризику самопоранення виходячи із кількості випадків, які зустрічались на сьогодні.

• Молоді дівчата
• Люди з історією фізичного, емоційного та сексуального насильства
• Люди з порушеннями поведінки, такими як алкоголізм, наркоманія, розлади харчової поведінки або обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
• Люди, яким важко контролювати або виражати емоції
• Той, хто виріс у родині, яка виступала проти гніву
• Люди, у яких немає довірених друзів, рідних чи родичів

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ви пасивна агресивна людина? Ці характеристики

Чому хтось заподіює собі шкоду?

Зазвичай справа самопоранення виникає, коли людина стикається із ситуаціями та почуттями, які дуже важко передати. Хоча деякі люди усвідомлюють, що ця дія є небезпечною та неправильною, все ще є багато людей, які не усвідомлюють, що заподіяння собі шкоди - не найкращий спосіб керувати подіями, почуттями чи спогадами, які вона зберігає. Натомість вони вважають, що самопошкодження - це єдиний шлях. Це одні з основних причин, чому у них виникають такі думки.

1. Відверніть увагу

Іноді люди вирішують заподіяти собі шкоду, оскільки це може допомогти їм відволіктися від речей, які їх переповнюють або травмують. Коли життя вражають різні проблеми, розум стає дуже насиченим і галасливим з різними проблемами та речами, що мають негативний характер. Зайнятий різанням чи виконанням чогось подібного, що може спричинити біль або травму, людина може на мить згасити тривожні звуки у своєму розумі. Це тому, що біль, який відчувався в той час, міг відвести його розум від проблеми, що порушується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 психологічних реакцій у негативних ситуаціях

2. Зняти стрес

Зіткнувшись із такою стресовою ситуацією, у кожного є різні способи вивести тривогу або напругу. Є ті, хто звертається до спорту та захоплень, хтось розповідає історії своїм найближчим людям, але є й ті, хто завдає собі шкоди. Це робиться для того, щоб він міг видавати будь-які агресивні та жорстокі схильності, не завдаючи шкоди іншим людям, домашнім тваринам та не пошкоджуючи речі навколо себе.

3. Уникайте оніміння

Люди, які перенесли важку психологічну травму, можуть оніміти. Оскільки події, які переживаються, є настільки болючими або незручними, людина може зазнати роз’єднання. Дисоціація - це ситуація, коли ви стираєте пам’ять про подію або стираєте почуття, що виникають при переживанні травматичної події. Зазвичай це відбувається поза вашим усвідомленням.

Стираючи почуття з приводу події, наприклад у випадку зґвалтування, жертва не почуватиметься краще. Натомість він почуватиметься порожнім, порожнім і нікчемним. Пошкодивши собі, він також згадає про біль, який напав на нього, коли його зґвалтували. Біль нагадував йому, що він ще живий і все ще може відчувати щось подібне до будь-якої іншої людини.

4. Передайте почуття

Часто люди, які це роблять самопоранення не дуже хочеться нашкодити собі чи вбити себе. Однак у них виникають проблеми у спілкуванні. Вони не вміють передавати негативні почуття. Це може бути тому, що сказати іншим людям, що він відчуває почуття болю, робить його виглядом слабким, можливо, це ще й тому, що він взагалі ніколи не навчився виражати свої почуття.

Іноді ці негативні почуття занадто сильні, щоб їх стримати. Як результат, ця людина вирішила нашкодити собі як спосіб спілкування з іншими, що вона переживає складний час і їй потрібна допомога. Будь то просто прослуховування його історії чи допомога у вирішенні проблеми. Зазвичай він навмисно подає сигнал або натякає найближчим, що робить цей небезпечний вчинок. Наприклад, дозволити бризкати крові в кімнаті, щоб батьки знали, що він поранився.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Основні причини самогубців

5. Покарайте себе

Жертв насильства, будь то емоційні, фізичні чи сексуальні стосунки, часто звинувачують і принижують. Несвідомо вони поступово почуваються неповноцінними і заслуговують на звинувачення. На його думку, кожного разу, коли він робив щось недобре, він повинен отримувати покарання, навіть якщо винуватець насильства не знав про помилку. Як вид покарання деякі люди заподіюють собі шкоду, навмисне не їдять, не б’ються об голову чи не порізаються.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 8 фізичних та психічних травм через сексуальне насильство

6. Шукання задоволення

Подібно до людей, залежних від алкоголю, сигарет або наркотиків, ті, хто часто заподіює собі шкоду, роблять це для простого задоволення. Деякі люди відчувають щастя і збудження, побачивши власну кров або відчуваючи дуже сильні фізичні відчуття. Цей помилковий погляд може призвести до залежності.

Де я можу отримати допомогу?

Якщо у вас є схильність або ви нашкодили собі, негайно скажіть найближчій людині, якій можна довіряти. Якщо ваш стан не покращується, ви можете звернутися до психолога або психіатра, який допоможе вам контролювати звичку. Коли виникла думка зробити самопоранення, негайно зв’яжіться з офіційною службою гарячої лінії Міністерства охорони здоров’я Індонезії за номером 500-454. Якщо ви або хтось із ваших близьких постраждав через самопоранення, негайно зателефонувати до екстрених служб за номером 118 або звернутися до найближчого медичного центру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Список екстрених телефонних номерів, які ви повинні записати